Дитячий психолог онлайн: як допомогти дитині впоратися з цькуванням у школі, не травмуючи її ще більше

Цькування або булінг у школі – це серйозна проблема, яка може мати довготривалі наслідки для дитини. Як дитячий психолог із багаторічним досвідом роботи онлайн, я знаю, наскільки важливо допомогти дитині знайти підтримку та вихід із ситуації, не посилюючи її стрес. Онлайн-консультації стають ефективним і безпечним способом психологічної допомоги, дозволяючи дитині почуватися комфортно під час спілкування. Давайте розглянемо, як розпізнати булінг, як обрати фахівця і які методи підтримки використовуються в терапії.

Батьки не завжди помічають, що їхня дитина стикається з булінгом, адже діти часто замовчують проблему через страх або сором. Ось основні ознаки, які можуть вказувати на те, що дитина страждає від цькування:

• Зміни в поведінці: замкнутість, раптові спалахи агресії або плаксивість.
• Небажання йти до школи: скарги на нездужання без явних причин, уникання шкільних заходів.
• Проблеми зі сном і апетитом: безсоння, нічні кошмари або втрата інтересу до їжі.
• Скарги на погане самопочуття: головний біль, біль у животі, хоча медичні причини відсутні.
• Зміни у стосунках з друзями: дитина раптом перестає спілкуватися з друзями, часто перебуває в самотності.

Один із моїх маленьких клієнтів, Максим, став уникати школи і перестав спілкуватися навіть з найближчими друзями. Батьки звернулися до мене за допомогою, і під час онлайн-сеансів ми змогли поступово виявити причину – хлопчика цькували в класі. Завдяки терапії та підтримці сім’ї він зміг знайти впевненість у собі й поступово вирішити ситуацію.

Онлайн-консультації можуть бути ефективними лише за умови, що батьки оберуть відповідного фахівця. Для правильного вибору Вам варто звернути увагу на:

• Досвід роботи з дітьми: психолог повинен спеціалізуватися на дитячій психотерапії та мати практичний досвід.
• Комфортний підхід: важливо, щоб дитина почувалася безпечно і довіряла спеціалісту.
• Індивідуальні методи роботи: використання ігор, арт-терапії та інших дитячих технік для комфортного спілкування.
• Репутація фахівця: ознайомтеся з професійним досвідом, методами роботи та результатами, яких досягли його клієнти.

Сервіс HoldYou надає доступ до дипломованих, кваліфікованих спеціалістів, які працюють з дітьми онлайн. Завдяки можливості вибору психолога батьки можуть знайти того, хто найкраще підходить їхній дитині.

Під час онлайн-терапії використовуються різні техніки, які допомагають дитині справитися зі страхами, відновити самооцінку та навчитися захищати себе:

• Арт-терапія: малювання та творчі вправи допомагають виразити емоції без слів.
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): допомагає змінити негативні переконання про себе та ситуацію.
• Рольові ігри: вчать, як реагувати на булінг і відстоювати свої кордони.
• Робота з батьками: психолог допомагає батькам розуміти, як підтримувати дитину та створити безпечне середовище вдома.

Я працювала з дівчинкою Марією, яка після конфлікту в школі стала замкненою та пригніченою. Ми почали з арт-терапії, яка допомогла їй виразити почуття, а потім перейшли до рольових ігор, де вона навчилася впевнено реагувати на образи. Через кілька місяців вона знову почала почуватися щасливою і спокійною.

Булінг – серйозна проблема, з якою не можна залишати дитину сам на сам. Онлайн-психологія дозволяє ефективно допомагати дітям без додаткового стресу від очних зустрічей. Сервіс HoldYou пропонує перевірених спеціалістів, які знайдуть підхід до вашої дитини і допоможуть їй повернути віру в себе. Не залишайте дитину сам на сам із проблемою – підтримка поруч! Допоможіть їй знайти вихід, звернувшись до кваліфікованого спеціаліста, який допоможе впоратися зі страхами, відновити впевненість та повернути радість життя.

Автор: Майя Рублевська