психолог онлайн
  • О HoldYou
    • О проекте
    • Как это работает
    • Цены
    • Блог
    • Отзывы
    • Контакты
    • Cертификаты
  • Психологи
    • Все психологи
    • Детский психолог
    • Психолог-сексолог
    • Семейный психолог
    • Психолог коуч онлайн
    • Подростковый психолог
    • Психолог для бизнеса
    • КПТ психолог онлайн
    • Психотерапевт онлайн
    • Начинающие психологи
    • Психиатр онлайн
  • Подходы
    • Коучинг
    • Символдрама
    • Клиент-центрированная терапия
    • Кризисная психология
    • Метафорические ассоциативные карты (МАК)
    • Психодрама
    • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
    • Гештальт терапия
    • Арт-терапия
    • Транзактный анализ
    • Системная семейная терапия
    • Позитивная психотерапия
    • Психоанализ
    • Психодинамический подход
    • Сказкотерапия
    • Нейролингвистическое программирование (НЛП)
  • Больше интересного
    • Взрослые темы
    • Психотипы личности
    • Полезные сказки
    • Проблемы
    • Психологические тесты
    • Зависимости
  • ua
  • ru
  • ua
  • ru
Выбрать психолога
HoldYou

HoldYou – Подберите психолога онлайн и запланируйте встречу в комфортное время. Квалифицированные специалисты и терапевты по образованию.

© Holdyou, все права защищены, 2025

Про HoldYou
  • Как это работает
  • Цены
  • Блог
  • Отзывы
  • Контакты
  • Cертификаты
  • Карта сайта
Услуги
  • Все психологи
  • Психолог-сексолог
  • Семейный психолог
  • Психолог для бизнеса
  • КПТ психолог онлайн
Подходы
  • Кризисная психология
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • Гештальт терапия
  • Арт-терапия
  • Психодинамический подход
  • Сказкотерапия
Контакты
  • Email[email protected]
  • Телефон0 800 336 126
Мы в соцсетях
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности

Коучинг

  • Главная
  • Коучинг

Коучинг - это современный подход в психологии и консультировании, направленный на развитие личности, достижение конкретных целей и улучшение качества жизни. Он фокусируется на выявлении потенциала клиента, поддержке его в принятии решений и активном осуществлении изменений.

В светлом помещении два человека работают онлайн за компьютером с коучем HoldYou в светлом помещении

Основные аспекты коучинга

  • Ориентация на будущее и цели: Коучинг сосредотачивается на том, что клиент хочет достичь в будущем, а не на анализе прошлых событий. Основное внимание уделяется постановке четких, измеримых целей и разработке плана действий для их достижения.
  • Фокус на личностных ресурсах и сильных сторонах: Коучинг помогает клиенту выявить и активизировать свои внутренние ресурсы, таланты и сильные стороны, что способствует повышению уверенности в собственных силах и способности добиваться успеха.
  • Развитие ответственности и самостоятельности: В процессе коучинга клиент берет на себя ответственность за свои решения и действия, учится самостоятельно принимать решения и находить пути решения своих задач.
  • Кратковременный и результативный процесс: Коучинг обычно является кратковременным процессом, длящимся от нескольких недель до нескольких месяцев. Сессии имеют четкую структуру и направлены на достижение конкретных результатов.

Сферы применения коучинга

  1. Карьерный коучинг: Помощь в профессиональном развитии, карьерных изменениях, достижении амбициозных целей.
  2. Личностный коучинг: Поддержка в развитии личных качеств, улучшении качества жизни, управлении стрессом.
  3. Лидерский коучинг: Развитие лидерских навыков, улучшение управленческой эффективности.
  4. Бизнес-коучинг: Помощь предпринимателям и руководителям в развитии бизнеса, управлении изменениями.

Преимущества коучинга

  • Ориентация на результат: Коучинг направлен на достижение конкретных и измеряемых целей. Это позволяет клиенту четко понимать, к чему он стремится, и отслеживать прогресс.
  • Индивидуальный подход: Коучинг адаптируется к потребностям и особенностям каждого клиента, что делает процесс максимально эффективным и релевантным.
  • Поддержка самостоятельности: Клиент учится принимать собственные решения и брать ответственность за свою жизнь, что способствует развитию самостоятельности и уверенности в себе.
  • Быстрые результаты: Коучинг часто является кратковременным процессом, что позволяет достигать видимых результатов в относительно короткий период.
  • Развитие личного и профессионального потенциала: Коучинг помогает клиенту раскрыть свои сильные стороны, преодолеть барьеры и достичь большего в жизни и карьере.
  • Гибкость процесса: Сессии могут проводиться в разных форматах - лично, онлайн, что делает коучинг доступным и удобным для клиента.
Женщина проводит встречу онлайн за компьютером с коучем

Ограничения коучинга

  • Не подходит для глубоких психологических проблем: Коучинг фокусируется на будущем и достижении целей, но не является терапевтическим подходом. Он не предназначен для работы с глубокими эмоциональными или психическими проблемами, такими как депрессия или травмы, для чего требуются услуги психотерапевта.
  • Зависимость от мотивации клиента: Эффективность коучинга в значительной степени зависит от желания и готовности клиента работать над собой. Без активного участия и мотивации клиента результаты могут быть менее значимыми.
  • Не универсален для всех ситуаций: Коучинг не всегда подходит для решения всех типов задач или проблем. Например, в ситуациях, требующих конкретных советов или экспертного мнения, коучинг может быть менее эффективным.
  • Риск неэтичного использования: Как и в любой профессии, есть риск встретить неэтичных коучей или тех, кто не имеет достаточной квалификации, что может привести к негативным результатам для клиента.
  • Отсутствие гарантий успеха: Несмотря на все усилия, нет абсолютной гарантии, что коучинг принесет желаемый результат. Успех зависит от многих факторов, включая взаимодействие между коучем и клиентом, а также внешние обстоятельства.
На столе размещен письменный набор, ручки и блокнот
Найти психолога

Рекомендации для людей, выбравших подход коучинг

  • Определите четкие цели: Перед началом коучинговых сессий важно определить конкретные цели, которых вы хотите достичь. Четко сформулированные цели помогут вам и коучу работать более эффективно и направленно.
  • Готовьтесь к сессиям: Чтобы получить максимальную пользу от коучинга, подготовьтесь к каждой сессии. Подумайте о том, что вы хотите обсудить, и какие вопросы требуют рассмотрения.
  • Выполняйте задания между сессиями: Коуч может предоставлять вам задания или упражнения для выполнения между сессиями. Выполнение этих заданий поможет закрепить полученные знания и быстрее достичь своих целей.
  • Будьте готовы к изменениям: Коучинг направлен на развитие и изменения. Будьте готовы выйти из зоны комфорта и попробовать новые подходы или стратегии, чтобы достичь желаемых результатов.
  • Оставайтесь ответственными: Важно понимать, что вы сами отвечаете за свои достижения. Коуч может оказывать поддержку и руководство, но конечный успех зависит от вашей настойчивости и готовности работать над собой.
  • Будьте открыты к обратной связи: Коуч может предоставлять вам обратную связь относительно вашего поведения, мышления или действий. Воспринимайте эту информацию конструктивно и используйте ее для самосовершенствования.
  • Сохраняйте позитивное отношение: Оставайтесь позитивно настроенными и верьте в свои возможности. Ваша мотивация и вера в успех являются ключевыми факторами для достижения желаемых результатов.

Коучинг является эффективным инструментом для тех, кто стремится достичь своих целей, изменить свою жизнь и раскрыть свой потенциал, ориентируясь на будущие возможности и позитивные изменения

Все психологи
Ольга Морозова

Ольга Морозова

Практикующий психолог

Записатися
Ирина Пикущенко

Ирина Пикущенко

Семейный и кризисный психолог, гештальт терапевт, расстановщик, консультант в работе с военными и членами их семей

Записатися
Наталия Здоровцова

Наталия Здоровцова

Психолог, семейный психолог, сексолог

Записатися
Илона Яковлева

Илона Яковлева

Семейный психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог

Записатися
Алена Марченко

Алена Марченко

Кризисный психолог. Клинический психолог. Психотерапевт. Психореабилитолог. Военный психолог

Записатися
Алиса Ризниченко

Алиса Ризниченко

Психолог, КПТ-специалист, коуч, корпоративный психолог

Записатися
Ксения Ситченко

Ксения Ситченко

Практический психолог

Записатися
Алина Сазонова

Алина Сазонова

Психолог, гештальт-терапевт, системный семейный терапевт

Записатися
Миркамол Пардаев

Миркамол Пардаев

Психиатр, психотерапевт

Записатися
Оксана Попеску

Оксана Попеску

Психолог, кризисный психолог, семейный психолог

Записатися
Майя Рублевская

Майя Рублевская

Клинический психолог. Системный семейный психотерапевт. Детский психолог. Арт-терапевт

Записатися
Алена Зимогляд

Алена Зимогляд

Психолог, консультант по методу позитивной психотерапии

Записатися
Виктория Антонова

Виктория Антонова

Психолог-травматерапевт, Психолог ЭОТ

Записатися
Юлия Еремейчук

Юлия Еремейчук

Практический психолог. Гештальт-терапевт

Записатися
Олеся Мороз

Олеся Мороз

Психолог-психотерапевт, сексолог, гештальт-консультант

Записатися
Иван Пироженко

Иван Пироженко

Спортивный психолог. Мотиватор. Ментор. Life-коуч.

Записатися
Юлия Петруняк

Юлия Петруняк

КПТ-консультант, консультант по вопросам сексологии

Записатися
Татьяна Малуна

Татьяна Малуна

Психолог, психолог-консультант

Записатися
Ксения Лопатинская

Ксения Лопатинская

Семейный, военный психолог

Записатися
Виталий Светличный

Виталий Светличный

Психолог, семейный психолог, кризисный психолог

Записатися
Елена Смирнова

Елена Смирнова

Клинический психолог, сексолог

Записатися
Анжелика Скидан

Анжелика Скидан

Психолог, семейный психолог, КПТ-консультант, психолог по методу транзактного анализа, психотерапевт

Записатися
Дмитрий Костяков

Дмитрий Костяков

Психолог, кризисный семейный психолог, ментор

Записатися
Татьяна Соколова

Татьяна Соколова

Психолог-консультант

Записатися
Анна Булатова

Анна Булатова

Психолог, гештальт-терапевт

Записатися
Лилия Малашко

Лилия Малашко

Эмоционально-фокусированный терапевт, психолог-сексолог, психолог аналитического направления

Записатися
Татьяна Севастьянова

Татьяна Севастьянова

Психолог, психотерапевт

Записатися
Юлия Реутенко

Юлия Реутенко

Семейный психолог

Записатися
Оксана Шевчук

Оксана Шевчук

Психолог. Дефектолог. Логопед. Кризисный психолог. Консультант КПТ. Консультант СЕТА. Травматерапевт

Записатися
Наталья Цюпак

Наталья Цюпак

Практикующий психолог, консультант в когнитивно-поведенческом подходе

Записатися
Надежда Довганюк

Надежда Довганюк

Психолог-консультант. Клинический психолог

Записатися
Татьяна Ляшенко

Татьяна Ляшенко

Психолог-консультант

Записатися
Алексей Выдыш

Алексей Выдыш

Семейный и корпоративный психолог, медиатор, супервизор, тренер, фасилитатор

Записатися
Ирина Салтыкова

Ирина Салтыкова

Практический психолог

Записатися
Анжела Долженко

Анжела Долженко

Психолог, арт-терапевт, телесный терапевт

Записатися
Ирина Пичугина

Ирина Пичугина

Психолог, психотерапевт

Записатися
Александра Каменева

Александра Каменева

Психолог-консультант

Записатися
Екатерина Симороз

Екатерина Симороз

Гештальт консультант, коуч, кризисный психолог, специалист в детско-родительских отношениях

Записатися
Дарья Яхно

Дарья Яхно

Практический психолог, детский / подростковый психолог, коррекционный психолог

Записатися
Татьяна Добролюбова

Татьяна Добролюбова

Семейный психолог, кризисный психолог

Записатися
Ольга Рудюк

Ольга Рудюк

Семейный, кризисный психолог/психотерапевт

Записатися
Татьяна Полтавец

Татьяна Полтавец

Психолог. Гештальт-терапевт

Записатися
Елизавета Теплюк

Елизавета Теплюк

Практический психолог, коуч

Записатися
Леся Кривдюк

Леся Кривдюк

Семейный, детский и подростковый психолог

Записатися
Ольга Говоруха

Ольга Говоруха

Психолог-консультант. Семейный психолог. Кризисный психолог

Записатися
Елена Дулова

Елена Дулова

Психолог, семейный психолог

Записатися
Антон Козаченко

Антон Козаченко

Практический психолог, гештальт-терапевт

Записатися
Дарья Зозуля

Дарья Зозуля

Системный семейный психолог, детский/подростковый психолог

Записатися
Кристель Кравец

Кристель Кравец

Психолог, гештальт-консультант

Записатися
Виктория Пикула

Виктория Пикула

Клинический психолог

Записатися
Мария Кисилевич

Мария Кисилевич

КПТ-консультант, коуч, детский психолог

Записатися
Екатерина Астахова

Екатерина Астахова

Семейный психолог, подростковый психолог

Записатися
Все психологи
Стоимость услуг
Парная консультация
Групповая терапия
Индивидуальная
Абонемент
Младший специалист
Ведущий специалист
1 сессия
1390 грн.
50 минут
5 сессий
6500 грн.
50 минут
10 сессий
12500 грн.
50 минут