психолог онлайн
  • Про HoldYou
    • Про проект
    • Як це працює
    • Ціни
    • Блог
    • Відгуки
    • Контакти
    • Cертифікати
  • Психологи
    • Всі психологи
    • Дитячий психолог
    • Психолог-сексолог
    • Сімейний психолог
    • Психолог коуч онлайн
    • Підлітковий психолог
    • Психолог для бізнесу
    • КПТ психолог онлайн
    • Психотерапевт онлайн
    • Психологи початківці
    • Психіатр онлайн
  • Підходи
    • Коучинг
    • Символдрама
    • Клієнт-центрована терапія
    • Кризова психологія
    • Метафоричні асоціативні карти (МАК)
    • Психодрама
    • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
    • Гештальт терапія
    • Арт-терапія
    • Транзактний аналіз
    • Системна сімейна терапія
    • Позитивна психотерапія
    • Психоаналіз
    • Психодинамічний підхід
    • Казкотерапія
    • Нейролінгвістичне програмування (НЛП)
  • Більше цікавого
    • Дорослі теми
    • Психотипи особистості
    • Корисні казки
    • Проблеми
    • Психологічні тести
    • Залежності
  • ua
  • ru
  • ua
  • ru
Обрати психолога
HoldYou

HoldYou - Підберіть психолога онлайн та заплануйте зуcтріч у комфортний час. Кваліфіковані спеціалісти та терапевти з освітою.

© Holdyou, всі права захищені, 2025

Про HoldYou
  • Як це працює
  • Ціни
  • Блог
  • Відгуки
  • Контакти
  • Cертифікати
  • Карта сайту
Послуги
  • Всі психологи
  • Психолог-сексолог
  • Сімейний психолог
  • Психолог для бізнесу
  • КПТ психолог онлайн
Підходи
  • Кризова психологія
  • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
  • Гештальт терапія
  • Арт-терапія
  • Психодинамічний підхід
  • Казкотерапія
Контакти
  • Email[email protected]
  • Телефон0 800 336 126
Ми в соцмережах
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram
  • Угода користувача
  • Політика конфіденційності

Клієнт-центрована терапія

  • Головна
  • Клієнт-центрована терапія

Клієнт-центрована терапія — це психологічний підхід, розроблений Карлом Роджерсом. Її основна ідея полягає в тому, що пацієнт є експертом свого життя і має всі необхідні ресурси для особистісного зростання та самовдосконалення. Завдання терапевта — створити сприятливе середовище для цього процесу, надаючи підтримку, емпатію та безумовне позитивне ставлення.

Цей підхід акцентує увагу на теперішніх переживаннях пацієнта, а не на минулих подіях чи майбутніх страхах. У процесі терапії людина отримує можливість глибше зрозуміти себе, свої почуття та потреби, що допомагає приймати рішення, які відповідають його справжньому "Я".

Ключові принципи клієнт-центрованої терапії включають емпатійне слухання, безоцінкове прийняття та справжність у стосунках між терапевтом і клієнтом. Це сприяє створенню довірчого середовища, де людина може відкрито висловлювати свої думки та почуття, рухаючись до більшої особистої свободи та самореалізації.

Переваги клієнт-центрованої терапії

  • Фокус на клієнті: Цей метод допомагає людині відчути, що він є експертом свого життя, що сприяє зростанню самосвідомості та самоповаги.
  • Емпатія та підтримка: Терапевт створює безпечне середовище, де людина відчуває підтримку, що сприяє відкритості та самовираженню.
  • Безоцінкове прийняття: Терапія сприяє прийняттю пацієнта таким, яким він є, без осуду чи критики, що допомагає людині краще зрозуміти свої емоції та поведінку.
  • Сприяння особистісному зростанню: Цей підхід допомагає людині розвивати свої внутрішні ресурси для вирішення проблем та досягнення особистих цілей.
  • Гуманістичний підхід: В основі методу лежить віра в те, що кожна людина здатна до змін та розвитку, що робить цей підхід позитивним і надихаючим.
 столом сидять троє людей і клієнт центрований терапевт проводить лекцію
Молодий чоловік в жовтій кофті записує в блокнот поради клієнт центрованого терапевта
Знайти психолога

Обмеження клієнт-центрованої терапії

  • Відсутність структурованості: Метод не передбачає чіткої структури або плану дій, що може бути складним для клієнтів, які потребують більшої спрямованості або конкретних інструментів для вирішення проблем.
  • Обмежена ефективність для деяких розладів: Клієнт-центрована терапія може бути недостатньо ефективною при лікуванні серйозних психічних розладів, таких як шизофренія або важка депресія, де може знадобитися більш інтерактивний або медикаментозний підхід.
  • Залежність від терапевта: Успіх терапії значною мірою залежить від навичок та особистих якостей терапевта, зокрема його здатності створювати емпатійне та підтримуюче середовище.
  • Часовитратність: Оскільки цей метод орієнтований на поступові зміни через самовідкриття та самосприйняття, процес терапії може займати тривалий час.
  • Пасивність терапевта: Деякі пацієнти можуть потребувати більш активного керівництва або втручання з боку терапевта, тоді як у цьому підході терапевт здебільшого пасивний, що може не задовольняти потреби всіх клієнтів.

Рекомендації для людей, які обрали клієнт-центровану терапію

  • Будьте відкритими та чесними: Висловлюйте свої думки, почуття та переживання. Терапевт створює безпечний простір, де ви можете бути самими собою без осуду чи критики.
  • Дозвольте собі час: Процес терапії може займати час, особливо коли мова йде про глибокі зміни. Не поспішайте і дайте собі можливість поступово розкривати свої думки та почуття.
  • Вірте в себе: Клієнт-центрована терапія ґрунтується на принципі, що ви самі знаєте найкраще, що вам потрібно. Вірте у свої сили та можливості до самозцілення і особистісного росту.
  • Відкрийтеся до змін: Будьте готові до того, що ваші погляди, установки та поведінка можуть змінитися в процесі терапії.
  • Не бійтеся говорити про свої очікування: Якщо у вас є конкретні цілі або очікування від терапії, обговоріть це з терапевтом. Це допоможе зробити процес більш ефективним.
Різнокольорові пазли з написом експертні поради
  • Пам’ятайте про важливість самопідтримки: Важливо вчитися підтримувати себе і поза сеансами. Практикуйте самоусвідомлення, прийняття себе і турботу про своє емоційне здоров'я.
  • Не очікуйте миттєвих результатів: Цей підхід орієнтований на поступові зміни, що потребує часу і терпіння, але результати можуть бути глибокими і довготривалими.
  • Залишайтеся активними в процесі: Ваш активний внесок у терапію є ключовим. Діліться своїми думками та відгуками про те, що вам допомагає або що потрібно змінити.
  • Звертайте увагу на свій прогрес: Відзначайте свої успіхи і хваліть себе за них.
  • Не бійтеся завершити терапію: Якщо ви відчуваєте, що досягли своїх цілей, обговоріть можливість завершення терапії або перехід до іншої форми підтримки.
Всі психологи
Єлізавєта Теплюк

Єлізавєта Теплюк

Практичний психолог, коуч

Записатися
Ольга Морозова

Ольга Морозова

Практичний психолог

Записатися
Ірина Пікущенко

Ірина Пікущенко

Сімейний та кризовий психолог, гештальт терапевт, розстановник, консультант в роботі з військовими та членами їх родин

Записатися
Наталія Здоровцова

Наталія Здоровцова

Психолог, сімейний психолог, сексолог

Записатися
Аліна Сазонова

Аліна Сазонова

Психолог, гештальт-терапевт, системний сімейний терапевт

Записатися
Оксана Попеску

Оксана Попеску

КПТ - спеціаліст, спеціаліст в схема-терапії, консультант в роботі з військовими та родинами військових

Записатися
Вікторія Антонова

Вікторія Антонова

Психолог-травматерапевт, психолог ЕОТ

Записатися
Юлія Єремейчук

Юлія Єремейчук

Практична психологиня. Гештальт-терапевтка

Записатися
Олена Смірнова

Олена Смірнова

Клінічний психолог, сексолог

Записатися
Дмитро Костяков

Дмитро Костяков

Психолог, кризовий сімейний психолог, ментор

Записатися
Анна Булатова

Анна Булатова

Психолог, гештальт-терапевт

Записатися
Тетяна Севастьянова

Тетяна Севастьянова

Психолог, психотерапевт

Записатися
Оксана Шевчук

Оксана Шевчук

Психолог. Дефектолог. Логопед. Кризовий психолог. Консультант КПТ. Консультант СЕТА. Травматерапевт

Записатися
Наталія Цюпак

Наталія Цюпак

Практикуючий психолог, консультант в когнітивно-поведінковому підході

Записатися
Надія Довганюк

Надія Довганюк

Психолог-консультант. Клінічний психолог

Записатися
Тетяна Ляшенко

Тетяна Ляшенко

Психолог-консультант

Записатися
Олексій Видиш

Олексій Видиш

Сімейний та корпоративний психолог, медіатор, супервізор, тренер, фасилітатор

Записатися
Анжела Долженко

Анжела Долженко

Психолог, арт-терапевт, тілесний терапевт

Записатися
Тетяна Добролюбова

Тетяна Добролюбова

Сімейний психолог, кризовий психолог

Записатися
Леся Кривдюк

Леся Кривдюк

Сімейний, дитячий та підлітковий психолог

Записатися
Антон Козаченко

Антон Козаченко

Практичний психолог, гештальт-терапевт

Записатися
Наталя Миколайчук

Наталя Миколайчук

Психолог, психотерапевт, коуч

Записатися
Наталія Ковчар

Наталія Ковчар

Психолог, психолог-сексолог, травмотерапевт

Записатися
Юлія Лушпій

Юлія Лушпій

Клінічний психолог. Травматерапевт. Кризовий психолог. Консультант по залежностям. Онкопсихолог

Записатися
Ольга Мельничук

Ольга Мельничук

Психолог-консультант

Записатися
Юлія Петруняк

Юлія Петруняк

КПТ- консультант, консультант з питань сексології

Записатися
Юлія Реутенко

Юлія Реутенко

Сімейний психолог

Записатися
Дар'я Зозуля

Дар'я Зозуля

Системний сімейний психолог, дитячий/підлітковий психолог

Записатися
Ілона Яковлева

Ілона Яковлева

Сімейний психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог

Записатися
Анжеліка Скидан

Анжеліка Скидан

Психолог, сімейний психолог, КПТ консультант, психолог за методом транзактного аналізу, психотерапевт

Записатися
Ольга Говоруха

Ольга Говоруха

Психолог-консультант. Сімейний психолог. Кризовий психолог

Записатися
Олена Дулова

Олена Дулова

Психолог, сімейний психолог

Записатися
Тетяна Полтавець

Тетяна Полтавець

Психолог. Гештальт-терапевт

Записатися
Всі психологи
Вартість послуг
Парна консультація
Групова терапія
Індивідуальна
Абонемент
Молодший спеціаліст
Провідний спеціаліст
1 сесія
1390 грн.
50 хвилин
5 сесій
6500 грн.
50 хвилин
10 сесій
12500 грн.
50 хвилин