Блог

Выгорание в творческой профессии: когда вдохновение становится обязанностью

Выгорание в творческих профессиях: признаки, причины и 4 шага к восстановлению. Научный подход к креативности и сохранению ментального здоровья.

Руководитель на грани выгорания: почему лидеры устают первыми и как этого избежать

Почему лидеры выгорают первыми и как распознать красные флажки? Разбираем причины «эмоциональной ловушки» и стратегии восстановления для топ-менеджеро

«Я тебя люблю, но у меня нет сил слушать»: социальное выгорание и цена эмпатии

Социальное выгорание — когда усталость приходит не от работы, а от людей. О границах, эмпатии и праве не быть доступным всегда.

Как пережить развод? Полное пошаговое руководство от HoldYou

Развод — одно из самых тяжелых жизненных событий. Статья поможет пройти через все этапы переживания, справиться с болью и восстановить самооценку.

Бизнес и ПТСР у ветеранов войны

Ветераны сталкиваются с предубеждениями при поиске работы. ПТСР - не болезнь, а состояние, требующее понимания, поддержки и реинтеграции.

Детский психолог онлайн: как помочь ребенку справиться с травлей в школе, не травмируя его еще больше

Онлайн-психолог поможет ребенку справиться с буллингом в школе, не травмируя его еще больше. Узнайте, как выбрать специалиста и какие техники поддержки работают лучше всего.

Сервис психологов: сколько стоит душевное спокойствие и почему онлайн-формат экономит ваши деньги

Онлайн-психотерапия доступнее и удобнее традиционных сеансов. Узнайте, как экономить деньги и время без потери качества консультаций!

Кто такой психолог и как это работает

Психологические проблемы формируются годами, а их решение требует времени. Почему обращение к психологу так же важно, как и визит к врачу? Узнайте больше!

Гештальт-терапия: как научиться чувствовать себя на 100%

Гештальт-терапия помогает развить эмоциональную зрелость, уверенность в себе и научиться чувствовать свои эмоции на 100%. Узнайте, как это работает!

Гештальт-терапия: как расколоть свои внутренние барьеры, не выходя из дома?

Гештальт-терапия онлайн помогает преодолевать тревоги, страхи и неуверенность, работая с эмоциями в удобном формате. Запишитесь на консультацию уже сегодня!

Психологическая помощь в эпоху цифровизации: какие тренды актуальны в 2025 году?

Цифровизация меняет психотерапию: ИИ, VR и онлайн-консультации становятся нормой. Узнайте о трендах 2025 года и их влиянии на психологическую помощь.

Тревожность без фильтров: почему успокоительные не решают проблему

Тревожность - больше, чем просто эмоция. Почему лекарства не решают проблему и как комплексный подход поможет обрести спокойствие - рассказывает психолог HoldYou