Вигорання в творчій професії: коли натхнення стає обов’язком
Вигорання у творчих професіях: ознаки, причини та 4 кроки до відновлення. Науковий підхід до креативності та збереження ментального здоров'я.
Керівник на межі: чому лідери «вигорають» першими та як не стати заручником власної відповідальності
Чому лідери вигорають першими та як розпізнати червоні прапорці? Розбираємо причини «емоційної пастки» та стратегії відновлення для топменеджерів.
«Я тебе люблю, але не маю сил слухати»: соціальне вигорання та ціна емпатії
Соціальне вигорання — коли втома приходить не від роботи, а від людей. Про межі, емпатію і право не бути доступним завжди.
Селфхарм у підлітків: причини та допомога
Розглянемо, що таке селфхарм, його форми, можливі причини та способи допомогти підлітку, який займається самопораненням.
Як пережити розлучення? Повний покроковий посібник від HoldYou
Розлучення — одна з найважчих життєвих подій. Стаття допоможе пройти через усі етапи переживання, впоратися з болем і відновити самооцінку.
Чому ми відчуваємо гнів та агресію і як із цим боротися?
Агресія та гнів можуть бути викликані різноманітними факторами, включаючи міжособистісні конфлікти, невдачі на роботі, сімейні проблеми або навіть загальний стан здоров'я.
Трикутник Карпмана
Більшість людей хоча б раз у житті відчували себе Жертвою, Рятівником чи Переслідувачем (агресором), але не кожен знає, що суспільство у загальному поділяється саме на ці три ролі
Арт-терапія для дітей і дорослих - методи і техніки
Арт-терапія це метод психотерапії, який використовує творчість та мистецтво для прояву та розкриття емоцій, підтримки психічного здоров'я та самовираження
TikTok-покоління: як психолог допомагає батькам зрозуміти підлітків
Як соцмережі впливають на підлітків, чому онлайн-терапія HoldYou ефективна та як батькам зрозуміти дітей — розбираємо у статті.
Гештальт-терапія: як розколоти свої внутрішні бар'єри, не виходячи з дому?
Гештальт-терапія онлайн допомагає долати тривоги, страхи та невпевненість, працюючи з емоціями у зручному форматі. Запишіться на консультацію вже сьогодні!
Тривожність без фільтрів: чому заспокійливі не вирішують проблему
Тривожність – більше, ніж просто емоція. Чому ліки не вирішують проблему та як комплексний підхід допоможе знайти спокій – розповідає психолог HoldYou
Онлайн-психолог: руйнуємо міфи про дистанційну терапію
Онлайн-терапія ефективна, безпечна та доступна! Розвінчуємо міфи про дистанційне консультування та ділимося реальними історіями успіху.
