Консультація з перевіреним психологом, коли вам зручно
Вартість індивідуальної сесії від 700 грн.

100%
Конфеденційності
4300
Щасливих клієнтів
9000+
Консультацій
Психологи HoldYou ефективно допомагають з:
Проблеми у стосунках


Проблеми у стосунках
Годі й говорити, що кожен із нас неодноразово стикався з проблеми в стосунках з близькими людьми.
Вони різноманітні і мають багато аспектів.
Наприклад, конфлікти можуть виникати через:
- проблеми у комунікації, коли з різних причин люди не можуть зрозуміти один одного;
- недостатню емоційну залученість і підтримку близьких людей;
- відсутність довіри між партнерами;
- різні етичні, культурні та моральні цінності і пріоритети;
- тиск ззовні, який іноді навіть не усвідомлюється парою;
- так звані кризи трьох, семи років, які можуть стати викликом для пари.
Це лише кілька можливих причин, а не вичерпний список.
Ми всі різні, кожен має свій погляд на будь-яку ситуацію — і це нормально.
Наші психологи мають дієві підходи для виявлення глибинних проблем у стосунках та допомоги у їх розв'язанні. При цьому можливі як індивідуальні консультації, так і парна терапія.
Емоційне вигорання


Емоційне вигорання
Емоційне вигорання — це психічне, емоційне і фізичне виснаження, яке виникає від перевантаження, тривалого стресу або безперервної напруги в сфері, що вимагає від Вас високого рівня емоційних зусиль.
Людина, що відчуває емоційне вигорання, постійно втомлена, втрачає мотивацію до будь-яких справ, навіть раніше цікавих для неї. Такий стан спричиняє порушення не лише Вашого внутрішнього балансу, а може негативно впливати і на Ваше оточення або мати руйнівні наслідки для кар'єри.
Про емоційне вигорання можна говорити якщо:
- сон або відпочинок не приносять бадьорості та енергії;
- погіршилося фізичне самопочуття, з'явилися головні болі, проблеми зі сном, знизилася концентрація уваги або пам'ять;
- періодично нізвідки з'являється почуття тривоги, безсилля, суму, відчувається безсилля або втрата надії;
- практично нічого не приносить радості та задоволення;
- весь час хочеться відпочити, пропала мотивація для дій, людина прагне ізоляції від суспільства;
- раніше чуйна і привітна людина стає замкнутою, іноді навіть цинічною, неефективно виконує роботу.
Емоційне вигорання — це серйозний стан, але за допомогою спеціалістів-психологів та небайдужого оточення він піддається ефективній (хоча іноді і не дуже швидкій) корекції.
Самооцінка


Самооцінка
Самооцінка — це те, як особистість сприймає сама себе. Позитивне ставлення людини до себе дозволяє вирішувати складні завдання і вибудовувати міцні стосунки, що не порушують особистих кордонів. Натомість сумніви у власній цінності позбавляють впевненості у своїх силах і здібностях, що негативно впливає на всі аспекти життя.
Проблеми з самооцінкою в залежності від особистості людини мають багато проявів. Насамперед це:
- критичне ставлення до всього, що робить людина, та схильність її до перфекціонізму;
- болісне ставлення до чужої думки, потреба у високих оцінках близьких та оточуючих;
- соціальна ізоляція, труднощі у спілкуванні через побоювання відмови або осуду, відчуття самотності;
- відмова від перспективних кар'єрних можливостей через сумніви у власній компетентності.
Занижена самооцінка негативно впливає на все, що робить людина, позбавляючи її багатьох можливостей.
Визначити особисті причини кожного у недооцінюванні власних можливостей допоможе кваліфікований психолог, який також буде підтримувати свого пацієнта на всьому шляху його самовдосконалення.
Інтимні проблеми


Інтимні проблеми
Жоден науковець не заперечує, що інтимне життя є однією із базових потреб людини. Тому емоційні, психологічні чи фізичні проблеми, що впливають на сексуальне здоров'я та задоволення, є такими болісними.
Скільки людей, стільки і проявів складності у в інтимному житті, але узагальнено вони виглядають наступним чином:
- зниження бажання або повна відсутність інтересу до сексу;
- надмірний потяг до інтимних стосунків;
- бажання сексу у формах, неприйнятних або заборонених у суспільстві;
- фізіологічні проблеми з ерекцією або досягненням оргазму;
- відсутність емоційної складової, відчуття тривоги або напруженості під час інтимних стосунків.
Дефіцит інтимного життя може бути викликаний різноманітними чинниками (стрес, втома, психологічні труднощі, інше). Бесіди людей "про це" із близькими або знайомими іноді не тільки не усувають причин порушень, а призводять до їх загострення.
Для досконального дослідження кожної конкретної ситуації, виявлення травмуючих факторів та вирішення інтимних проблем необхідно звертатися до психолога чи сексолога із високим кваліфікаційним рівнем.
Депресія та апатія


Депресія та апатія
Депресія це не просто поганий настрій. Це серйозний психічний стан, який супроводжується постійним почуттям пригніченості, суму та втрати інтересу до життя.
Апатія — це втрата мотивації та інтересу до будь-чого, крім власних думок і переживань.
Апатія та депресія тісно пов'язані між собою, але не є одним і тим же. Апатія може поглиблювати депресію. У свою чергу, депресія як правило, викликає апатію.
Обидва ці стани потребують чимскорішого виявлення, пильної уваги, професійного реагування, а іноді навіть серйозного лікування.
Людині варто замислитися про звернення за допомогою, якщо:
- вона постійно пригнічена, не радіє життю, будь-що не викликає у неї цікавості;
- не виявляє звичної емоційної реакції на події, які раніше б викликали інтерес;
- значно знизилася фізична активність та енергійність, людина не може знайти сили на звичайні, повсякденні справи;
- намагається соціально ізолюватися, відмовляється від зустрічей з друзями, не бере активної участі у спілкуванні, не займається власним хобі;
- без явних причин значно погіршився фізичний стан, змінився апетит (збільшився, зменшився, пропав зовсім), з'явилося безсоння або проблеми з концентрацією, увагою, памятью;
- виникають думки про смерть, у важких випадках виникають роздуми про суїцид.
Якщо протягом двох тижнів у Вас або близьких Вам людей спостерігається кілька цих симптомів, дуже важливо відразу звернутися за психотерапією. Бо і депресія, і апатія це складні психологічні стани, які мають тенденцію до ускладнення. Своєчасний початок лікування допоможе швидко відновити психічне здоров'я.
Залежності


Залежності
Коли ми чуємо про залежності, то перше, що спадає на думку - це залежність від алкоголю, тютюну, наркотичних речовин тощо.
Однак психологи, крім хімічної, вирізняють ще багато видів залежностей. Наприклад:
- психологічна - від азартних ігор, соціальних мереж, комп'ютерних ігор;
- емоційна - від інших людей, як правило близьких;
- залежність від роботи або іншого заняття (наприклад, спорту).
Тобто залежність - це коли не людина контролює речовини, дії або емоції, а вони контролюють її життя і негативного на нього впливають.
Особливо слід виділити залежні стосунки, коли один або обидва партнери відчувають надмірну і болісну залежність від іншої особи, що призводить до емоційного стресу, втрати власної автономії, відчуття неповноцінності і відсутності особистого простору.
Будь-яка із залежностей потребує глибокого психологічного аналізу, і, відповідно, своїх шляхів вирішення.
Однак першим кроком має бути усвідомлення проблеми та власне бажання людини позбутися залежності.
Тривожність та стрес


Тривожність та стрес
Коли кажуть: "У мене стрес", то відразу слухач малює собі картину якогось жахіття. Насправді стрес - це просто фізіологічна і психологічна реакція організму на виклики, навантаження або незвичні ситуації.
Стрес буває позитивним (наприклад, весілля для нареченої) або негативним (підвищення пульсу при загрозі).
Тривожність — це емоційний стан людини, який може бути результатом стресу. Трапляється, що він не зникає із усуненням реальної загрози і стає хронічним.
Стрес і тривожність, які тривають довго і з якими людина не може впоратися самостійно, можуть негативно вплинути на її життя, стосунки, кар'єру, самопочуття, емоційний стан.
Ці явища характеризуються наступними ознаками:
- нервозність, неспокій, відчуття перевантаженості;
- неконтрольовані та непритаманні людині дратівливість або пригнічена поведінка;
- прагнення соціальної ізоляції;
- занепад сил, які важко піддаються відновленню, зниження працездатності та інтелектуальної активності;
- фізичні прояви (підвищений пульс, тремтіння пальців, зміна апетиту).
Завдяки допомозі психолога Ви можете отримати дієву стратегію подолання стресової ситуації та ознайомитися із техніками, що дозволять відновити власні ресурси.
Адаптація та інтеграція


Адаптація та інтеграція
Немає людини, яка б жодного разу не стикалася із проблемами при долученні до нового середовища, товариства або при зміні звичних умов (нова робота, місце проживання, родина).
Спочатку людина адаптується (пристосовується) — в залежності від ситуації соціологічно, психологічно або фізіологічно. Як правило, це завжди порушення звичних умов та вихід із зони комфорту, а отже викликає знервованість або навіть стрес.
Водночас людина намагається стати частиною нового для нього середовища (інтегруватися у нього), що передбачає подолання певних бар'єрів, засвоєння та прийняття (або неприйняття) нових цінностей, змінення кола спілкування.
Ці процеси іноді болісні та потребують додаткової підтримки з боку кваліфікованих психологів, які в залежності від ситуації допоможуть обрати стратегії адаптації та відшукання ресурсів для подолання викликів.
Батьки й діти


Батьки й діти
Взаємини між батьками та їх дітьми є найважливішими у житті кожної людини. Але проблеми у батьківсько-дитячих стосунках були і є завжди.
Говорять, що у одній із єгипетських пірамід є викарбуваний понад 3 тисячі років напис: "Що за часи настали: діти перестали слухатися своїх батьків!"
Виклики у стосунках між батьками і дітьми нескінченні і дуже різноманітні.
Наприклад, допомога психолога може знадобитися:
- для стабілізації постродової депресії матері, яка може вплинути на її здатність емоційно підтримувати дитину;
- при вирішенні проблем при сепарації дитини від батьків від дошкільного до підліткового віку (і навіть далі);
- у формуванні довірливих стосунків між дітьми та їх батьками;
- для допомоги батькам у стабілізації психо-емоційного стану дитини після пережитих травмуючих ситуацій;
- під час конфліктів між батьками та їх дітьми у підлітковому віці.
Участь психолога дасть можливість зрозуміти аспекти взаємодії, знайти конструктивні способи вирішення конфліктів, визнати важливою точку зору кожного. Як наслідок — забезпечення психологічної підтримки для всіх членів родини та покращання стосунків між ними.
Підтримка та медіація


Підтримка та медіація
Підтримка, коучинг та медіація — це процеси, які відбуваються із залученням професійних психологів, що допомагають людям розв'язувати конфлікти, досягати особистих цілей і поліпшувати взаємини.
Професійна підтримка - це підтримка психологом прагнень особистого розвитку людини і покращення якості її життя.
Коучинг відрізняється від психотерапії тим, що він працює не з минулими травмами людини, а сприймає її такою, яка вона є тут і зараз. Коучинг спрямований на допомогу людині визначитися із її сьогоднішніми цілями та скласти дієві плани досягнення їх у майбутньому.
Медіація - це вирішення спорів між людьми із залученням посередника (медіатора). Коли у якості медіатора виступає кваліфікований психолог, він допомагає проаналізувати конфліктну ситуацію, продуктивно її обговорити та прийти до спільного рішення. При цьому висновки роблять самі сторони спору, а медіатор лише допомагає їм організувати і провести діалог.
Ці процеси сприяють ефективному вирішенню внутрішніх та зовнішніх проблем, розвитку комунікативних навичок і досягненню гармонії у відносинах.
Підберіть методику та психолога
Дізнайтеся, який психологічний підхід підійде саме вам
Ми підібрали психологів, які працюють з вашим запитом

Олена Дулова
- Психолог, сімейний психолог
Українська, Російська
- 547 сесій
- 17 років досвіду
Експертиза: самооцінка та самоцінність, кризові стани, апатія, тривожність, страхи, фобії, переживання горя та втрати, взаємовідносини, інше

Лілія Малашко
- Емоційно-фокусований терапевт, психолог-сексолог, психолог аналітичного напрямку
Українська, Російська
- 1879 сесій
- 17 років досвіду
Експертиза: кризові стани, взаємовідносини, апатія, тривожність, інше

Анжеліка Скидан
- Психолог, сімейний психолог, КПТ консультант, психолог за методом транзактного аналізу, психотерапевт
Українська, Російська
- 925 сесій
- 11 років досвіду
Експертиза: депресія, самооцінка та самоцінність, страхи, фобії, апатія, тривожність, агресія, злість, почуття сорому, переживання горя та втрати, кризові стани, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Дар'я Зозуля
- Системний сімейний психолог, дитячий/підлітковий психолог
Українська, Російська
- 418 сесій
- 12 років досвіду
Експертиза: самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, страхи, фобії, панічні атаки, батьківтво, вагітність, взаємовідносини, інше

Юлія Реутенко
- Сімейний психолог
Українська, Російська
- 498 сесій
- 6 років досвіду
Експертиза: самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, батьківтво, вагітність, кризові стани, взаємовідносини, травма, ПТСР, інше
Відгуки
Катерина
Олена
Василь
Наталія
Максим
Ірина
Юрій
Світлана
Катерина
Олена
Василь
Наталія
Максим
Ірина
Юрій
Світлана
Катерина
Запишись на
діагностичну консультацію всього за 350 грн
Вибери зручний час і пройди 30-хвилинну діагностичну сесію зі спеціалістом HoldYou.
Тобі допоможуть краще зрозуміти і сформулювати симптоми та цілі, підкажуть, який напрям психології підходить найкраще, і порадять конкретних психологів HoldYou.


Статті на тему вашого запиту
Абонемент зі знижкою!
Оплатіть заняття на тиждень або місяць наперед і заощадьте гроші
Психологи, доступні прямо зараз
До цих психологів можна записатися на найближчий час

Ксенія Лопатинська
- Сімейний, військовий психолог
Українська, Російська
- 547 сесій
- 13 років досвіду
Експертиза: депресія, самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, страхи, фобії, панічні атаки, кризові стани, взаємовідносини, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше

Ольга Морозова
- Практичний психолог
Українська, Російська, Польська
- 372 сесії
- 15 років досвіду
Експертиза: розлад харчової поведінки, депресія, самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, кризові стани, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше

Ірина Пікущенко
- Сімейний та кризовий психолог, гештальт терапевт, розстановник, консультант в роботі з військовими та членами їх родин
Українська, Російська
- 238 сесій
- 17 років досвіду
Експертиза: прокрастинація, апатія, тривожність, батьківтво, вагітність, кризові стани, взаємовідносини, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше

Наталія Здоровцова
- Психолог, сімейний психолог, сексолог
Українська, Російська
- 728 сесій
- 12 років досвіду
Експертиза: переживання горя та втрати, агресія, злість, почуття сорому, кризові стани, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Ілона Яковлева
- Сімейний психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог
Українська, Російська
- 342 сесії
- 12 років досвіду
Експертиза: депресія, самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, переживання горя та втрати, батьківтво, вагітність, взаємовідносини, інше

Аліса Різніченко
- Психолог, КПТ-спеціаліст, коуч, корпоративний психолог
Українська, Російська
- 129 сесій
- 5 років досвіду
Експертиза: самооцінка та самоцінність, батьківтво, вагітність, апатія, тривожність, агресія, злість, почуття сорому, кризові стани, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Оксана Попеску
- Практичний кризовий психолог. Сімейний психолог. КПТ - спеціаліст, спеціаліст в схема терапії, консультант в роботі з військовими та родинами військових.
Українська, Російська
- 527 сесій
- 16 років досвіду
Експертиза: апатія, тривожність, страхи, фобії, панічні атаки, розлад харчової поведінки, кризові стани, взаємовідносини, агресія, злість, почуття сорому, депресія, переживання горя та втрати, самооцінка та самоцінність, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше

Вікторія Антонова
- Психолог-травматерапевт, психолог ЕОТ
Українська, Російська
- 398 сесій
- 17 років досвіду
Експертиза: самооцінка та самоцінність, страхи, фобії, апатія, тривожність, панічні атаки, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Олеся Мороз
- Психолог-психотерапевт, сексолог, гештальт-консультант
Українська, Російська
- 394 сесії
- 15 років досвіду
Експертиза: агресія, злість, почуття сорому, депресія, самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, кризові стани, взаємовідносини, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше

Юлія Петруняк
- КПТ- консультант, консультант з питань сексології
Українська, Російська, Англійський
- 742 сесії
- 7 років досвіду
Експертиза: самооцінка та самоцінність, страхи, фобії, панічні атаки, агресія, злість, почуття сорому, кризові стани, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Ксенія Лопатинська
- Сімейний, військовий психолог
Українська, Російська
- 547 сесій
- 13 років досвіду
Експертиза: депресія, самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, страхи, фобії, панічні атаки, кризові стани, взаємовідносини, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше

Ольга Морозова
- Практичний психолог
Українська, Російська, Польська
- 372 сесії
- 15 років досвіду
Експертиза: розлад харчової поведінки, депресія, самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, кризові стани, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше

Ірина Пікущенко
- Сімейний та кризовий психолог, гештальт терапевт, розстановник, консультант в роботі з військовими та членами їх родин
Українська, Російська
- 238 сесій
- 17 років досвіду
Експертиза: прокрастинація, апатія, тривожність, батьківтво, вагітність, кризові стани, взаємовідносини, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше

Наталія Здоровцова
- Психолог, сімейний психолог, сексолог
Українська, Російська
- 728 сесій
- 12 років досвіду
Експертиза: переживання горя та втрати, агресія, злість, почуття сорому, кризові стани, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Ілона Яковлева
- Сімейний психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог
Українська, Російська
- 342 сесії
- 12 років досвіду
Експертиза: депресія, самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, переживання горя та втрати, батьківтво, вагітність, взаємовідносини, інше

Аліса Різніченко
- Психолог, КПТ-спеціаліст, коуч, корпоративний психолог
Українська, Російська
- 129 сесій
- 5 років досвіду
Експертиза: самооцінка та самоцінність, батьківтво, вагітність, апатія, тривожність, агресія, злість, почуття сорому, кризові стани, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Оксана Попеску
- Практичний кризовий психолог. Сімейний психолог. КПТ - спеціаліст, спеціаліст в схема терапії, консультант в роботі з військовими та родинами військових.
Українська, Російська
- 527 сесій
- 16 років досвіду
Експертиза: апатія, тривожність, страхи, фобії, панічні атаки, розлад харчової поведінки, кризові стани, взаємовідносини, агресія, злість, почуття сорому, депресія, переживання горя та втрати, самооцінка та самоцінність, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше

Вікторія Антонова
- Психолог-травматерапевт, психолог ЕОТ
Українська, Російська
- 398 сесій
- 17 років досвіду
Експертиза: самооцінка та самоцінність, страхи, фобії, апатія, тривожність, панічні атаки, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Олеся Мороз
- Психолог-психотерапевт, сексолог, гештальт-консультант
Українська, Російська
- 394 сесії
- 15 років досвіду
Експертиза: агресія, злість, почуття сорому, депресія, самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, кризові стани, взаємовідносини, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше

Юлія Петруняк
- КПТ- консультант, консультант з питань сексології
Українська, Російська, Англійський
- 742 сесії
- 7 років досвіду
Експертиза: самооцінка та самоцінність, страхи, фобії, панічні атаки, агресія, злість, почуття сорому, кризові стани, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Ксенія Лопатинська
- Сімейний, військовий психолог
Українська, Російська
- 547 сесій
- 13 років досвіду
Експертиза: депресія, самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, страхи, фобії, панічні атаки, кризові стани, взаємовідносини, травма, ПТСР, втома, емоційне вигорання, інше
Як все працює


Оберіть психолога
На сторінці Усі психологи ви можете скористатися різними видами сортування, щоб підібрати психолога, який вам підходить.
Якщо вам складно зробити вибір – вам допоможе .
Ви також можете скористатися послугою всього за 350 грн.


Оберіть час сесії
Прямо на сторінці психолога ви можете вибрати відповідну дату та час.
Якщо ви хочете запланувати сесію якнайшвидше, виберіть кнопку .
Якщо плани зміняться, ви можете перенести або скасувати консультацію.


Почніть роботу з психологом
Онлайн-зустрічі проходять у вашому особистому кабінеті на сайті.
Ми подбали про максимальну безпеку та конфіденційність відеодзвінка. Ви можете налаштувати отримання сповіщень перед початком зустрічі.
Пам’ятайте, що сплачуючи за кілька сесій наперед, .
Ви отримаєте безпечний простір для роботи з досвідченим психологом та групою людей, які стикаються з подібними викликами.
Разом ви опануєте перевірені методики подолання залежності та відновлення здорових стосунків.
Старт нової групи – кожен перший понеділок місяця.
Записуйтесь на попередню консультацію.

Психологи для бізнесу
Наш кінцевий споживач - це людина, яка має безліч психологічних труднощів, про які він не говорить, але це істотно впливає на якість його роботи та мотивацію.
Наш підхід – якісний сервіс для людей, які зіткнулися з психологічними труднощами на роботі чи поза. Ми допомагаємо бізнесу, через його співробітників стати міцнішими та розвинути ефективну, сильну команду та емоційно стабільну.
Наш сервіс допоможе вам:
Розвинути бренд роботодавця
Провести психологічну експертизу команди
Підняти рівень довіри працівників до роботодавця
Допомогти у вирішенні психологічних складностей командам
Підвищити психологічну стійкість команди та окремих її членів
Поліпшити емоційно-психологічний клімат у колективі та налаштувати на ефективну робочу атмосферу
Якщо ви або хтось із вашого оточення потребує екстреної психологічної допомоги, зверніться до одного з державних центрів екстреної підтримки:
Гаряча лінія щодо попередження суїцидів та психологічної підтримки Lifeline Ukraine
Національна гаряча лінія з питань запобігання домашньому насильству, торгівлі людьми та гендерній дискримінації
Лінія психологічної допомоги для учасників АТО та членів їх сімей
Національна дитяча гаряча лінія
- психічними розладами;
- не призначають медикаментозне лікування.
Сучасне життя часто ставить перед нами безліч викликів і ми не завжди можемо самостійно впоратися з ними.
У такі моменти важливо знати, що існують фахівці, готові надати професійну допомогу та підтримку.
Психолог може стати вашим провідником на шляху до внутрішньої гармонії, допомагаючи розв'язувати внутрішні конфлікти та знаходити нові ресурси для самореалізації.
Переваги консультації психолога онлайн
Консультація психолога онлайн набуває все більшої популярності, і на це є вагомі причини. Це сучасний та ефективний спосіб отримати професійну допомогу та підтримку.
- Однією з головних переваг є зручність. Психолог онлайн може надати вам допомогу і для цього навіть не потрібно виходити з дому, офісу або будь-якого іншого місця, де вам комфортно. Всього кілька кліків — і ви на зв'язку зі своїм фахівцем.
- Онлайн психолог дозволяє зекономити час. Крім того, Holdyou пропонує гнучкий графік, що дає можливість обрати зручну для вас годину та день для сеансу.
- Деякі люди, ставлячи запитання психологу онлайн, відчувають себе більш розкуто, ніж при особистій зустрічі. Це дозволяє відверто говорити про проблеми та почуття.
- Завдяки онлайн-платформі Holdyou, ви маєте доступ до широкого кола спеціалістів, залежно від запиту.
Онлайн психологи готові допомогти вам позбутися внутрішніх конфліктів та отримати психологічний добробут, незалежно від вашого місцеперебування та обставин.
Які підходи використовують психологи HoldYou?
Пошук психолога — важливий процес, адже правильний вибір забезпечить вам очікуваний результат.
Саме тому фахівці HoldYou застосовують різні техніки для надання ефективної допомоги.
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) фокусується на взаємозв'язку між думками, емоціями та поведінкою. Терапевт допомагає пацієнту виявити негативні думки, які спричиняють емоційні проблеми, та замінити їх більш позитивними.
- Гештальт-терапія спрямована на підвищення самосвідомості та особистого зростання. Вона допомагає пацієнту усвідомити свої почуття, думки та дії у поточний момент часу.
- Психоаналіз зосереджується на розкритті несвідомих процесів, які впливають на поведінку та емоції людини. Цей метод передбачає сеанси, під час яких психолог допомагає пацієнту дослідити минулі переживання, мрії та внутрішні конфлікти.
- Символ-драма заснована на використанні образів та символів для дослідження внутрішнього світу пацієнта. Вона дозволяє отримати доступ до глибинних шарів психіки.
- Коучинг орієнтований на досягнення конкретних цілей та результатів. Він допомагає виявити сильні сторони, розробити план дій та реалізувати його.
Це далеко не усі запропоновані техніки, адже підбір психолога у HoldYou здійснюється індивідуально, враховуючи специфіку вашої ситуації та особисті уподобання.
Наші спеціалісти володіють широким спектром підходів, що дозволяє забезпечити професійну допомогу та підтримку.
Як проходить онлайн консультація психолога?
Консультація в онлайн-форматі дозволяє зберігати комфорт і конфіденційність пацієнта, надаючи при цьому високий рівень професійної підтримки. Вона проходить у декілька етапів.
- Під час першої консультації психолог ставить запитання для збору необхідної інформації про вашу ситуацію, історію та поточні проблеми. Це дозволяє сформувати загальне уявлення про проблему та визначити найбільш відповідний підхід до її вирішення.
- Після початкової оцінки, психолог разом з вами розробляє індивідуальний план терапії. Цей план може включати різні техніки та методи роботи, частоту сеансів та очікувані результати.
- Регулярні сеанси дозволяють якісно просуватися до досягнення вашої мети. Сеанс включає обговорення поточних проблем, аналіз прогресу та роботу над конкретними аспектами вашої ситуації.
Допомога психолога онлайн дає можливість спілкуватись з фахівцем у будь-який час та будь-де.
З Holdyou ви можете бути впевнені у високій якості послуг та підтримці на кожному етапі терапії.
Як записатися на консультацію до психолога онлайн?
Знайти психолога онлайн — це перший крок. Використовуючи фільтри для підбору спеціаліста за критеріями, ви зможете обрати найбільш відповідного спеціаліста.
Наступним етапом потрібно:
- Зареєструватись в особистому кабінеті;
- Оплатити сесію;
- Обрати зручний для себе день та час.
Процес запису займає кілька хвилин, після чого ви отримаєте підтвердження та деталі щодо консультації. До того ж наша техпідтримка завжди готова допомогти вам з будь-якими організаційними питаннями.
Яка ціна на послуги психолога?
Одними серед найпопулярніших запитів пацієнтів при пошуку спеціаліста є саме: “Психолог ціна”, “Прийом психолога ціна” та “Сеанс психолога ціна”.
Саме тому Holdyou пропонує різні пакети послуг за доступною вартістю, аби ви обрали для себе оптимальний варіант:
- Парна консультація.
- Стандартна за кількістю сеансів.
- Підписка на місяць, що є найбільш вигідним варіантом.
Зробіть крок назустріч своєму психологічному здоров'ю вже сьогодні. Інтернет-психолог може стати для вас надійним супутником у цьому процесі.
