Чехія прийняла понад 350 000 українських біженців. За даними ВООЗ, близько 45% з них мали ознаки депресії, тривоги або травми. Крос-секційне дослідження серед 1 347 біженців у Чехії (Psychiatry Research, 2023) показало ще більш тривожну картину: понад 41% мали помірну або тяжку депресію, понад 23% помірну або тяжку тривогу. При цьому самоусвідомлення ментальних проблем та звернення по допомогу було вкрай низьким навіть серед тих, хто мав тяжкі симптоми. Головний бар’єр: чеська мова, яка значно складніша для українців, ніж польська, та культурна дистанція, яка відчувається сильніше, ніж у сусідній Польщі.
ЗМІСТ СТАТТІ
Чехія і українці: контекст 2026 року
Ментальне здоров'я: що показують дослідження
Чому чеська система складніша для українців, ніж польська
Як знайти психолога: варіанти для українців у Чехії
Особливості терапії для українців у Чехії
Часті запитання
Висновок
На відміну від Польщі, де українська діаспора існувала десятиліттями, у Чехії українська присутність до 2022 року була менш помітною. Чехія виявилась несподівано для себе п’ятою країною ЄС за кількістю прийнятих біженців. Початковий прийом був теплим: чехи організовували волонтерські центри, уряд запровадив Lex Ukraine, який дав біженцям доступ до роботи, освіти та медицини.
Опитування CVVM (Інститут соціології Чеської академії наук, 2025): 51% чеського населення вважає поточну кількість мігрантів «прийнятною». 54% мають друзів серед мігрантів. При цьому 91% вважають важливим, щоб мігрант вивчив чеську мову. 14% не хотіли б мати сусіда з іншої країни. Важливий нюанс: третина опитаних біженців (UNHCR assessment) стикалася з ворожою поведінкою з боку місцевого населення. Для підлітків ситуація ще складніша: булінг та кібербулінг серед дітей біженців фіксується як проблема, про яку занепокоєна половина батьків.
З листопада 2025 року діє новий тип дозволу на проживання для українців з тимчасовим захистом: спеціальний довгостроковий дозвіл строком до 5 років. Умови: річний дохід від 440 000 CZK, відсутність боргів, забезпечене житло. Понад 82 000 осіб вже подали заявки. Це позитивний знак стабілізації, але водночас стресор: ті, хто не відповідає критеріям, опиняються в невизначеності.
Масштабне дослідження серед 1 347 українських біженців у Чехії (Guerrero et al., Psychiatry Research, 2023) виявило вражаючі дані:
ВООЗ (2024) підтвердила: близько 45% біженців у Чехії мали ознаки депресії, тривоги та травми. Ситуація потребувала негайних дій, і ВООЗ разом з чеським Міністерством охорони здоров’я посилили мережу Центрів дуваного здоров’я (CDZ), залучивши українських фахівців. Проєкт охопив понад 7 000 інтервенцій у 7 регіонах Чехії, а загалом понад 215 000 біженців отримали підтримку через різні канали.
Особливість Чехії: ВООЗ визнала, що включення українських психологів у чеську систему CDZ було одним із найуспішніших елементів проєкту. Українські фахівці не лише допомагали біженцям, а й інтегрувались у чеську систему охорони здоров’я. Це модель, яка працює. Але масштаб все ще недостатній для сотень тисяч біженців.
Терапевт, який працює з українцями в Чехії, повинен розуміти кілька специфічних речей:
Чехія дала вам захист та можливості. Але 41% українських біженців у цій країні мають ознаки депресії, а більшість навіть не усвідомлює цього. Культурна дистанція, мовний бар’єр та стигма заважають звернутися по допомогу. Онлайн-терапія українською через HoldYou знімає ці бар’єри. Ви заслуговуєте на підтримку. І четвертий рік війни не означає, що «час минув». Час починати ніколи не пізно.
1. Guerrero Z et al. (2023). Mental health of Ukrainian refugees in Czechia. N=1,347. Psychiatry Research.
2. ВООЗ (2024). Compassion in crisis: Czechia supporting Ukrainian refugees. 45% depression/anxiety/trauma.
3. IOM DTM (2023). Surveys with refugees in Czechia: needs, intentions, integration. N=1,706.
4. CVVM/Czech Academy of Sciences (2025). Public opinion on migrants: 51% «appropriate».
5. EU Migration & Home Affairs (2025). Lex Ukraine amendments, long-term residence permit.
6. UNHCR (2023). Needs assessment Czech Republic: 1/3 hostile behaviour, bullying concerns.
7. Frontiers in Public Health (2026). Cross-national study: 1,631 Ukrainians in 7 countries.
8. De Gruyter (2025). Achieving better integration of Ukrainian refugees in Czech Republic.
Вибери зручний час і пройди 30-хвилинну діагностичну сесію зі спеціалістом HoldYou.
Тобі допоможуть краще зрозуміти і сформулювати симптоми та цілі, підкажуть, який напрям психології підходить найкраще, і порадять конкретних психологів HoldYou.
