психолог онлайн
  • Про HoldYou
    • Про проект
    • Як це працює
    • Ціни
    • Блог
    • Відгуки
    • Контакти
    • Cертифікати
  • Психологи
    • Всі психологи
    • Психолог онлайн
    • Дитячий психолог
    • Психолог-сексолог
    • Сімейний психолог
    • Психолог коуч онлайн
    • Підлітковий психолог
    • Психолог для бізнесу
    • КПТ психолог онлайн
    • Психотерапевт онлайн
    • Спортивний психолог
    • Психологи початківці
  • Підходи
    • Коучинг
    • Символдрама
    • Клієнт-центрована терапія
    • Кризова психологія
    • Метафоричні асоціативні карти (МАК)
    • Психодрама
    • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
    • Гештальт терапія
    • Арт-терапія
    • Транзактний аналіз
    • Системна сімейна терапія
    • Позитивна психотерапія
    • Психоаналіз
    • Психодинамічний підхід
    • Казкотерапія
    • Нейролінгвістичне програмування (НЛП)
  • Більше цікавого
    • Дорослі теми
    • Психотипи особистості
    • Корисні казки
    • Проблеми
    • Психологічні тести
    • Залежності
  • ua
  • ru
0 800 336 126
  • ua
  • ru
HoldYou

HoldYou - Підберіть психолога онлайн та заплануйте зуcтріч у комфортний час. Кваліфіковані спеціалісти та терапевти з освітою.

© Holdyou, всі права захищені, 2025

Про HoldYou
  • Як це працює
  • Ціни
  • Блог
  • Відгуки
  • Контакти
  • Cертифікати
Послуги
  • Всі психологи
  • Психолог онлайн
  • Психолог-сексолог
  • Сімейний психолог
  • Психолог для бізнесу
  • КПТ психолог онлайн
Підходи
  • Кризова психологія
  • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
  • Гештальт терапія
  • Арт-терапія
  • Психодинамічний підхід
  • Казкотерапія
Контакти
  • Email[email protected]
  • Телефон0 800 336 126
Ми в соцмережах
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram
  • Угода користувача
  • Політика конфіденційності

КПТ терапевт онлайн

  • Головна
  • КПТ терапевт онлайн
На дивані в світлій кімнаті сидить жінка КПТ терапевт і тримає в руках окуляри та блокнот

Запишіться до КПТ терапевта на онлайн консультацію, та отримайте якісну психологічну допомогу

КПТ-терапевт допоможе змінити негативні думки і поведінкові шаблони, які впливають на емоційний стан, знизить рівень стресу та покращить загальне психологічне благополуччя. Спеціаліст навчає розвивати нові стратегії реагування, що підвищують стійкість до життєвих труднощів.

Записатись до КПТ терапевта

У сучасному світі ми часто стикаємося з численними обставинами, що впливають на наше психічне здоров'я.

Від стресу на роботі до складних життєвих ситуацій — у кожного трапляється момент, коли він може потребувати підтримки та допомоги у подоланні цих труднощів

Когнітивно-поведінкова терапія — один серед найефективніших методів психотерапії, що допомагає людям впоратися з психічними розладами та емоційними проблемами.

Вона дозволяє пацієнтам змінювати негативні моделі реакцій та поведінки, які впливають на їхнє життя.

Але, щоб процес психотерапії пройшов дійсно вдало та був ефективним — необхідно обрати для себе компетентного фахівця, тобто КПТ терапевта.

КПТ терапевт це фахівець у галузі психології, який використовує методи когнітивно-поведінкової терапії для допомоги людям у подоланні їхніх психологічних внутрішніх конфліктів.

Це фактично ваша команда та надійний партнер, який бере участь у формуванні спільного розуміння проблем та способів їх вирішення.

Навіщо потрібен КПТ терапевт?

КПТ терапевт відіграє ключову роль у процесі боротьби пацієнта з когнітивними дисонансами. Він допоможе вам зрозуміти та подолати внутрішні бар'єри.

  1. Зміна моделей мислення. Психолог сприяє ідентифікуванню негативних автоматичних думок, які можуть призводити до стресу, тривоги чи депресії. Це дозволяє пацієнтам бачити ситуації більш реалістично та позитивно.
  2. Управління емоціями. Він навчає ефективним методам керування емоціями, що дозволяє краще контролювати свої реакції на стресові ситуації.
  3. Формування навичок розв'язання проблем. Психолог-консультант допомагає виробляти спільні конструктивні способи виходу з проблемних ситуацій, що дає пацієнтам можливість більш ефективно справлятися з життєвими труднощами..
Дівчина лежить на дивані на прийомі КПТ терапевта

Завдяки цьому КПТ терапевт може значно покращити якість життя своїх пацієнтів, допомагаючи їм розвивати більш здорові адаптивні моделі мислення та поведінки.

Комунікація з психологом — важливий крок на шляху до покращення психічного стану.

КПТ терапевт та клієнтка тримаються за руки

Когнітивно поведінковий терапевт — консультація

Консультації у КПТ терапевта можуть проходити онлайн, часто так пацієнти відчувають себе більш комфортно, адже створюється відчуття “відеорозмови з другом”.

  • Перша консультація зазвичай починається з докладного обговорення проблем, з якими стикається пацієнт. Мета цього етапу — отримати максимально детальне уявлення про стан людини та визначити основні проблемні зони.
  • На основі зібраної інформації спеціаліст разом з пацієнтом визначають конкретні цілі терапії. Це може бути зменшення рівня тривоги, розвиток навичок управління стресом або зміна деструктивних моделей поведінки. Встановлення чітких цілей є важливим елементом терапії, оскільки дозволяє відстежувати прогрес та коригувати план подальших дій за потреби.

Консультації з психологом — це структурований процес, орієнтований на результат. Завдяки їм ви зможете не лише ідентифікувати негативні думки, але й розвивати навички, необхідні для управління емоціями.

Коли потрібна допомога КПТ терапевта?

Ви можете потребувати психологічної допомоги у різних ситуаціях, головне — вчасно це усвідомити та не соромитись звертатися за підтримкою.

Існує декілька типових станів, коли варто вдатися до терапії з психологом:

  • Якщо ви відчуваєте тривогу, страхи, постійний стрес або переживаєте панічні атаки.
  • Помічаєте у себе симптоми депресії, такі як поганий настрій, втрата цікавості до звичних занять, спад енергії та інші.
  • Після того, як пережили шокувальні події, такі як війна, насильство чи інші тяжкі обставини та маєте ознаки ПТСР (посттравматичний стресовий розлад).
  • При розладах харчування, таких як анорексія чи булімія.
На бєжевій скаертині розміщено напис терапія та видно краєчок планшетки з ручкою

Лишились питання, зверніться до нашої клієнтської підтримки

Важливо розуміти — когнітивно-поведінковий терапевт потрібен тоді, коли ви відчуваєте що психологічні проблеми перешкоджають вашому повсякденному життю та емоційному добробуту.

Всі психологи
Юлія Єремейчук

Юлія Єремейчук

Практична психологиня. Гештальт-терапевтка

Записатися
Ірина Пікущенко

Ірина Пікущенко

Сімейний та кризовий психолог, гештальт терапевт, розстановник, консультант в роботі з військовими та членами їх родин

Записатися
Ілона Яковлева

Ілона Яковлева

Сімейний психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог

Записатися
Альона Марченко

Альона Марченко

Кризовий психолог. Клінічний психолог. Психотерапевт. Психореабілітолог. Військовий психолог

Записатися
Дар'я Зозуля

Дар'я Зозуля

Системний сімейний психолог, дитячий/підлітковий психолог

Записатися
Наталія Здоровцова

Наталія Здоровцова

Психолог, сімейний психолог, сексолог

Записатися
Мaйя Рублевська

Мaйя Рублевська

Клінічний психолог. Системний сімейний психотерапевт. Дитячий психолог. Арт-терапевт

Записатися
Аліса Різніченко

Аліса Різніченко

Дитячий та дорослий психолог, кпт-спеціаліст, коуч

Записатися
Ксенія Сітченко

Ксенія Сітченко

Практичний психолог

Записатися
Дмитро Костяков

Дмитро Костяков

Психолог, кризовий сімейний психолог, ментор

Записатися
Аліна Сазонова

Аліна Сазонова

Психолог, гештальт-терапевт, системний сімейний терапевт

Записатися
Ольга Говоруха

Ольга Говоруха

Психолог-консультант. Сімейний психолог. Кризовий психолог

Записатися
Іван Пироженко

Іван Пироженко

Спортивний психолог. Мотиватор. Ментор. Life-коуч.

Записатися
Тетяна Соколова

Тетяна Соколова

Психолог-консультант

Записатися
Надія Довганюк

Надія Довганюк

Психолог-консультант. Клінічний психолог

Записатися
Олена Смірнова

Олена Смірнова

Клінічний психолог, сексолог

Записатися
Юлія Чернишова

Юлія Чернишова

Кризовий психолог. Сімейний психолог. Гештальт-терапевт. ТФ КПТ терапевт для підлітків

Записатися
Катерина Астахова

Катерина Астахова

Сімейний психолог, підлітковий психолог

Записатися
Вікторія Пікула

Вікторія Пікула

Клінічний психолог

Записатися
Дар'я Яхно

Дар'я Яхно

Практичний психолог, дитячий/підлітковий психолог, корекційний психолог

Записатися
Оксана Шевчук

Оксана Шевчук

Психолог. Дефектолог. Логопед. Кризовий психолог. Консультант КПТ. Консультант СЕТА. Травматерапевт

Записатися
Наталія Цюпак

Наталія Цюпак

Практикуючий психолог, консультант в когнітивно-поведінковому підході

Записатися
Тетяна Ляшенко

Тетяна Ляшенко

Психолог-консультант

Записатися
Єлізавєта Теплюк

Єлізавєта Теплюк

Практичний психолог, коуч

Записатися
Марія Кісілевич

Марія Кісілевич

КПТ-консультант, коуч, дитячий психолог

Записатися
Тетяна Добролюбова

Тетяна Добролюбова

Сімейний психолог, кризовий психолог

Записатися
Антон Козаченко

Антон Козаченко

Практичний психолог, гештальт-терапевт

Записатися
Оксана Попеску

Оксана Попеску

Психолог, кризовий психолог, сімейний психолог

Записатися
Альона Зимогляд

Альона Зимогляд

Психолог, консультант з методу позитивної психотерапії

Записатися
Тетяна Полтавець

Тетяна Полтавець

Психолог. Гештальт-терапевт

Записатися
Вікторія Антонова

Вікторія Антонова

Психолог-травматерапевт, КПТ-консультант

Записатися
Олександра Камєнєва

Олександра Камєнєва

Психолог-консультант

Записатися
Ольга Рудюк

Ольга Рудюк

Сімейний, кризовий психолог / психотерапевт

Записатися
Тетяна Малуна

Тетяна Малуна

Психолог, психолог-консультант

Записатися
Юлія Петруняк

Юлія Петруняк

КПТ- консультант, консультант з питань сексології

Записатися
Ірина Пічугіна

Ірина Пічугіна

Психолог, психотерапевт

Записатися
Ксенія Лопатинська

Ксенія Лопатинська

Сімейний, військовий психолог

Записатися
Леся Кривдюк

Леся Кривдюк

Сімейний, дитячий та підлітковий психолог

Записатися
Анжела Долженко

Анжела Долженко

Психолог, арт-терапевт, тілесний терапевт

Записатися
Олеся Мороз

Олеся Мороз

Психолог-психотерапевт, сексолог, гештальт-консультант

Записатися
Олена Дулова

Олена Дулова

Психолог, сімейний психолог

Записатися
Крістель Кравець

Крістель Кравець

Психолог, гештальт-консультант

Записатися
Юлія Реутенко

Юлія Реутенко

Сімейний психолог

Записатися
Анна Булатова

Анна Булатова

Психолог, гештальт-терапевт

Записатися
Лілія Малашко

Лілія Малашко

Емоційно-фокусований терапевт, психолог-сексолог, психолог аналітичного напрямку

Записатися
Катерина Сімороз

Катерина Сімороз

Гештальт консультант , коуч, кризовий психолог, спеціаліст в дитячо-бітьківських стосунках

Записатися
Катерина Павлова

Катерина Павлова

Сімейний психолог

Записатися
Віталій Світличний

Віталій Світличний

Психолог, сімейний психолог, кризовий психолог

Записатися
Олексій Видиш

Олексій Видиш

Сімейний та корпоративний психолог, медіатор, супервізор, тренер, фасилітатор

Записатися
Тетяна Севастьянова

Тетяна Севастьянова

Психолог, психотерапевт

Записатися
Анжеліка Скидан

Анжеліка Скидан

Психолог, сімейний психолог, КПТ консультант, психолог за методом транзактного аналізу

Записатися
Ольга Морозова

Ольга Морозова

Практичний психолог

Записатися
Ірина Салтикова

Ірина Салтикова

Практичний психолог

Записатися
Всі психологи
Вартість послуг
Парна
Групова терапія
Індивідуальна
Підписка
Junior
1 сесія
1190 грн.
50 хвилин
5 сесій
5700 грн.
50 хвилин
10 сесій
10800 грн.
50 хвилин