Лілія Гринчук

Психолог-консультант, сімейний психолог, психотерапевт у навчанні

157 сесій
1 рік досвіду

Українська, Російська, Англійський

Як би ви хотіли провести сесію?

З молодшим спеціалістом

700 грн. / 50 хвилин

З партнером

1900 грн. / 50 хвилин

Відгуки про спеціаліста

Абонемент зі знижкою!

Оплатіть заняття на тиждень або місяць наперед і заощадьте гроші

Підходи

Клієнт-центрована психотерапія;
Психоаналіз;
Психодинамічний підхід;
Коучинг;
Транзактний аналіз;
Системна сімейна терапія.

Працює з

самооцінка та самоцінність;
апатія, тривожність;
взаємовідносини;
прокрастинація;
переживання горя та втрати;
агресія, злість, почуття сорому;
батьківство, вагітність;
панічні атаки;
страхи, фобії;
депресія;
втома, емоційне вигорання;
інше.

Принципи в роботі

- Я працюю не з «проблемами», а з людьми. Для мене ви - не діагноз і не набір симптомів. Я дивлюся на людину в контексті її життя, стосунків, виборів і внутрішнього світу.

- Сенс важливіший за швидкі поради. Я не даю універсальних рецептів. Ми разом шукаємо те, що має сенс саме для вас —-навіть у складних, кризових або болючих обставинах.

- Повага до вашого темпу і меж. У терапії не потрібно «бути готовим» або «швидко змінюватися». Я не тисну і не веду туди, куди ви ще не можете піти.

- Етика і конфіденційність — без компромісів. Все, що відбувається в терапії, залишається між нами. Для мене це не формальність, а основа довіри.

- Я не «краща за вас» - я поруч. Я не живу ваше життя і не приймаю рішень замість вас. Моє завдання - допомогти вам почути себе і знайти власну опору.

Мої цінності

- Людська гідність. Кожна людина для мене — цінність сама по собі, незалежно від її виборів, стану чи життєвих обставин. У терапії немає «нормальних» і «зламаних».

- Сенс як внутрішня опора. Я вірю, що навіть у найскладніших умовах людина здатна знайти те, заради чого варто жити далі.

- Свобода і відповідальність. Свобода вибору завжди поруч із відповідальністю за своє життя. Я поважаю право людини обирати — і підтримую в усвідомленні наслідків цього вибору.

Освіта

- Хмельницький національний університет, факультет здоров'я, психології, фізичної культури та спорту, спецільність "053 Психологія". 2025рік.

- UKRAINIAN AND EUROPEAN PSYCHOTHERAPY ALLIANCE NINTH ONLINE SYMPOSIUM “ANGER, HUMOUR, CONNECTION AND LOVE”.

- "Current trends in scientific research development".

- «ОСНОВИ ПСИХОАНАЛІЗУ».

Працюю з такими запитами:

- втрата сенсу після кризи, війни, міграції;
- екзистенційні кризи;
- страх смерті, старіння, самотності;
- переживання абсурдності життя;
- складні життєві рішення (переїзд, зміна професії, стосунків);
- почуття провини, сорому, внутрішній критик;
- кризи самоцінності;
- напружені стосунки з батьками;
- конфлікти між поколіннями;
- як розійтися без руйнації;
- емоційно складне розлучення.

Підходи:

- Логотерапія.
- Екзистенційний аналіз.
- Психологічне консультування в інтегративному підході.
- Системне сімейне консультування.