психолог онлайн
  • Про HoldYou
    • Про проект
    • Як це працює
    • Ціни
    • Блог
    • Відгуки
    • Контакти
    • Cертифікати
  • Психологи
    • Всі психологи
    • Психолог онлайн
    • Дитячий психолог
    • Психолог-сексолог
    • Сімейний психолог
    • Психолог коуч онлайн
    • Підлітковий психолог
    • Психолог для бізнесу
    • КПТ психолог онлайн
    • Психотерапевт онлайн
    • Спортивний психолог
    • Психологи початківці
  • Підходи
    • Коучинг
    • Символдрама
    • Клієнт-центрована терапія
    • Кризова психологія
    • Метафоричні асоціативні карти (МАК)
    • Психодрама
    • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
    • Гештальт терапія
    • Арт-терапія
    • Транзактний аналіз
    • Системна сімейна терапія
    • Позитивна психотерапія
    • Психоаналіз
    • Психодинамічний підхід
    • Казкотерапія
    • Нейролінгвістичне програмування (НЛП)
  • Більше цікавого
    • Дорослі теми
    • Психотипи особистості
    • Корисні казки
    • Проблеми
    • Психологічні тести
    • Залежності
  • ua
  • ru
0 800 336 126
  • ua
  • ru
HoldYou

HoldYou - Підберіть психолога онлайн та заплануйте зуcтріч у комфортний час. Кваліфіковані спеціалісти та терапевти з освітою.

© Holdyou, всі права захищені, 2025

Про HoldYou
  • Як це працює
  • Ціни
  • Блог
  • Відгуки
  • Контакти
  • Cертифікати
Послуги
  • Всі психологи
  • Психолог онлайн
  • Психолог-сексолог
  • Сімейний психолог
  • Психолог для бізнесу
  • КПТ психолог онлайн
Підходи
  • Кризова психологія
  • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
  • Гештальт терапія
  • Арт-терапія
  • Психодинамічний підхід
  • Казкотерапія
Контакти
  • Email[email protected]
  • Телефон0 800 336 126
Ми в соцмережах
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram
  • Угода користувача
  • Політика конфіденційності

Психодинамічний підхід

  • Головна
  • Психодинамічний підхід

Психодинамічний підхід — це сучасна форма психоаналітичної теорії, яка зосереджується на розумінні взаємодії між свідомими та несвідомими процесами у психіці людини. Цей підхід має свої витоки в класичному психоаналізі Зигмунда Фрейда, але відрізняється більшою гнучкістю, меншою тривалістю та адаптивністю до різних психологічних проблем.

Основна концепція та мета психодинамічного підходу

Дівчина лежить на кушетці на прийомі психолога котрий працює в методі психодинамічний підхід

Основна концепція психодинамічного підходу полягає в тому, що несвідомі конфлікти, внутрішні бажання, страхи та минулі переживання значно впливають на теперішню поведінку людини. У процесі терапії терапевт допомагає клієнту усвідомити ці несвідомі процеси, досліджуючи їхній вплив на думки, почуття та поведінку.

Мета психодинамічної терапії — глибше зрозуміти кореневі причини психологічних труднощів і конфліктів, що сприяє розвитку особистісного росту та покращенню загального психічного здоров'я. Цей підхід включає роботу з перенесенням, опором і інтерпретацією символічних проявів, таких як сни, фантазії та інші вирази несвідомого.

Переваги психодинамічного підходу

  1. Глибоке розуміння особистості: Психодинамічний підхід допомагає клієнтам краще зрозуміти свої внутрішні процеси, конфлікти й несвідомі мотиви, що сприяє досягненню глибшого самопізнання.
  2. Фокус на довготривалих змінах: На відміну від деяких інших форм терапії, психодинамічний підхід націлений на довготривалі зміни у поведінці та особистості, які можуть зберігатися навіть після завершення терапії.
  3. Гнучкість: Ця терапія менш структурована, що дозволяє адаптувати підхід до індивідуальних потреб клієнта. Терапевт може використовувати різні техніки залежно від конкретної ситуації.
  4. Покращення міжособистісних відносин: Робота з перенесенням і взаємовідносинами в терапії допомагає клієнту краще розуміти й покращувати свої стосунки з іншими людьми.
Дівчина підіймається по східцях і малює стрілки на стіні
Знайти психолога

Обмеження психодинамічного підходу

  • Тривалість процесу: Хоча психодинамічна терапія зазвичай коротша за класичний психоаналіз, вона все одно може вимагати значного часу, що може не відповідати потребам клієнтів, які шукають швидких рішень.
  • Не завжди підходить для гострих розладів: Психодинамічна терапія може бути менш ефективною для клієнтів із серйозними психічними розладами або тих, хто потребує негайної стабілізації стану.
  • Фокус на минулому: Оскільки психодинамічний підхід зосереджений на дослідженні минулих подій, це може бути не завжди корисним для клієнтів, які прагнуть вирішити поточні проблеми без глибокого занурення у минуле.

Рекомендації для людей, які обрали психодинамічний підхід

Дівчина лежить на дивані а психолог записує поради на папері
  • Будьте відкритими до глибокого самопізнання: Психодинамічна терапія передбачає глибоке дослідження вашого внутрішнього світу. Важливо бути готовими до того, що процес може виявити приховані аспекти вашої особистості, несвідомі мотиви та внутрішні конфлікти. Відкритість і готовність до саморефлексії допоможуть вам максимально використати цей підхід.
  • Регулярно відвідуйте сеанси: Психодинамічна терапія працює ефективніше при регулярних зустрічах з терапевтом. Дотримання графіка сеансів допоможе зберегти постійний прогрес і підтримувати стабільність процесу терапії.
  • Будьте терплячими до процесу: Зміни, які відбуваються під час психодинамічної терапії, можуть бути поступовими. Це може зайняти час, перш ніж ви помітите значні результати. Важливо зберігати терпіння і довіру до процесу, навіть якщо зміни здаються повільними.
  • Відкрито діліться своїми думками та почуттями: Для успішної терапії важливо бути чесними і відкритими з терапевтом. Не бійтеся обговорювати свої думки, емоції та спостереження, навіть якщо вони здаються незручними або складними. Кожна деталь може бути важливою для розуміння вашого внутрішнього світу.
  • Готуйтеся до роботи з минулим: Психодинамічна терапія часто передбачає аналіз минулих подій, особливо дитячих переживань, для розуміння їхнього впливу на ваше теперішнє життя. Це може бути емоційно складним, але важливим етапом на шляху до зцілення.
  • Не бійтеся висловлювати незадоволення або сумніви: Якщо під час терапії у вас виникають сумніви або незадоволення, обговоріть це з терапевтом. Ваша взаємодія і зворотний зв'язок є ключовими елементами успішного процесу.
  • Розвивайте здатність до саморефлексії: Психодинамічний підхід передбачає активну участь клієнта у процесі саморефлексії. Спостерігайте за своїми думками, почуттями та поведінкою між сеансами. Це допоможе вам краще зрозуміти себе і підвищити ефективність терапії.
  • Використовуйте підтримуючі техніки: Ведення щоденника, медитація або інші форми самоусвідомлення можуть стати корисними інструментами в процесі психодинамічної терапії. Вони допоможуть вам краще інтегрувати терапевтичний досвід у ваше повсякденне життя.
  • Фокусуйтеся на прогресі, а не на результатах: Замість того, щоб зосереджуватися на досягненні конкретних результатів, важливо оцінювати свій прогрес у процесі. Кожен крок у розумінні себе і своїх внутрішніх процесів є цінним.
Всі психологи
Юлія Єремейчук

Юлія Єремейчук

Практична психологиня. Гештальт-терапевтка

Записатися
Ірина Пікущенко

Ірина Пікущенко

Сімейний та кризовий психолог, гештальт терапевт, розстановник, консультант в роботі з військовими та членами їх родин

Записатися
Ілона Яковлева

Ілона Яковлева

Сімейний психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог

Записатися
Альона Марченко

Альона Марченко

Кризовий психолог. Клінічний психолог. Психотерапевт. Психореабілітолог. Військовий психолог

Записатися
Дар'я Зозуля

Дар'я Зозуля

Системний сімейний психолог, дитячий/підлітковий психолог

Записатися
Наталія Здоровцова

Наталія Здоровцова

Психолог, сімейний психолог, сексолог

Записатися
Мaйя Рублевська

Мaйя Рублевська

Клінічний психолог. Системний сімейний психотерапевт. Дитячий психолог. Арт-терапевт

Записатися
Аліса Різніченко

Аліса Різніченко

Дитячий та дорослий психолог, кпт-спеціаліст, коуч

Записатися
Ксенія Сітченко

Ксенія Сітченко

Практичний психолог

Записатися
Дмитро Костяков

Дмитро Костяков

Психолог, кризовий сімейний психолог, ментор

Записатися
Аліна Сазонова

Аліна Сазонова

Психолог, гештальт-терапевт, системний сімейний терапевт

Записатися
Ольга Говоруха

Ольга Говоруха

Психолог-консультант. Сімейний психолог. Кризовий психолог

Записатися
Іван Пироженко

Іван Пироженко

Спортивний психолог. Мотиватор. Ментор. Life-коуч.

Записатися
Тетяна Соколова

Тетяна Соколова

Психолог-консультант

Записатися
Надія Довганюк

Надія Довганюк

Психолог-консультант. Клінічний психолог

Записатися
Олена Смірнова

Олена Смірнова

Клінічний психолог, сексолог

Записатися
Юлія Чернишова

Юлія Чернишова

Кризовий психолог. Сімейний психолог. Гештальт-терапевт. ТФ КПТ терапевт для підлітків

Записатися
Катерина Астахова

Катерина Астахова

Сімейний психолог, підлітковий психолог

Записатися
Вікторія Пікула

Вікторія Пікула

Клінічний психолог

Записатися
Дар'я Яхно

Дар'я Яхно

Практичний психолог, дитячий/підлітковий психолог, корекційний психолог

Записатися
Оксана Шевчук

Оксана Шевчук

Психолог. Дефектолог. Логопед. Кризовий психолог. Консультант КПТ. Консультант СЕТА. Травматерапевт

Записатися
Наталія Цюпак

Наталія Цюпак

Практикуючий психолог, консультант в когнітивно-поведінковому підході

Записатися
Тетяна Ляшенко

Тетяна Ляшенко

Психолог-консультант

Записатися
Єлізавєта Теплюк

Єлізавєта Теплюк

Практичний психолог, коуч

Записатися
Марія Кісілевич

Марія Кісілевич

КПТ-консультант, коуч, дитячий психолог

Записатися
Тетяна Добролюбова

Тетяна Добролюбова

Сімейний психолог, кризовий психолог

Записатися
Антон Козаченко

Антон Козаченко

Практичний психолог, гештальт-терапевт

Записатися
Оксана Попеску

Оксана Попеску

Психолог, кризовий психолог, сімейний психолог

Записатися
Альона Зимогляд

Альона Зимогляд

Психолог, консультант з методу позитивної психотерапії

Записатися
Тетяна Полтавець

Тетяна Полтавець

Психолог. Гештальт-терапевт

Записатися
Вікторія Антонова

Вікторія Антонова

Психолог-травматерапевт, КПТ-консультант

Записатися
Олександра Камєнєва

Олександра Камєнєва

Психолог-консультант

Записатися
Ольга Рудюк

Ольга Рудюк

Сімейний, кризовий психолог / психотерапевт

Записатися
Тетяна Малуна

Тетяна Малуна

Психолог, психолог-консультант

Записатися
Юлія Петруняк

Юлія Петруняк

КПТ- консультант, консультант з питань сексології

Записатися
Ірина Пічугіна

Ірина Пічугіна

Психолог, психотерапевт

Записатися
Ксенія Лопатинська

Ксенія Лопатинська

Сімейний, військовий психолог

Записатися
Леся Кривдюк

Леся Кривдюк

Сімейний, дитячий та підлітковий психолог

Записатися
Анжела Долженко

Анжела Долженко

Психолог, арт-терапевт, тілесний терапевт

Записатися
Олеся Мороз

Олеся Мороз

Психолог-психотерапевт, сексолог, гештальт-консультант

Записатися
Олена Дулова

Олена Дулова

Психолог, сімейний психолог

Записатися
Крістель Кравець

Крістель Кравець

Психолог, гештальт-консультант

Записатися
Юлія Реутенко

Юлія Реутенко

Сімейний психолог

Записатися
Анна Булатова

Анна Булатова

Психолог, гештальт-терапевт

Записатися
Лілія Малашко

Лілія Малашко

Емоційно-фокусований терапевт, психолог-сексолог, психолог аналітичного напрямку

Записатися
Катерина Сімороз

Катерина Сімороз

Гештальт консультант , коуч, кризовий психолог, спеціаліст в дитячо-бітьківських стосунках

Записатися
Катерина Павлова

Катерина Павлова

Сімейний психолог

Записатися
Віталій Світличний

Віталій Світличний

Психолог, сімейний психолог, кризовий психолог

Записатися
Олексій Видиш

Олексій Видиш

Сімейний та корпоративний психолог, медіатор, супервізор, тренер, фасилітатор

Записатися
Тетяна Севастьянова

Тетяна Севастьянова

Психолог, психотерапевт

Записатися
Анжеліка Скидан

Анжеліка Скидан

Психолог, сімейний психолог, КПТ консультант, психолог за методом транзактного аналізу

Записатися
Ольга Морозова

Ольга Морозова

Практичний психолог

Записатися
Ірина Салтикова

Ірина Салтикова

Практичний психолог

Записатися
Всі психологи
Вартість послуг
Парна
Групова терапія
Індивідуальна
Підписка
Junior
1 сесія
1190 грн.
50 хвилин
5 сесій
5700 грн.
50 хвилин
10 сесій
10800 грн.
50 хвилин