HoldYou logo

Почему люди изменяют?

14.11.2023
Почему люди изменяют?

Мы привыкли говорить об измене, как о самом худшем, что может сделать человек в отношениях. Измена воспринимается как резко негативное и то, после чего пара неизбежно расходится. Несмотря на это, люди продолжают изменять. Так почему же это происходит, если измену считают недопустимым и низким поступком? Может, измена – это нормально? В этой статье поделимся мнением психологов и разберемся в самом понятии измены и причинах ее появления в отношениях.

Каковы самые распространенные причины измен?

В 2017 году провели одно из самых больших исследований в этой теме, опросив около 500 человек, когда-либо изменявших в отношениях. Большинство из них (88%) были гетеросексуальными. Средний возраст – 20 лет. Из этих опросов удалось определить основные и распространенные причины измен.


Исчезновение любви. Что интересно – это не обязательно касается предавшего. Иногда любовь исчезает у верного партнера, а другой, со злости или обиды, желая вызвать ревность – изменяет. Однако чаще любовь исчезает и появляется к другому человеку, с которым и происходит измена. Тот, кто изменяет – не успевает или боится разорвать отношения до того, как войти в новую романтическиую/сексуальную связь. В таком случае разрыв происходит стопроцентно, за исключением ситуаций, когда имеется зависимое или абьюзивное поведение одного из партнеров.


Желание разнообразия. Измена по этой причине обычно импульсивна, случайна и без дальнейших отношений между “разовыми” партнерами. Внутреннее недовольство или скука в существующих отношениях накапливаются и в соответствующих обстоятельствах могут толкнуть человека на измену. Такие измены обычно скрываются или проговариваются и не мешают отношениям продолжаться, если преданный партнер способен простить не серьезную связь на стороне. Однако потребность, возникшая один раз – может возникать повторно. Поэтому важно работать над отношениями и добавлять в них то, чего не хватает. Кроме того, есть вероятность неосознанной полигамности или полиаморности человека. Так как эти темы не очень активно освещаются в обществе, некоторые люди могут не знать о себе и своих сексуальных потребностях важных фактов, вступать в моногамные отношения, импульсивно изменять, подсознательно стремясь закрыть собственные потребности, и этим делать больно партнеру и себе.


Нехватка внимания от партнера. Часто причиной измены является глубокое ощущение, что человеком пренебрегают. Опросы показали, что эта причина является более распространенной среди женщин, в то время как другие одинаково распространены для всех гендеров. Чувствуя себя отвергнутым в отношениях, человек ищет внимания от других, что может толкнуть к измене. Как правило, это только вредит отношениям, ничем не восполняя ощущение нехватки внимания. В такой ситуации (по сути, как и во всех остальных) нужно работать с психологом или семейным терапевтом. Потребность во внимании, ощущение внутренней пустоты и собственной неполноценности без внимания другого человека – звоночки психологической проблемы.


Для повышения самооценки. Эта причина тесно переплетается с предыдущей, но касается уже исключительно одного человека, не считая отношения или количества внимания партнера. Низкая самооценка напоминает паразита, который ест человека изнутри и никогда не может насытиться. Кое-кого эти ощущения толкают в депрессивное и апатичное состояние, отчаяние. Кто-то начинает искать быстрые способы почувствовать себя лучше. Флирт и измена – один из таких методов. Да, на самом деле это совсем не решает проблему, а лишь обостряет положение текущих отношений. На время самооценка вроде бы поднимается, однако после осознания собственной вины перед партнером – может упасть еще больше.


"Так получилось" или "в тот момент мне очень этого хотелось". Иначе такую измену можно назвать ситуативной. Обстоятельства сложились так, что это стало возможным, доступным и желанным. Следует обратить внимание на то, что это объяснение достаточно непоследовательное для моногамных людей. Исходя из самого термина, можно предположить, что такая ситуация невозможна, ведь моногамия означает то, что человека романтически и/или сексуально интересует только одна личность, к которой присутствуют глубокие чувства и верность. Поэтому есть смысл глубже познавать себя и свои сексуальные/романтические наклонности. Ведь полигамный человек в моногамных отношениях будет несчастным или сделает несчастным партнера, изменяя и обманывая.

Измена это плохо?

В общем, с позиции психолога, очень трудно сказать, что измена – зло, а предавший – негодяй. Ведь к измене всегда толкают психологические проблемы: неприятие или неосознание себя и своих желаний, определенные неудовлетворенные потребности и т.д. Однозначно измена приносит боль и разочарование преданному человеку, может остро травмировать и привести даже к депрессии. Поэтому получается, что в конце концов страдает и изменник, и тот кому изменили.

Именно поэтому так важно своевременно обратиться за квалифицированной помощью, особенно когда дела выходят из-под контроля. Если вы ловите себя на мыслях об измене или уже изменили своему партнеру – это вовсе не значит, что вы плохой человек. Это может свидетельствовать о том, что есть что-то, с чем вы пока не способны справиться, или что вы не способны понять в себе. Лучшим решением в таком случае станет поход к психологу.