психолог онлайн
  • О HoldYou
    • О проекте
    • Как это работает
    • Цены
    • Блог
    • Отзывы
    • Контакты
    • Cертификаты
  • Психологи
    • Все психологи
    • Психолог онлайн
    • Детский психолог
    • Психолог-сексолог
    • Семейный психолог
    • Психолог коуч онлайн
    • Подростковый психолог
    • Психолог для бизнеса
    • КПТ психолог онлайн
    • Психотерапевт онлайн
    • Спортивный психолог
    • Начинающие психологи
  • Подходы
    • Коучинг
    • Символдрама
    • Клиент-центрированная терапия
    • Кризисная психология
    • Метафорические ассоциативные карты (МАК)
    • Психодрама
    • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
    • Гештальт терапия
    • Арт-терапия
    • Транзактный анализ
    • Системная семейная терапия
    • Позитивная психотерапия
    • Психоанализ
    • Психодинамический подход
    • Сказкотерапия
    • Нейролингвистическое программирование (НЛП)
  • Больше интересного
    • Взрослые темы
    • Психотипы личности
    • Полезные сказки
    • Проблемы
    • Психологические тесты
    • Зависимости
  • ua
  • ru
0 800 336 126
  • ua
  • ru
HoldYou

HoldYou – Подберите психолога онлайн и запланируйте встречу в комфортное время. Квалифицированные специалисты и терапевты по образованию.

© Holdyou, все права защищены, 2025

Про HoldYou
  • Как это работает
  • Цены
  • Блог
  • Отзывы
  • Контакты
  • Cертификаты
Услуги
  • Все психологи
  • Психолог онлайн
  • Психолог-сексолог
  • Семейный психолог
  • Психолог для бизнеса
  • КПТ психолог онлайн
Подходы
  • Кризисная психология
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • Гештальт терапия
  • Арт-терапия
  • Психодинамический подход
  • Сказкотерапия
Контакты
  • Email[email protected]
  • Телефон0 800 336 126
Мы в соцсетях
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности

Коучинг

  • Главная
  • Коучинг

Коучинг - это современный подход в психологии и консультировании, направленный на развитие личности, достижение конкретных целей и улучшение качества жизни. Он фокусируется на выявлении потенциала клиента, поддержке его в принятии решений и активном осуществлении изменений.

В светлом помещении два человека работают онлайн за компьютером с коучем HoldYou в светлом помещении

Основные аспекты коучинга

  • Ориентация на будущее и цели: Коучинг сосредотачивается на том, что клиент хочет достичь в будущем, а не на анализе прошлых событий. Основное внимание уделяется постановке четких, измеримых целей и разработке плана действий для их достижения.
  • Фокус на личностных ресурсах и сильных сторонах: Коучинг помогает клиенту выявить и активизировать свои внутренние ресурсы, таланты и сильные стороны, что способствует повышению уверенности в собственных силах и способности добиваться успеха.
  • Развитие ответственности и самостоятельности: В процессе коучинга клиент берет на себя ответственность за свои решения и действия, учится самостоятельно принимать решения и находить пути решения своих задач.
  • Кратковременный и результативный процесс: Коучинг обычно является кратковременным процессом, длящимся от нескольких недель до нескольких месяцев. Сессии имеют четкую структуру и направлены на достижение конкретных результатов.

Сферы применения коучинга

  1. Карьерный коучинг: Помощь в профессиональном развитии, карьерных изменениях, достижении амбициозных целей.
  2. Личностный коучинг: Поддержка в развитии личных качеств, улучшении качества жизни, управлении стрессом.
  3. Лидерский коучинг: Развитие лидерских навыков, улучшение управленческой эффективности.
  4. Бизнес-коучинг: Помощь предпринимателям и руководителям в развитии бизнеса, управлении изменениями.

Преимущества коучинга

  • Ориентация на результат: Коучинг направлен на достижение конкретных и измеряемых целей. Это позволяет клиенту четко понимать, к чему он стремится, и отслеживать прогресс.
  • Индивидуальный подход: Коучинг адаптируется к потребностям и особенностям каждого клиента, что делает процесс максимально эффективным и релевантным.
  • Поддержка самостоятельности: Клиент учится принимать собственные решения и брать ответственность за свою жизнь, что способствует развитию самостоятельности и уверенности в себе.
  • Быстрые результаты: Коучинг часто является кратковременным процессом, что позволяет достигать видимых результатов в относительно короткий период.
  • Развитие личного и профессионального потенциала: Коучинг помогает клиенту раскрыть свои сильные стороны, преодолеть барьеры и достичь большего в жизни и карьере.
  • Гибкость процесса: Сессии могут проводиться в разных форматах - лично, онлайн, что делает коучинг доступным и удобным для клиента.
Женщина проводит встречу онлайн за компьютером с коучем

Ограничения коучинга

  • Не подходит для глубоких психологических проблем: Коучинг фокусируется на будущем и достижении целей, но не является терапевтическим подходом. Он не предназначен для работы с глубокими эмоциональными или психическими проблемами, такими как депрессия или травмы, для чего требуются услуги психотерапевта.
  • Зависимость от мотивации клиента: Эффективность коучинга в значительной степени зависит от желания и готовности клиента работать над собой. Без активного участия и мотивации клиента результаты могут быть менее значимыми.
  • Не универсален для всех ситуаций: Коучинг не всегда подходит для решения всех типов задач или проблем. Например, в ситуациях, требующих конкретных советов или экспертного мнения, коучинг может быть менее эффективным.
  • Риск неэтичного использования: Как и в любой профессии, есть риск встретить неэтичных коучей или тех, кто не имеет достаточной квалификации, что может привести к негативным результатам для клиента.
  • Отсутствие гарантий успеха: Несмотря на все усилия, нет абсолютной гарантии, что коучинг принесет желаемый результат. Успех зависит от многих факторов, включая взаимодействие между коучем и клиентом, а также внешние обстоятельства.
На столе размещен письменный набор, ручки и блокнот
Найти психолога

Рекомендации для людей, выбравших подход коучинг

  • Определите четкие цели: Перед началом коучинговых сессий важно определить конкретные цели, которых вы хотите достичь. Четко сформулированные цели помогут вам и коучу работать более эффективно и направленно.
  • Готовьтесь к сессиям: Чтобы получить максимальную пользу от коучинга, подготовьтесь к каждой сессии. Подумайте о том, что вы хотите обсудить, и какие вопросы требуют рассмотрения.
  • Выполняйте задания между сессиями: Коуч может предоставлять вам задания или упражнения для выполнения между сессиями. Выполнение этих заданий поможет закрепить полученные знания и быстрее достичь своих целей.
  • Будьте готовы к изменениям: Коучинг направлен на развитие и изменения. Будьте готовы выйти из зоны комфорта и попробовать новые подходы или стратегии, чтобы достичь желаемых результатов.
  • Оставайтесь ответственными: Важно понимать, что вы сами отвечаете за свои достижения. Коуч может оказывать поддержку и руководство, но конечный успех зависит от вашей настойчивости и готовности работать над собой.
  • Будьте открыты к обратной связи: Коуч может предоставлять вам обратную связь относительно вашего поведения, мышления или действий. Воспринимайте эту информацию конструктивно и используйте ее для самосовершенствования.
  • Сохраняйте позитивное отношение: Оставайтесь позитивно настроенными и верьте в свои возможности. Ваша мотивация и вера в успех являются ключевыми факторами для достижения желаемых результатов.

Коучинг является эффективным инструментом для тех, кто стремится достичь своих целей, изменить свою жизнь и раскрыть свой потенциал, ориентируясь на будущие возможности и позитивные изменения

Все психологи
Юлия Еремейчук

Юлия Еремейчук

Практический психолог. Гештальт-терапевт

Записатися
Ирина Пикущенко

Ирина Пикущенко

Семейный и кризисный психолог, гештальт терапевт, расстановщик, консультант в работе с военными и членами их семей

Записатися
Илона Яковлева

Илона Яковлева

Семейный психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог

Записатися
Алена Марченко

Алена Марченко

Кризисный психолог. Клинический психолог. Психотерапевт. Психореабилитолог. Военный психолог

Записатися
Дарья Зозуля

Дарья Зозуля

Системный семейный психолог, детский/подростковый психолог

Записатися
Наталия Здоровцова

Наталия Здоровцова

Психолог, семейный психолог, сексолог

Записатися
Майя Рублевская

Майя Рублевская

Клинический психолог. Системный семейный психотерапевт. Детский психолог. Арт-терапевт

Записатися
Алиса Ризниченко

Алиса Ризниченко

Детский и взрослый психолог, кпт-специалист, коуч

Записатися
Ксения Ситченко

Ксения Ситченко

Практический психолог

Записатися
Дмитрий Костяков

Дмитрий Костяков

Психолог, кризисный семейный психолог, ментор

Записатися
Алина Сазонова

Алина Сазонова

Психолог, гештальт-терапевт, системный семейный терапевт

Записатися
Ольга Говоруха

Ольга Говоруха

Психолог-консультант. Семейный психолог. Кризисный психолог

Записатися
Иван Пироженко

Иван Пироженко

Спортивный психолог. Мотиватор. Ментор. Life-коуч.

Записатися
Татьяна Соколова

Татьяна Соколова

Психолог-консультант

Записатися
Надежда Довганюк

Надежда Довганюк

Психолог-консультант. Клинический психолог

Записатися
Елена Смирнова

Елена Смирнова

Клинический психолог, сексолог

Записатися
Юлия Чернышова

Юлия Чернышова

Кризисный психолог. Семейный психолог. Гештальт-терапевт. ТФ КПТ терапевт для подростков

Записатися
Екатерина Астахова

Екатерина Астахова

Семейный психолог, подростковый психолог

Записатися
Виктория Пикула

Виктория Пикула

Клинический психолог

Записатися
Дарья Яхно

Дарья Яхно

Практический психолог, детский / подростковый психолог, коррекционный психолог

Записатися
Оксана Шевчук

Оксана Шевчук

Психолог. Дефектолог. Логопед. Кризисный психолог. Консультант КПТ. Консультант СЕТА. Травматерапевт

Записатися
Наталья Цюпак

Наталья Цюпак

Практикующий психолог, консультант в когнитивно-поведенческом подходе

Записатися
Татьяна Ляшенко

Татьяна Ляшенко

Психолог-консультант

Записатися
Елизавета Теплюк

Елизавета Теплюк

Практический психолог, коуч

Записатися
Мария Кисилевич

Мария Кисилевич

КПТ-консультант, коуч, детский психолог

Записатися
Татьяна Добролюбова

Татьяна Добролюбова

Семейный психолог, кризисный психолог

Записатися
Антон Козаченко

Антон Козаченко

Практический психолог, гештальт-терапевт

Записатися
Оксана Попеску

Оксана Попеску

Психолог, кризисный психолог, семейный психолог

Записатися
Алена Зимогляд

Алена Зимогляд

Психолог, консультант по методу позитивной психотерапии

Записатися
Татьяна Полтавец

Татьяна Полтавец

Психолог. Гештальт-терапевт

Записатися
Виктория Антонова

Виктория Антонова

Психолог-травматерапевт, КПТ-консультант

Записатися
Александра Каменева

Александра Каменева

Психолог-консультант

Записатися
Ольга Рудюк

Ольга Рудюк

Семейный, кризисный психолог/психотерапевт

Записатися
Татьяна Малуна

Татьяна Малуна

Психолог, психолог-консультант

Записатися
Юлия Петруняк

Юлия Петруняк

КПТ-консультант, консультант по вопросам сексологии

Записатися
Ирина Пичугина

Ирина Пичугина

Психолог, психотерапевт

Записатися
Ксения Лопатинская

Ксения Лопатинская

Семейный, военный психолог

Записатися
Леся Кривдюк

Леся Кривдюк

Семейный, детский и подростковый психолог

Записатися
Анжела Долженко

Анжела Долженко

Психолог, арт-терапевт, телесный терапевт

Записатися
Олеся Мороз

Олеся Мороз

Психолог-психотерапевт, сексолог, гештальт-консультант

Записатися
Елена Дулова

Елена Дулова

Психолог, семейный психолог

Записатися
Кристель Кравец

Кристель Кравец

Психолог, гештальт-консультант

Записатися
Юлия Реутенко

Юлия Реутенко

Семейный психолог

Записатися
Анна Булатова

Анна Булатова

Психолог, гештальт-терапевт

Записатися
Лилия Малашко

Лилия Малашко

Эмоционально-фокусированный терапевт, психолог-сексолог, психолог аналитического направления

Записатися
Екатерина Симороз

Екатерина Симороз

Гештальт консультант, коуч, кризисный психолог, специалист в детско-родительских отношениях

Записатися
Екатерина Павлова

Екатерина Павлова

Семейный психолог

Записатися
Виталий Светличный

Виталий Светличный

Психолог, семейный психолог, кризисный психолог

Записатися
Алексей Выдыш

Алексей Выдыш

Семейный и корпоративный психолог, медиатор, супервизор, тренер, фасилитатор

Записатися
Татьяна Севастьянова

Татьяна Севастьянова

Психолог, психотерапевт

Записатися
Анжелика Скидан

Анжелика Скидан

Психолог, семейный психолог, КПТ-консультант, психолог по методу транзактного анализа

Записатися
Ольга Морозова

Ольга Морозова

Практикующий психолог

Записатися
Ирина Салтыкова

Ирина Салтыкова

Практический психолог

Записатися
Все психологи
Стоимость услуг
Парная
Групповая терапия
Индивидуальная
Подписка
Junior
1 сессия
1190 грн.
50 минут
5 сессий
5700 грн.
50 минут
10 сессий
10800 грн.
50 минут