Гештальт-терапія: як навчитися відчувати себе на 100%
Гештальт-терапія допомагає розвинути емоційну зрілість, впевненість у собі та навчитись відчувати свої емоції на 100%. Дізнайтесь, як це працює!
Digital-депресія: нова епідемія 21 століття
Digital-депресія – наслідок перенасичення інформацією та соцмережами. Як її розпізнати, подолати й коли варто звернутися до психолога – у статті.
Вигорання: 8 сигналів SOS від вашої психіки
Вигорання – це не просто втома, а виснаження ресурсів організму. Дізнайтеся, як розпізнати перші ознаки та ефективно відновити енергію з допомогою онлайн-психолога HoldYou.
Гештальт-терапія онлайн: які запитання поставити на першій консультації?
Дізнайтеся, як проходить перша сесія гештальт-терапії онлайн, які техніки використовуються та як оцінити ефективність роботи з терапевтом.
Що таке КПТ та чому психологи HoldYou використовують цей метод
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — науково підтверджений метод психотерапії, що допомагає подолати депресію, тривожність та інші розлади, змінюючи мислення.
«Моя дитина не така як усі» — коли справді потрібен дитячий психолог онлайн
Дитина демонструє незвичну поведінку чи переживає труднощі? Розгляньте раннє звернення до дитячого психолога онлайн — сучасний спосіб отримати допомогу.
КПТ онлайн проти тривоги: чому це працює краще за пігулки
КПТ онлайн – ефективний метод лікування тривоги без таблеток. Вона допомагає змінити мислення, усунути причини тривожності та досягти стійких результатів.
7 ознак вашого ідеального психолога онлайн
Як вибрати онлайн-психолога? Створіть чек-лист із наших порад та дізнайтеся, як знайти надійного фахівця для ефективної терапії на HoldYou!
«Я впораюсь сам»-Топ-5 міфів, які заважають звернутися до психолога онлайн
Розвінчуємо 5 поширених міфів про психологів і онлайн-терапію: ефективність, конфіденційність, науковість та користь для ментального здоров’я.
Інтроверти: риси особистості, типи та міфи
Як ви уявляєте інтроверт? Сором'язливий і тихий, любить бути на самоті, чи не поводиться активно в компанії? Що це за особистість, розповімо у статті.
