Психолог или психиатр: кто поможет в случае депрессии?

Депрессия - это серьезное состояние, которое не стоит игнорировать. Постоянная усталость, потеря интереса к жизни, ощущение пустоты и даже физические симптомы могут сигнализировать о том, что вам нужна помощь. Но кто именно поможет: психолог или психиатр? Давайте разберемся.

Психолог - это специалист, который помогает понять и проработать ваши эмоции, мысли и поведение. Он не назначает лекарства, а использует психологические методики, чтобы помочь вам справиться с внутренними трудностями.

• Эмоциональное выгорание: хроническая усталость, раздражительность, потеря интереса к работе и хобби.
• Легкая и умеренная депрессия: снижение настроения, но при этом вы сохраняете способность выполнять повседневные дела.
• Тревожность и панические атаки: постоянное чувство беспокойства, беспричинные приступы страха.
• Личностные и семейные конфликты: трудности в общении с партнером, родственниками или коллегами.
• Потеря смысла жизни: апатия, ощущение «пустоты» и разочарование в себе.

Психолог поможет вам разобраться в причинах депрессии, научит управлять эмоциями и использовать техники самопомощи.

Психиатр - это врач, который специализируется на лечении психических расстройств. Он может назначить медикаментозное лечение, которое помогает при тяжелых состояниях.

• Тяжелая депрессия: полная апатия, потеря сил, мысли о суициде.
• Расстройства настроения: биполярное расстройство, частые и резкие перепады настроения.
• Нарушение сна и аппетита: когда эти симптомы становятся хроническими и ухудшают качество жизни.
• Психотические расстройства: галлюцинации, бредовые идеи, сильное искажение реальности.
• Необходимость госпитализации: когда требуется круглосуточное наблюдение и помощь.

Психиатр стабилизирует состояние с помощью лекарств, а при необходимости направит к психологу для работы с глубинными причинами.

1. Если вы все еще можете справляться с повседневной жизнью, но чувствуете, что эмоционально «на грани», начните с психолога.
2. Если депрессия сильно мешает жить, вы не можете выполнять простые действия (вставать с постели, работать, заботиться о себе), обратитесь к психиатру.
3. Идеальный вариант - сочетать помощь обоих специалистов: психиатр снимет острые симптомы, а психолог поможет закрепить результат.

HoldYou - это сервис, который помогает найти квалифицированных психологов и при необходимости психиатров в удобном онлайн-формате.

1. Индивидуальный подбор. Мы помогаем определить, кто вам нужен: психолог, психиатр или оба.
2. Проверенные специалисты. Только дипломированные и опытные эксперты, которые специализируются на депрессии, тревожности и других состояниях.
3. Удобный формат. Онлайн-консультации, видео- или аудиоформате, чтобы вы могли получить помощь из любой точки мира.
4. Поддержка 24/7. Мы всегда на связи, чтобы ответить на вопросы и помочь выбрать подходящего специалиста.

1. Перейдите на HoldYou зарегистрируйте свой персональный кабинет пользователя это займет 1 минуту.
2. Заполните короткую заявку, чтобы описать вашу ситуацию, или обратитесь в поддержку на сайте.
3. Получите персональную рекомендацию и начните консультации с опытным специалистом. 

Депрессия - это не приговор. Главное - не ждать, пока она разрушит вашу жизнь, а обратиться за помощью. С HoldYou вы не останетесь наедине со своей проблемой. Мы поможем вам вернуть радость жизни!

Автор: Татьяна Добролюбова