Тривога перед співбесідою: чому виникає і як її подолати
Дізнайтеся, чому виникає страх перед співбесідою та як його подолати за допомогою техніки STAR. Конфіденційна допомога психолога онлайн на сервісі Hol
6 років HoldYou — історія сервісу психологічної підтримки та терапії
6 років HoldYou: як сервіс психологічної допомоги допомагає людям працювати зі стресом, тривогою, стосунками та ментальним здоров’ям.
Як зупинити панічну атаку: симптоми, причини та покрокова перша допомога
Дізнайтеся, як швидко зупинити панічну атаку. Симптоми, причини та техніки самодопомоги. Надійна допомога психолога онлайн на сервісі HoldYou
Не хочу бути мамою: як пережити труднощі після пологів і коли звертатися до психолога
Кожна жінка проживає період тривоги перед пологами та материнством. Як впоратися з труднощами: поради від практикуючої психологині - Пікущенко Ірини.
Як пережити зраду чоловіка або дружини: 5 кроків до відновлення з допомогою психолога
За статистикою ревнощі займають друге місце в списку основних причин розлучень. Як уберегти себе від ревнощів і змістити фокус на своє життя?
Як знайти ключі до щастя: що робити, коли нічого не хочеться, і як повернути радість до життя
Що таке щастя і як знайти свій власний шлях до щастя? Де шукати енергію для здобуття щастя? Як прийти до емоційного балансу? Рекомендації психолога
“Бути, а не здаватися" - п’ять якостей хороших батьків
П'ять необхідних якостей, як стати хорошим батьком для своєї дитини без втрати ресурсу. Поради від психолога, як виховати дітей і не загубити себе.
Як подолати стрес - поради від практикуючого психолога
Як зрозуміти, що у вас стрес і впоратись з цим- рекмендації психологів. Як успішно впоратися зі стресом.
Сімейний психолог для батьків і дітей: як налагодити стосунки, коли сил вже немає
Як розпізнати кризу у стосунках з дитиною та отримати професійну допомогу - практичний посібник для батьків
Вигорання в творчій професії: коли натхнення стає обов’язком
Вигорання у творчих професіях: ознаки, причини та 4 кроки до відновлення. Науковий підхід до креативності та збереження ментального здоров'я.
Керівник на межі: чому лідери «вигорають» першими та як не стати заручником власної відповідальності
Чому лідери вигорають першими та як розпізнати червоні прапорці? Розбираємо причини «емоційної пастки» та стратегії відновлення для топменеджерів.
«Я тебе люблю, але не маю сил слухати»: соціальне вигорання та ціна емпатії
Соціальне вигорання — коли втома приходить не від роботи, а від людей. Про межі, емпатію і право не бути доступним завжди.
