Вигорання чи депресія: як зрозуміти, що з вами відбувається
Дізнайтеся, чим відрізняється вигорання від депресії, які симптоми є спільними та коли варто звернутися по допомогу психолога.
Безпечне життя в умовах війни: як позбутися провини вцілілого
«Синдром уцілілого» виникає у багатьох, проте з ним можна впоратись. Розказуємо, чому важливо про це говорити, чим корисна психологічна допомога онлайн.
Психолог для українців в Італії: мовний бар’єр та рішення
Психолог для українців в Італії: як подолати мовний бар’єр, отримати психологічну допомогу українською та підтримати ментальне здоров’я.
Психолог для українців у Польщі: як знайти фахівця та адаптуватися до релокації
Як знайти українськомовного психолога у Польщі, адаптуватися до релокації та отримати психологічну підтримку без мовного бар'єру.
Що таке ПТСР
ПТСР - синдром, що стає реальністю українців. Що це таке, чи він загрожує всім, що про нього слід знати, — розповідають психологи.
Як обрати між психологом і психіатром: хто що лікує і коли потрібен
Пояснюємо різницю між психологом і психіатром, коли звертатися до кожного спеціаліста та чи можна поєднувати лікування.
Як відновити сон в умовах війни
Сон — це одна з головних потреб людини, а під час війни — запорука здорового глузду. Чому важко заснути та як повернути здоровий сон, розповідаємо в статті.
Перша сесія з психологом: що чекати, як підготуватися і коли міняти терапевта
Перша сесія з психологом: що відбувається, як підготуватися та за якими ознаками зрозуміти, що терапевт вам підходить. Практичний гід для старту терап
Психолог для українців у Чехії: особливості терапії та як отримати допомогу
41% українців у Чехії мають ознаки депресії. Як знайти психолога без черг і мовного бар'єру — розповідаємо докладно.
Психолог для українців за кордоном: як обрати фахівця, який зрозуміє ваш контекст
Шукаєте психолога онлайн за кордоном? Розповідаємо, як еміграція впливає на психіку і за якими критеріями обирати українського психолога
Не стався метч із психологом: як зрозуміти, що фахівець не підходить, і змінити його без провини
6 сигналів, що психолог не підходить, і як змінити фахівця без провини. Пояснюємо, чому відсутність метчу — це норма, а не провал терапії.
Стосунки на відстані через еміграцію: як пережити різні темпи адаптації в парі
Вимушена еміграція, різний темп адаптації, тривога і провина — як це впливає на стосунки і що реально допомагає парам у розлуці. Пояснюють психологи
