Header logo

Авторизація

eye

Забули пароль?

Зв'язатися

Ми передзвонимо Вам в найближчий час!

Забули пароль?

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього


Створіть новий пароль

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього

eye
eye

Реєстрація

eye

Підтвердження номера

Вам було відправлено sms з кодом підтвердження

Не отримали код?
Надіслати повторно

Виберіть тип, дату та час консультації

Людмила Дмитренко
Людмила Дмитренко

Психосоматолог, сімейний психолог, психолог-консультант.

Досвід: 5 років.

Підходи: особистісне консультування, транзактний аналіз, психосоматика, когнітивний підхід.

Проблеми: внутрішньосімейні конфлікти, пригніченість, тривога, негативні емоції, низька самооцінка, аб’юзивні відносини, взаємодія із зовнішнім та внутрішнім світом.

Маргарита Зайченко
Маргарита Зайченко

Магістр психології, психолог - психотерапевт, сімейний та кризовий психолог

Досвід: 14 років.

Підходи: позитивна психотерапія, КПТ, емоційно-образна терапія, юнгіанскій аналіз, гештальт-терапія, психоаналітична терапія.

Проблеми: постановка та реалізація цілей, страхи, панічні атаки, почуття тривожності, конфлікти, невдоволення якістю та яскравістю життя.

Яна Бабкова
Яна Бабкова

Психолог-консультант

Досвід: 5 років.

Підходи: позитивна психотерапія, когнітивно-поведінкова терапія.

Проблеми: насильство, аб'юз, токсичні стосунки та вихід з них, соціальна тривожність, ОКР, ПТСР, життєві кризи, пригнічення, депресія, неприйняття себе, дитячі травми, тривоги та страхи.

Юлія Реутенко
Юлія Реутенко

Сімейний психолог

Досвід:  3 роки.

Підходи: регресивна терапія, системно-сімейна психотерапія з використанням трансгенераційного та системного підходів.

Проблеми: дитячі травми дорослих людей, співзалежні відносини, самознецінення, негативні взаємовідносини з батьками.

Олексій Видиш
Олексій Видиш

Сімейний та корпоративний психолог, медіатор, супервізор, тренер, фасилітатор

Досвід: 10 років.

Підходи: клієнто-центрований підхід, КПТ, екзистенційний аналіз, системний підхід, психодрама.

Проблеми: особистісне зростання та самореалізація, професійна діяльність,  ведення переговорів та конфлікти, взаємини у сім'ї, екзистенційні кризи.

Дар'я Зозуля
Дар'я Зозуля

Системний сімейний психолог, дитячий/підлітковий психолог

Досвід: 8 років.

Підходи: гештальт-терапія, психоаналіз, психодрама, арт-терапія.

Проблеми: батьківські сценарії у дітей, конфлікти з підлітками, проблеми в навчанні дитини, буллінг, тривога, панічні атаки, самотність, робота зі страхами, проблеми у стосунках.

Катерина Сімороз
Катерина Сімороз

Психолог, гештальт- терапевт, спеціаліст в дитячо-батьківських відносинах.

Досвід: 4 роки.

Підходи: гештальт-терапія, арт-техніки, асоціативні карти, емоційно-освітня терапія.

Проблеми: емоційна залежність, фобії, нав'язливі думки, хронічна втома, прокрастинація, відсутність сенсу життя, емоційна нестабільність, питання ідентичності.

Роксоляна Вовк
Роксоляна Вовк

КПТ – консультант, гештальт-консультант

Досвід: 5 років.

Підходи: когнітивно-поведінкова та гештальт терапія.

Проблеми: тривожний, депресивний, панічний стани, невпевненість, страх взаємодії зі світом, труднощі у відносинах з близькими, травматичний досвід, складність прийняти рішення, невпевненість у собі.

Ольга Бєлєва
Ольга Бєлєва

Психолог, сімейний психотерапевт

Досвід: 4 роки

Підходи: Системна сімейна терапія, клієнт-центрована терапія, когнітивно-поведінкова терапія.

Проблеми: тривожність, емоційні зриви на близьких,емоційна пригніченість чи апатія, відносини у парі/з дітьми/з батьками, проблеми самотності, вихід із відносин.

Ольга Прибильська
Ольга Прибильська

Психолог-консультант

Досвід: 7 років.

Підходи: кататимно-імагінативна психотерапія (символдрама) та арт-терапія.

Проблеми: труднощі у відносинах пари, сім'ї, пошуки себе, проблеми з самооцінкою, втрата, страхи та фобії. Формування планів на життя, кар'єру та пост

Ірина Пікущенко
Ірина Пікущенко

Системний сімейний терапевт

Досвід: 15 років.

Підходи: сімейна терапія, гештальт-підхід, розстановки. 

Проблеми: сім'я та взаємини в ній, внутрішньоособистісні конфлікти та проблеми у комунікації зі світом, вибір професії та пошук власного шляху, відносини чоловіка та жінки.

Ілона Яковлева
Ілона Яковлева

Сімейний психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог

Досвід: 8 років

Підходи: гештальт-терапія, системна сімейна терапія, арт-терапія.

Проблеми: депресія, складнощі у відносинах з партнером, батьками, дітьми, самооцінка, проблеми з дітонародженням та створенням сім'ї, розлучення та втрата, проб

Іван Гуртовий
Іван Гуртовий

Психолог-психотерапевт, сімейний психолог

Досвід: 11 років

Підходи: КПТ, арт-терапія, символдрама та мультимодальний підхід.

Проблеми: насилля та тиск, негативні та нав'язливі думки, ПА, втрата близької людини, ПТСР, РПП, тривожні та депресивні стани, апатія, почуття провини, проблеми у взаємовідносинах.

Наталія Тіхонова
Наталія Тіхонова

Психолог, сімейний психолог

Досвід: 11 років.

Підходи: сімейна терапія,психоаналіз, транзактний аналіз.

Проблеми: особистістні проблеми, вигорання, депресія, хронічна втома, стосунки у парі, розлучення, проблеми з успіхом, мотивація, розлад харчової поведінки та інше.&a

Ірина Філенко
Ірина Філенко

Дитячий, підлітковий, сімейний психолог

Досвід: 9 років.

Підходи:сімейна терапія, арт-терапія, методи та техніки з опорою на сильні сторони клієнта.

Проблеми: стосунки з дитиною, конфліктні ситуації у сім'ї , підліткова криза, відчуженість та агресія підлітків, гендерні особливості зростання, ресурс на батьківство.

Вікторія Антонова
Вікторія Антонова

Психолог-травматерапевт, КПТ-консультант

Досвід:  15 років

Підходи: транзактний аналіз, терапія СЕТА (підхід когнітивно-поведінкової терапії).

Проблеми: панічні атаки, стрес, вигорання, втрата сенсів, самосприйняття, батьківство та відносини з дитиною, розрив відносин, дитячі психотравми, нав'язливі думки та спогади

Юлія Донцова
Юлія Донцова

Психолог аналітичного напрямку

Досвід: 4 роки.

Підходи: аналітичний напрямок, інтегративний підхід.

Проблеми: співзалежні відносини, проживання етапів змін (звільнення, розлучення, переїзд), дитячо-батьківські відносини, комунікація у парі, тривожність, страхи, внутрішній дисбаланс.

Анна Булатова
Анна Булатова

Психолог, гештальт-терапевт

Досвід: 10 років.

Підходи: гештальт-терапія, транзактний аналіз, МАК, арт-терапія, логотерапія.

Проблеми: конфлікти у відносинах, самооцінка, кризи, дитячі травми, вікові кризи,проживання розлук, невпевненість у собі, адаптація до життя в іншій країні.

Яна Валіахметова
Яна Валіахметова

Психолог-консультант у методі КПТ

Досвід: 4 роки.

Підходи: когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), орієнтована на результат короткострокова терапія (ОРКТ).

Проблеми: проблеми в сім'ї, з партнером, чи дітьми, тривожність, стрес, депресія, п

Лілія Малашко
Лілія Малашко

Психолог-сексолог, сімейний психолог

Досвід: 15 років.

Підходи: психоаналіз, КПТ, емоційно-фокусована та емоційно-образна терапія.

Проблеми: занижена самооцінка, взаємовідносини у парі, невдоволеність життям, питання сексуального характеру, стрес, тривога, дитячо-батьківські відносини.   

Ольга Басіста
Ольга Басіста

Психолог-сексолог, гештальт-терапевт

Досвід: 9 років.

Підходи: гештальт-терапія, позитивна психотерапія, сексологія.

Проблеми: сексуальність, психологічна чи емоційна залежність, гнів, образа, самотність, сором себе і своїх почуттів, самооцінка, тривога, страхи, панічні атаки, проблеми в стосунках, пошук мотивації.

Каріна Дударєва
Каріна Дударєва

Арттерапевт, дитячий та сімейний психолог

Досвід: 4 роки

Підходи: арт-терапія, тілесна терапія, призова терапія, КПТ, дитяча психологія.

Проблеми: поведінка дітей, страхи, невпевненість, труднощі у спілкуванні, неврози, мотивація. У дорослих: низька самооцінка, проживання криз, негат

Олена Дулова
Олена Дулова

Психолог, сімейний психолог

Досвід: 15 років.

Підходи: КПТ, гештальт-терапія, арт-терапія.

Проблеми: емоційна нестабільність, дитячо-батьківські відносини, кризові ситуації, втрати, тривожні стани, страхи, взаємини в родині, в парі, батьківство, конфлікти з оточуючими.&

Марія Кісілевич
Марія Кісілевич

КПТ-консультант, коуч, дитячий психолог

Досвід:  15 років.

Підходи: КПТ, арт-терапія, дитяча психологія.

Проблеми: Проблеми у стосунках з дітьми, питання виховання та розвитку дітей, адаптаційний період дитини ( садочок, школа), тривожність, страхи, негативні переконання, панічні атаки, енурез, злість.

Ольга Подвальна
Ольга Подвальна

Дипломований психолог, експерт по сну

Досвід: 10 років.

Підходи: клієнт-центрована психотерапія, когнітивно-поведінкова психотерапія.

Проблеми: проблеми сну, домашнє насилля і абьюзивні відносини, проблеми у стосунках, тривога, апатія, добре оріентуюся в унікальному контексті з яким стикаються LGBTQ+ люди.

Світлана Назірова
Світлана Назірова

Психолог, гештальт-консультант

Досвід: 3 роки.

Підходи: гештальт-терапія, коучинг, арт-терапія, МАК.

Проблеми: кризи у відносинах (зради, тривожність, уразливість, ревнощі, контроль, панічні атаки), проблеми жіночого самопрояву,  пошук ресурсу, проблеми самооцінки та емоцій. 

Гліб Федоров
Гліб Федоров

Психолог-консультант

Досвід:  5 років

Підходи: когнітивно-поведінкова терапія, гештальт-терапія та схема-терапія.

Проблеми: особистісні конфлікти, негативні переконання, а також депресивні та тривожні розлади легкого та помірного ступеня. Пошук гармонії та особистісний ріст.

Валентина Шост
Валентина Шост

Психолог, консультант у методі позитивної психотерапії

Досвід: 5 років.

Підходи: психоаналіз, коучинг, символдрама і позитивна психотерапія.

Проблеми: аеро- та інші фобії, внутрішня дисгармонія, відносини з оточуючими, тривога, пошук себе, самореалізація, страх публічності, негативні переживання.

Ольга Коржунова
Ольга Коржунова

Аналітичний, клінічний психолог, ДПДГ-консультант

Досвід: 3 роки.

Підходи: аналітична психологія, когнітивно-поведінкова терапія, ДПДГ терапія.

Проблеми: панічні атаки, страхи, тривожний стан, ОКР, апатія, депресивний стан, фобії, агресія, низька самооцінка, негативні установки, психосоматика, ПТСР, проблеми зі сном.

Катерина Астахова
Катерина Астахова

Сімейний психолог, підлітковий психолог

Досвід: 7 років.

Підходи:  психодинаміка,  робота з дітьми/підлітками та сім’ями, арт-терапія.

Проблеми: дитячо-батьківські відносини, конфлікти, профорієнтація, самооцінка, тривожність, психосоматика, самоусвідомлення.

Юлія Петруняк
Юлія Петруняк

КПТ- консультант, консультант з питань сексології

Досвід: 3 роки.

Підходи: КПТ, НЛП, арт-терапія, психодрама.

Проблеми: проблеми у відносинах, аб'юз, розлучення, самотність, емоційна залежність, зрада, ревнощі, емоційне вигорання, самооцінка і самореалізація, почуття провини та сорому, страхи, кризи.

Наталія Здоровцова
Наталія Здоровцова

Психолог, сімейний психолог, сексолог

Досвід: 10 років.

Підходи: психодинамічна (психоаналітично орієнтована) психотерапія.

Проблеми: індивідуальні та міжособистісні складнощі (самотність, повторювані сценарії, часті конфлікти, втрата довіри, зрада, незадоволеність у сексуальній сфері та ін.).

Анжела Долженко
Анжела Долженко

Психолог, арт-терапевт, тілесний терапевт

Досвід: 23 роки.

Підходи: арт-терапія, тілесно-орієтована терапія, робота з метафоричними асоціативними картами.

Проблеми: невпевненість в собі, страхи, тривожні стани, конфлікти, пошук справи життя, кризи у сімейних відносинах, супровід процесу та наслідки розлучення.

Аліна Сазонова
Аліна Сазонова

Психолог-психотерапевт

Досвід:  6 років.

Підходи: гештальт-терапія, арт-терапія, інтегративний підхід, НЛП.

Проблеми: невдоволеність життям, невпевненість та нерішучість, низька самоповага, самотність, нелюбов до своєї роботи та стилю життя, самореалізація, проблеми у романтичних стосунках.

Марія Янчук
Марія Янчук

Психолог-консультант, сімейний психолог

Досвід: 8 років.

Підходи: транзактний аналіз, метод психологічного аналізу, нейропсихологічні техніки, арт-терапія.

Проблеми: конструктивна комунікація, дитячо-батьківські проблеми, підвищена/знижена емоційність, проблеми вибору, невпевненість у собі, проблеми ЛГБТК+ .

Ольга Морозова
Ольга Морозова

Практичний психолог

Досвід: 10 років

Підходи: аналітична психологія, арт-терапія, транзактний аналіз, тілесно-орієнтовна терапія.

Проблеми: кризові стани, ПТСР, гендерно-зумовлене насильство (зокрема домашнє). Буду корисна в роботі з тривожністю, депресивними станами, вигоранням та самооцінкою.

Валентина Мельковська
Валентина Мельковська

Практикуючий психолог, сімейний консультант, гештальт-терапевт

Досвід: 8 років.

Підходи: гештальт-терапія, арт-терапія, системна сімейна терапія.

Проблеми: занижена самооцінка, дитячі психічні травми, емоційно-залежні відносини, сепарація від батьків, емоційне вигоряння, депресії, самотність, стресові стани, страх смерті. 

Ольга Жога
Ольга Жога

Дитячий психолог, кризовий психолог, НЛП-консультант

Досвід: 7 років.

Підходи: арт-терапія, дитяча психотерапія, КПТ тілесно-орієнтовані підходи, аналітичні методи, НЛП.

Проблеми: стрес, тривога, негативні та нав'язливі думки, ПТСР, агресія, цькування, проблеми адаптації, депресії, кризи, втрата контакту з рідними/друзями.

Юлія Якуніна
Юлія Якуніна

Сімейний консультант, підлітковий психолог

Досвід: 10 років.

Підходи: позитивна психотерапія, казкотерапія, медитативні техніки.

Проблеми: ситуації конфлікту (у тому числі через фінансовий аспект), зради, розлучення, страх смерті, гнів, образа, почуття провини, самотність, проблеми представників ЛГБТ.

Марія Собко
Марія Собко

Психолог-консультант

Досвід: 5 років.

Підходи: сімейна системна психотерапія.

Проблеми: труднощі у відносинах із партнером, сім'єю і, насамперед, із собою, внутрішня опора, тривоги, пошук work-life balance, робота з установками та життєвим сценарієм, емоційне вигорання.

Будь ласка, виберіть дату



Забули пароль?

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього

Підтвердження номера

Вам було відправлено sms з кодом підтвердження

Не отримали код?
Надіслати повторно
×

Что привело вас на консультацию?

Хочу наладить...

Хочу поработать над...

Хочу пережить...

Укажите подходящее время и дату

Когда?
×
Во сколько?

Булінг: наслідки. Чому суспільство живе в постійному страху і тривозі

09.06.2021

Булінг: наслідки. Чому суспільство живе в постійному страху і тривозі

Булінг: наслідки. Чому суспільство живе в постійному страху і тривозі


Про термін «булінг» ви напевно чули. Найчастіше зі знущаннями та залякуванням стикаються діти: їх дражнять брати, сестри, діти у дворі, однолітки.

Однак жертвами цькування можуть бути і дорослі. Моббінг — так називають «дорослий» булінг. Виявляється він зазвичай у робочому колективі, в формі різких та образливих жартів. Приводи для цього бувають різні: неординарна зовнішність, безхарактерність, улесливі манери і т.п.

Не важливо, стали ви жертвою булінгу в шкільні роки або вже в зрілому віці, від таких наслідків, як страх і тривога, позбутися непросто. Вам знадобиться терпіння і сила волі, адже робота над собою — це довгий процес.

У статті ми розглянемо, що таке булінг, наслідки цькування, причини та види. А також розберемося, як не стати жертвою.


Причини булінгу

Булінг — це гордовита, агресивна і зухвала поведінка, в основі якої — нерівність сили або влади. Наприклад, одна дитина (або група дітей) дражнить іншу, більш слабку, яка не може постояти за себе і захиститися від нападок. Цькування відрізняється від звичайного конфлікту саме цим нерівним співвідношенням сторін.

Визначити причини булінгу складно, адже кожен випадок індивідуальний. Якщо говорити про цькування серед підлітків, мотивами можуть бути:

Ці причини можна віднести як до жертв цькування, так і до тих, хто дражнить.

Наприклад, дитина піддавалася психологічному або фізичному насильству вдома. В такому випадку, вона буде ініціатором булінгу, прагнучи через приниження і образи показати свою силу, відновити почуття гідності.


Жертви булінгу

Серед жертв можна виділити двієчників, улюбленців вчителів, відмінників, фізично слабких дітей і тих, кого занадто опікають батьки.

В результаті такої агресивної поведінки людина втрачає впевненість у своїх силах. Стає сприйнятливою і занадто чутливою. Це може призвести до проблем з психікою або хвороб, які викликані психосоматикою, а також може стати причиною самогубства. Кожне з наслідків — небезпечне. Якщо така ситуація сталася, і дитина стала жертвою булінгу, потрібно пояснити, що її залякують. А також показати, як правильно поводитися, щоб цькування припинилися.

У таких випадках важливо вчасно відреагувати, а не ігнорувати те, що відбувається, залишаючи дитину наодинці з її проблемами.

Види булінгу:

Наслідки: діти, що стали жертвами вербального цькування, часто ростуть замкнутими, закомплексованими.

Що робити: навчіть дитину шанобливо ставитися до оточуючих, бути терплячою і доброю. Важливо, щоб ваші вчинки відповідали словам. Покажіть на власному прикладі, що потрібно цінувати себе і свої сильні сторони.

Ознаки: діти рідко розповідають про те, що над ними знущаються, тому батькам потрібно уважно стежити за їх поведінкою. Звертати увагу на незрозумілі порізи, синці, тілесні ушкодження.

Що робити: спробуйте вивести дитину на відверту розмову — дізнайтеся, як справи в школі, чи сталося щось незвичайне, цікаве. Виходячи з відповідей, ви збудуєте лінію подальшої бесіди. Обов'язково скажіть про те, що між вами не повинно бути секретів. Адже ви завжди будете на її стороні.

Ознаки булінгу: у дитини мінливий настрій, вона не гуляє з однолітками, прагне до самотності.

Що робити: частіше запитуйте, як пройшов день, концентруйтеся на позитивних моментах. Переконайтеся, що дитина знає, що вона не самотня, у неї є люди, готові завжди підтримати.


Як допомогти, якщо дитина стала жертвою цькування

Для початку, спробуйте поговорити про це. Не ставте прямих запитань, це може налякати і збентежити дитину. Запитайте, як пройшов її день, з ким вона гуляла, чи не ображають її інші діти.

Якщо дитина розповіла, що над нею знущаються, похваліть її за сміливість і чесність. Постарайтеся дізнатися якомога більше інформації про кривдника. Скажіть, що це потрібно для того, щоб зрозуміти, як правильно поводитися далі.

Якщо відкритої розмови не виходить, подивіться разом фільм зі схожою тематикою. Наприклад, «13 причин чому», «Клас», «Серце Америки». Під час перегляду дитина побачить зв'язок між її ситуацією і сюжетом, і можливо захоче поділитися цим.

Психотерапія онлайн. Цей формат терапії найбільш комфортний, адже дитина може не вмикати камеру, а спілкуватися тільки через аудіозв'язок. Так їй буде легше налаштуватися на відверту розмову. Психолог допоможе з'ясувати, що стало причиною цькування, а також підкаже способи, як впоратися з булінгом.