Блог

Что нельзя говорить человеку, который выехал из зоны боевых действий?
Оставить родной дом — одно из самых сложных решений, особенно если человек не знает, вернется ли туда снова. Выехав с территории боевых действий, люди чувствуют боль и потерю сверхценного — их жизни.
Подробнее

Что нужно знать о психотравме?
Психотравма — это ситуация, которая угрожает физической или психологической целостности человека, может быть связана с угрозой смерти или серьезного повреждения. Сюда относятся: военные действия, природные катастрофы, несчастные случаи ...
Подробнее

Как определить личные границы
Все мы понимаем, где заканчиваются наши физические границы, границы тела. Легко ощущаем, когда в автобусе в час пик кто-то наступает на ногу или нависает над нами. А вот личные границы, выходящие за пределы телесных, обозначить труднее.
Подробнее

Как восстановить сон в условиях войны
Сон — это одна из главных потребностей человека, а во время войны — важное оружие здравого смысла. От него зависит наше здоровье и эффективность в течение дня. От постоянной нехватки сна у человека могут развиваться разные заболевания
Подробнее

Что такое ПТСР
Вокруг ПТСР всегда точились разговоры, но сейчас популярность синдрома только растет. В то же время, по статистике почти 8% мужчин и 20% женщин получают ПТСР после травматического опыта.
Подробнее

Беременность во время войны: о чем нужно знать будущей маме
Уже три месяца идет война. Сотни тысяч украинцев были вынуждены покинуть свои дома и переехать в более безопасные регионы или даже за границу. Все ощутили сильный стресс, однако сложнее всего беременным женщинам.
Подробнее

Безопасная жизнь в условиях войны: как избавиться от вины выжившего
Вина уцелевшего — термин не новый, но особую популярность приобрел именно сейчас. Уже три месяца люди живут в условиях войны. И те, кто сумел убежать из горячих точек или те, кому удалось ограничиться оповещениями об отбое тревоги, могут испытывать стыд.
Подробнее

Сколько консультаций нужно у психолога, чтобы решить проблему
Многие украинцы столкнулись с трагедией нечеловеческого масштаба. Люди потеряли дом и вещи, наполненные воспоминаниями о счастливой жизни. Кто-то внутреннее чувство покоя обменял на панические атаки и тревожность.
Подробнее

Семейная психотерапия: консультирование пар
Консультирование в паре — это шаг, на который бывает сложно решиться. Однако эффективность общей терапии значительно выше индивидуальной. Почему так — рассказывают психологи сервиса HoldYou.
Подробнее
