психолог онлайн
  • Про HoldYou
    • Про проект
    • Як це працює
    • Ціни
    • Блог
    • Відгуки
    • Контакти
    • Cертифікати
  • Психологи
    • Всі психологи
    • Дитячий психолог
    • Психолог-сексолог
    • Сімейний психолог
    • Психолог коуч онлайн
    • Підлітковий психолог
    • Психолог для бізнесу
    • КПТ психолог онлайн
    • Психотерапевт онлайн
    • Психологи початківці
    • Психіатр онлайн
  • Підходи
    • Коучинг
    • Символдрама
    • Клієнт-центрована терапія
    • Кризова психологія
    • Метафоричні асоціативні карти (МАК)
    • Психодрама
    • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
    • Гештальт терапія
    • Арт-терапія
    • Транзактний аналіз
    • Системна сімейна терапія
    • Позитивна психотерапія
    • Психоаналіз
    • Психодинамічний підхід
    • Казкотерапія
    • Нейролінгвістичне програмування (НЛП)
  • Більше цікавого
    • Дорослі теми
    • Психотипи особистості
    • Корисні казки
    • Проблеми
    • Психологічні тести
    • Залежності
  • ua
  • ru
  • ua
  • ru
Обрати психолога
HoldYou

HoldYou - Підберіть психолога онлайн та заплануйте зуcтріч у комфортний час. Кваліфіковані спеціалісти та терапевти з освітою.

© Holdyou, всі права захищені, 2025

Про HoldYou
  • Як це працює
  • Ціни
  • Блог
  • Відгуки
  • Контакти
  • Cертифікати
  • Карта сайту
Послуги
  • Всі психологи
  • Психолог-сексолог
  • Сімейний психолог
  • Психолог для бізнесу
  • КПТ психолог онлайн
Підходи
  • Кризова психологія
  • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
  • Гештальт терапія
  • Арт-терапія
  • Психодинамічний підхід
  • Казкотерапія
Контакти
  • Email[email protected]
  • Телефон0 800 336 126
Ми в соцмережах
  • Instagram
  • Facebook
  • Telegram
  • Угода користувача
  • Політика конфіденційності

Консультація з перевіреним психологом, коли вам зручно

Вартість індивідуальної сесії від 700 грн.

Індивідуальна
Для двох
Обрати психолога
психолог
психолог
психолог
+66
Оберіть серед
50+ спеціалістів
Консультація психолога онлайн в Україні

100%

Конфеденційності

4300

Щасливих клієнтів

9000+

Консультацій

Психологи, доступні прямо зараз

До цих психологів можна записатися на найближчий час

Вартість консультації: від 700 грн.
психолог
психолог
психолог
психолог
психолог
психолог
психолог
психолог
психолог
+60
Підібрати самостійно
Психологи сервісу HoldYou не працюють з:
  • психічними розладами;
  • не призначають медикаментозне лікування.

Психологи HoldYou ефективно допомагають з:

Виберіть тему, що вас цікавить, і дивіться інформацію нижче тільки по ній
Проблеми у стосунках
Емоційне вигорання
Самооцінка
Інтимні проблеми
Депресія та апатія
Залежності
Тривожність та стрес
Адаптація та інтеграція
Батьки й діти
Підтримка та медіація

Проблеми у стосунках

Проблеми у стосунках
Проблеми у стосунках
Обрати психолога
100% конфеденційності

Проблеми у стосунках

Годі й говорити, що кожен із нас неодноразово стикався з проблеми в стосунках з близькими людьми.

Вони різноманітні і мають багато аспектів.

Наприклад, конфлікти можуть виникати через:

  • проблеми у комунікації, коли з різних причин люди не можуть зрозуміти один одного;
  • недостатню емоційну залученість і підтримку близьких людей;
  • відсутність довіри між партнерами;
  • різні етичні, культурні та моральні цінності і пріоритети;
  • тиск ззовні, який іноді навіть не усвідомлюється парою;
  • так звані кризи трьох, семи років, які можуть стати викликом для пари.

Це лише кілька можливих причин, а не вичерпний список.

Ми всі різні, кожен має свій погляд на будь-яку ситуацію — і це нормально.

Наші психологи мають дієві підходи для виявлення глибинних проблем у стосунках та допомоги у їх розв'язанні. При цьому можливі як індивідуальні консультації, так і парна терапія.

Обрати психолога
100% конфеденційності

Емоційне вигорання

Емоційне вигорання
Емоційне вигорання
Обрати психолога
100% конфеденційності

Емоційне вигорання

Емоційне вигорання — це психічне, емоційне і фізичне виснаження, яке виникає від перевантаження, тривалого стресу або безперервної напруги в сфері, що вимагає від Вас високого рівня емоційних зусиль.

Людина, що відчуває емоційне вигорання, постійно втомлена, втрачає мотивацію до будь-яких справ, навіть раніше цікавих для неї. Такий стан спричиняє порушення не лише Вашого внутрішнього балансу, а може негативно впливати і на Ваше оточення або мати руйнівні наслідки для кар'єри.

Про емоційне вигорання можна говорити якщо:

  • сон або відпочинок не приносять бадьорості та енергії;
  • погіршилося фізичне самопочуття, з'явилися головні болі, проблеми зі сном, знизилася концентрація уваги або пам'ять;
  • періодично нізвідки з'являється почуття тривоги, безсилля, суму, відчувається безсилля або втрата надії;
  • практично нічого не приносить радості та задоволення;
  • весь час хочеться відпочити, пропала мотивація для дій, людина прагне ізоляції від суспільства;
  • раніше чуйна і привітна людина стає замкнутою, іноді навіть цинічною, неефективно виконує роботу.

Емоційне вигорання — це серйозний стан, але за допомогою спеціалістів-психологів та небайдужого оточення він піддається ефективній (хоча іноді і не дуже швидкій) корекції.

Обрати психолога
100% конфеденційності

Самооцінка

Самооцінка
Самооцінка
Обрати психолога
100% конфеденційності

Самооцінка

Самооцінка — це те, як особистість сприймає сама себе. Позитивне ставлення людини до себе дозволяє вирішувати складні завдання і вибудовувати міцні стосунки, що не порушують особистих кордонів. Натомість сумніви у власній цінності позбавляють впевненості у своїх силах і здібностях, що негативно впливає на всі аспекти життя.

Проблеми з самооцінкою в залежності від особистості людини мають багато проявів. Насамперед це:

  • критичне ставлення до всього, що робить людина, та схильність її до перфекціонізму;
  • болісне ставлення до чужої думки, потреба у високих оцінках близьких та оточуючих;
  • соціальна ізоляція, труднощі у спілкуванні через побоювання відмови або осуду, відчуття самотності;
  • відмова від перспективних кар'єрних можливостей через сумніви у власній компетентності.

Занижена самооцінка негативно впливає на все, що робить людина, позбавляючи її багатьох можливостей.

Визначити особисті причини кожного у недооцінюванні власних можливостей допоможе кваліфікований психолог, який також буде підтримувати свого пацієнта на всьому шляху його самовдосконалення.

Обрати психолога
100% конфеденційності

Інтимні проблеми

Інтимні проблеми
Інтимні проблеми
Обрати психолога
100% конфеденційності

Інтимні проблеми

Жоден науковець не заперечує, що інтимне життя є однією із базових потреб людини. Тому емоційні, психологічні чи фізичні проблеми, що впливають на сексуальне здоров'я та задоволення, є такими болісними.

Скільки людей, стільки і проявів складності у в інтимному житті, але узагальнено вони виглядають наступним чином:

  • зниження бажання або повна відсутність інтересу до сексу;
  • надмірний потяг до інтимних стосунків;
  • бажання сексу у формах, неприйнятних або заборонених у суспільстві;
  • фізіологічні проблеми з ерекцією або досягненням оргазму;
  • відсутність емоційної складової, відчуття тривоги або напруженості під час інтимних стосунків.

Дефіцит інтимного життя може бути викликаний різноманітними чинниками (стрес, втома, психологічні труднощі, інше). Бесіди людей "про це" із близькими або знайомими іноді не тільки не усувають причин порушень, а призводять до їх загострення.

Для досконального дослідження кожної конкретної ситуації, виявлення травмуючих факторів та вирішення інтимних проблем необхідно звертатися до психолога чи сексолога із високим кваліфікаційним рівнем.

Обрати психолога
100% конфеденційності

Депресія та апатія

Депресія та апатія
Депресія та апатія
Обрати психолога
100% конфеденційності

Депресія та апатія

Депресія це не просто поганий настрій. Це серйозний психічний стан, який супроводжується постійним почуттям пригніченості, суму та втрати інтересу до життя.

Апатія — це втрата мотивації та інтересу до будь-чого, крім власних думок і переживань.

Апатія та депресія тісно пов'язані між собою, але не є одним і тим же. Апатія може поглиблювати депресію. У свою чергу, депресія як правило, викликає апатію.

Обидва ці стани потребують чимскорішого виявлення, пильної уваги, професійного реагування, а іноді навіть серйозного лікування.

Людині варто замислитися про звернення за допомогою, якщо:

  • вона постійно пригнічена, не радіє життю, будь-що не викликає у неї цікавості;
  • не виявляє звичної емоційної реакції на події, які раніше б викликали інтерес;
  • значно знизилася фізична активність та енергійність, людина не може знайти сили на звичайні, повсякденні справи;
  • намагається соціально ізолюватися, відмовляється від зустрічей з друзями, не бере активної участі у спілкуванні, не займається власним хобі;
  • без явних причин значно погіршився фізичний стан, змінився апетит (збільшився, зменшився, пропав зовсім), з'явилося безсоння або проблеми з концентрацією, увагою, памятью;
  • виникають думки про смерть, у важких випадках виникають роздуми про суїцид.

Якщо протягом двох тижнів у Вас або близьких Вам людей спостерігається кілька цих симптомів, дуже важливо відразу звернутися за психотерапією. Бо і депресія, і апатія це складні психологічні стани, які мають тенденцію до ускладнення. Своєчасний початок лікування допоможе швидко відновити психічне здоров'я.

Обрати психолога
100% конфеденційності

Залежності

Залежності
Залежності
Обрати психолога
100% конфеденційності

Залежності

Коли ми чуємо про залежності, то перше, що спадає на думку - це залежність від алкоголю, тютюну, наркотичних речовин тощо.

Однак психологи, крім хімічної, вирізняють ще багато видів залежностей. Наприклад:

  • психологічна - від азартних ігор, соціальних мереж, комп'ютерних ігор;
  • емоційна - від інших людей, як правило близьких;
  • залежність від роботи або іншого заняття (наприклад, спорту).

Тобто залежність - це коли не людина контролює речовини, дії або емоції, а вони контролюють її життя і негативного на нього впливають.

Особливо слід виділити залежні стосунки, коли один або обидва партнери відчувають надмірну і болісну залежність від іншої особи, що призводить до емоційного стресу, втрати власної автономії, відчуття неповноцінності і відсутності особистого простору.

Будь-яка із залежностей потребує глибокого психологічного аналізу, і, відповідно, своїх шляхів вирішення.

Однак першим кроком має бути усвідомлення проблеми та власне бажання людини позбутися залежності.

Обрати психолога
100% конфеденційності

Тривожність та стрес

Тривожність та стрес
Тривожність та стрес
Обрати психолога
100% конфеденційності

Тривожність та стрес

Коли кажуть: "У мене стрес", то відразу слухач малює собі картину якогось жахіття. Насправді стрес - це просто фізіологічна і психологічна реакція організму на виклики, навантаження або незвичні ситуації.

Стрес буває позитивним (наприклад, весілля для нареченої) або негативним (підвищення пульсу при загрозі).

Тривожність — це емоційний стан людини, який може бути результатом стресу. Трапляється, що він не зникає із усуненням реальної загрози і стає хронічним.

Стрес і тривожність, які тривають довго і з якими людина не може впоратися самостійно, можуть негативно вплинути на її життя, стосунки, кар'єру, самопочуття, емоційний стан.

Ці явища характеризуються наступними ознаками:

  • нервозність, неспокій, відчуття перевантаженості;
  • неконтрольовані та непритаманні людині дратівливість або пригнічена поведінка;
  • прагнення соціальної ізоляції;
  • занепад сил, які важко піддаються відновленню, зниження працездатності та інтелектуальної активності;
  • фізичні прояви (підвищений пульс, тремтіння пальців, зміна апетиту).

Завдяки допомозі психолога Ви можете отримати дієву стратегію подолання стресової ситуації та ознайомитися із техніками, що дозволять відновити власні ресурси.

Обрати психолога
100% конфеденційності

Адаптація та інтеграція

Адаптація та інтеграція
Адаптація та інтеграція
Обрати психолога
100% конфеденційності

Адаптація та інтеграція

Немає людини, яка б жодного разу не стикалася із проблемами при долученні до нового середовища, товариства або при зміні звичних умов (нова робота, місце проживання, родина).

Спочатку людина адаптується (пристосовується) — в залежності від ситуації соціологічно, психологічно або фізіологічно. Як правило, це завжди порушення звичних умов та вихід із зони комфорту, а отже викликає знервованість або навіть стрес.

Водночас людина намагається стати частиною нового для нього середовища (інтегруватися у нього), що передбачає подолання певних бар'єрів, засвоєння та прийняття (або неприйняття) нових цінностей, змінення кола спілкування.

Ці процеси іноді болісні та потребують додаткової підтримки з боку кваліфікованих психологів, які в залежності від ситуації допоможуть обрати стратегії адаптації та відшукання ресурсів для подолання викликів.

Обрати психолога
100% конфеденційності

Батьки й діти

Батьки й діти
Батьки й діти
Обрати психолога
100% конфеденційності

Батьки й діти

Взаємини між батьками та їх дітьми є найважливішими у житті кожної людини. Але проблеми у батьківсько-дитячих стосунках були і є завжди.

Говорять, що у одній із єгипетських пірамід є викарбуваний понад 3 тисячі років напис: "Що за часи настали: діти перестали слухатися своїх батьків!"

Виклики у стосунках між батьками і дітьми нескінченні і дуже різноманітні.

Наприклад, допомога психолога може знадобитися:

  • для стабілізації постродової депресії матері, яка може вплинути на її здатність емоційно підтримувати дитину;
  • при вирішенні проблем при сепарації дитини від батьків від дошкільного до підліткового віку (і навіть далі);
  • у формуванні довірливих стосунків між дітьми та їх батьками;
  • для допомоги батькам у стабілізації психо-емоційного стану дитини після пережитих травмуючих ситуацій;
  • під час конфліктів між батьками та їх дітьми у підлітковому віці.

Участь психолога дасть можливість зрозуміти аспекти взаємодії, знайти конструктивні способи вирішення конфліктів, визнати важливою точку зору кожного. Як наслідок — забезпечення психологічної підтримки для всіх членів родини та покращання стосунків між ними.

Обрати психолога
100% конфеденційності

Підтримка та медіація

Підтримка та медіація
Підтримка та медіація
Обрати психолога
100% конфеденційності

Підтримка та медіація

Підтримка, коучинг та медіація — це процеси, які відбуваються із залученням професійних психологів, що допомагають людям розв'язувати конфлікти, досягати особистих цілей і поліпшувати взаємини.

Професійна підтримка - це підтримка психологом прагнень особистого розвитку людини і покращення якості її життя.

Коучинг відрізняється від психотерапії тим, що він працює не з минулими травмами людини, а сприймає її такою, яка вона є тут і зараз. Коучинг спрямований на допомогу людині визначитися із її сьогоднішніми цілями та скласти дієві плани досягнення їх у майбутньому.

Медіація - це вирішення спорів між людьми із залученням посередника (медіатора). Коли у якості медіатора виступає кваліфікований психолог, він допомагає проаналізувати конфліктну ситуацію, продуктивно її обговорити та прийти до спільного рішення. При цьому висновки роблять самі сторони спору, а медіатор лише допомагає їм організувати і провести діалог.

Ці процеси сприяють ефективному вирішенню внутрішніх та зовнішніх проблем, розвитку комунікативних навичок і досягненню гармонії у відносинах.

Обрати психолога
100% конфеденційності

Підберіть методику та психолога

Дізнайтеся, який психологічний підхід підійде саме вам

Виберіть тип консультації:
1/5
Які Ваші основні запити
Можете обрати декілька варіантів
2/5
Чи є у вас проблеми у стосунках
Можете обрати декілька варіантів
3/5
Як йдуть справи з роботою / навчанням
Можете обрати декілька варіантів
4/5
Вас тривожать поточні події в житті
Можете обрати декілька варіантів
5/5
Загальні питання
Це допоможе нам підібрати психолога, який підійде саме Вам
Як до Вас звертатися?
Вкажіть свій e-mail
Вкажіть свій вік
З ким вам комфортніше працювати?
Чи був у вас досвід терапії?

Ми підібрали психологів, які працюють з вашим запитом

психолог
психолог
психолог
психолог
психолог
психолог
психолог
психолог
+61
Підібрати самостійно
Анжеліка Скидан

Анжеліка Скидан

  • Психолог, сімейний психолог, КПТ консультант, психолог за методом транзактного аналізу, психотерапевт
  • Українська, Російська
  • 925 сесій
  • 11 років досвіду

Експертиза: депресія, самооцінка та самоцінність, страхи, фобії, апатія, тривожність, агресія, злість, почуття сорому, переживання горя та втрати, кризові стани, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Вибрати час
Юлія Петруняк

Юлія Петруняк

  • КПТ- консультант, консультант з питань сексології
  • Українська, Російська, Англійський
  • 742 сесії
  • 7 років досвіду

Експертиза: самооцінка та самоцінність, страхи, фобії, панічні атаки, агресія, злість, почуття сорому, кризові стани, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Вибрати час
Анжела Долженко

Анжела Долженко

  • Психолог, арт-терапевт, тілесний терапевт
  • Українська, Російська
  • 437 сесій
  • 25 років досвіду

Експертиза: самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, страхи, фобії, кризові стани, взаємовідносини, інше

Вибрати час
Ілона Яковлева

Ілона Яковлева

  • Сімейний психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог
  • Українська, Російська
  • 342 сесії
  • 12 років досвіду

Експертиза: депресія, самооцінка та самоцінність, апатія, тривожність, переживання горя та втрати, батьківтво, вагітність, взаємовідносини, інше

Вибрати час
Аліса Різніченко

Аліса Різніченко

  • Психолог, КПТ-спеціаліст, коуч, корпоративний психолог
  • Українська, Російська
  • 129 сесій
  • 5 років досвіду

Експертиза: самооцінка та самоцінність, батьківтво, вагітність, апатія, тривожність, агресія, злість, почуття сорому, кризові стани, взаємовідносини, втома, емоційне вигорання, інше

Вибрати час

Відгуки

Запишись на
діагностичну консультацію всього за 350 грн

Вибери зручний час і пройди 30-хвилинну діагностичну сесію зі спеціалістом HoldYou.

Тобі допоможуть краще зрозуміти і сформулювати симптоми та цілі, підкажуть, який напрям психології підходить найкраще, і порадять конкретних психологів HoldYou.

Вибрати час сесії

Статті на тему вашого запиту

Абонемент зі знижкою!

Оплатіть заняття на тиждень або місяць наперед і заощадьте гроші

4 сесії
5320 грн.
Замість 5560 грн.
Економія 240 грн.
8 сесій
10080 грн.
Замість 11120 грн.
Економія 1040 грн.
12 сесій
14280 грн.
Замість 16680 грн.
Економія 2400 грн.
*При покупці сесій вартістю 1400 грн.

Як все працює

Оберіть психолога
1

Оберіть психолога

На сторінці Усі психологи ви можете скористатися різними видами сортування, щоб підібрати психолога, який вам підходить.

Якщо вам складно зробити вибір – вам допоможе .

Ви також можете скористатися послугою всього за 350 грн.

Оберіть час сесії
2

Оберіть час сесії

Прямо на сторінці психолога ви можете вибрати відповідну дату та час.

Якщо ви хочете запланувати сесію якнайшвидше, виберіть кнопку .

Якщо плани зміняться, ви можете перенести або скасувати консультацію.

Почніть роботу з психологом
3

Почніть роботу з психологом

Онлайн-зустрічі проходять у вашому особистому кабінеті на сайті.

Ми подбали про максимальну безпеку та конфіденційність відеодзвінка. Ви можете налаштувати отримання сповіщень перед початком зустрічі.

Пам’ятайте, що сплачуючи за кілька сесій наперед, .

Групова терапія для залежних та співзалежних

Ви отримаєте безпечний простір для роботи з досвідченим психологом та групою людей, які стикаються з подібними викликами.

Разом ви опануєте перевірені методики подолання залежності та відновлення здорових стосунків.

120 хвилин
Онлайн-зустрічі щотижня у закритій групі до 8 учасників
Закритий чат
Щоденна підтримка від групи та терапевта
Конфіденційність
Повна конфіденційність усіх учасників
Практичні техніки
Практичні техніки саморегуляції та протидії тригерам

Старт нової групи – кожен перший понеділок місяця.
Записуйтесь на попередню консультацію.

Детальніше про групову терапію
Психологи для бізнесу

Психологи для бізнесу

Наш кінцевий споживач - це людина, яка має безліч психологічних труднощів, про які він не говорить, але це істотно впливає на якість його роботи та мотивацію.

Наш підхід – якісний сервіс для людей, які зіткнулися з психологічними труднощами на роботі чи поза. Ми допомагаємо бізнесу, через його співробітників стати міцнішими та розвинути ефективну, сильну команду та емоційно стабільну.

Перейти на бізнес-сторінку

Наш сервіс допоможе вам:

<b>Розвинути</b> бренд роботодавця

Розвинути бренд роботодавця

<b>Провести</b> психологічну експертизу команди

Провести психологічну експертизу команди

<b>Підняти</b> рівень довіри працівників до роботодавця

Підняти рівень довіри працівників до роботодавця

<b>Допомогти</b> у вирішенні психологічних складностей командам

Допомогти у вирішенні психологічних складностей командам

<b>Підвищити</b> психологічну стійкість команди та окремих її членів

Підвищити психологічну стійкість команди та окремих її членів

<b>Поліпшити</b> емоційно-психологічний клімат у колективі та налаштувати на ефективну робочу атмосферу

Поліпшити емоційно-психологічний клімат у колективі та налаштувати на ефективну робочу атмосферу

Наші партнери

  • Колесо Життя
  • HUMAN
  • HEdEraUMAN
  • Wtech
  • Освіторія
FAQ
Який формат консультацій?
Онлайн бесіда з психологом через мобільний додаток HoldYou або браузер на комп’ютері. Пам’ятайте, що ефективність роботи з психологом не залежить від формату, це підтверджує дослідження Національного центру досліджень в галузі охорони здоров’я США.
Чи можу я бути впевненим щодо конфіденційності та недоторканності даних?
Будьте впевнені, бесіди не розголошуються і не обговорюються між фахівцями. Адже це суперечить Етичному кодексу психолога. При реєстрації ви можете вказати абсолютно вигадані дані (крім номера телефону) і розмовляти з психологом тільки по аудіозв’язку.
Як обрати психолога, якщо я не знаю, що зі мною?
Ви можете заповнити просту анкету (+ посилання на анкету), де виберіть серед варіантів, саме те, що вас турбує. Ми підберемо для вас психолога. Також ви можете зателефонувати на гарячу лінію HoldYou (0 800 336 126) і консультант допоможе вам у виборі фахівця.
Що робити якщо розмова з психологом перервалася?
Якщо зв’язок з психологом раптово перервався до закінчення консультації, залишайтеся в додатку HoldYou і психолог вам відразу ж перезвонить.
Що робити, якщо мені не сподобався психолог?
Перед вибором психолога вивчіть інформацію про нього. Якщо перша консультація вас не вразила, ви можете записатися до іншого психолога, або знайти спільну мову з цим і розповісти про свої почуття, очікування від консультацій. Не завжди змішані почуття після консультації - це ознака того, що психолог вам не підійшов.
Чи можу прийти на консультацію з дитиною?
Так, можете. Ціна сесії для батьків і дитини така ж, як для особистої консультації. Головне, щоб психолог міг бачити всіх учасників.
Що робити, якщо я хочу скасувати консультацію або перенести на інший час?
Для того щоб скасувати або перенести консультацію зателефонуйте на гарячу лінію HoldYou (0 800 336 126) або напишіть нам в Telegram @HoldYouHelp.
Що робити якщо знялася оплата за підписку?
Зателефонуйте на гарячу лінію HoldYou (0 800 336 126) або напишіть нам в Telegram @HoldYouHelp.
Як скасувати підписку?
Оплата за підписку стягується щомісяця. Якщо ви хочете скасувати підписку, то можете зробити це в налаштуваннях особистого кабінету. Тут ви можете більш детально ознайомитися з цінами.
Не знайшли потрібної відповіді?
Пишіть нам на пошту: [email protected]
Якщо ви або хтось із вашого оточення потребує екстреної психологічної допомоги, зверніться до одного з державних центрів екстреної підтримки:
7333

Гаряча лінія щодо попередження суїцидів та психологічної підтримки Lifeline Ukraine

0800 500 335

Національна гаряча лінія з питань запобігання домашньому насильству, торгівлі людьми та гендерній дискримінації

0800 505 085

Лінія психологічної допомоги для учасників АТО та членів їх сімей

0800 500 225

Національна дитяча гаряча лінія

Сучасне життя часто ставить перед нами безліч викликів і ми не завжди можемо самостійно впоратися з ними.

У такі моменти важливо знати, що існують фахівці, готові надати професійну допомогу та підтримку.

Психолог може стати вашим провідником на шляху до внутрішньої гармонії, допомагаючи розв'язувати внутрішні конфлікти та знаходити нові ресурси для самореалізації.

Переваги консультації психолога онлайн

Консультація психолога онлайн набуває все більшої популярності, і на це є вагомі причини. Це сучасний та ефективний спосіб отримати професійну допомогу та підтримку.

  • Однією з головних переваг є зручність. Психолог онлайн може надати вам допомогу і для цього навіть не потрібно виходити з дому, офісу або будь-якого іншого місця, де вам комфортно. Всього кілька кліків — і ви на зв'язку зі своїм фахівцем.
  • Онлайн психолог дозволяє зекономити час. Крім того, Holdyou пропонує гнучкий графік, що дає можливість обрати зручну для вас годину та день для сеансу.
  • Деякі люди, ставлячи запитання психологу онлайн, відчувають себе більш розкуто, ніж при особистій зустрічі. Це дозволяє відверто говорити про проблеми та почуття.
  • Завдяки онлайн-платформі Holdyou, ви маєте доступ до широкого кола спеціалістів, залежно від запиту.

Онлайн психологи готові допомогти вам позбутися внутрішніх конфліктів та отримати психологічний добробут, незалежно від вашого місцеперебування та обставин.

Які підходи використовують психологи HoldYou?

Пошук психолога — важливий процес, адже правильний вибір забезпечить вам очікуваний результат.

Саме тому фахівці HoldYou застосовують різні техніки для надання ефективної допомоги.

  • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) фокусується на взаємозв'язку між думками, емоціями та поведінкою. Терапевт допомагає пацієнту виявити негативні думки, які спричиняють емоційні проблеми, та замінити їх більш позитивними.
  • Гештальт-терапія спрямована на підвищення самосвідомості та особистого зростання. Вона допомагає пацієнту усвідомити свої почуття, думки та дії у поточний момент часу.
  • Психоаналіз зосереджується на розкритті несвідомих процесів, які впливають на поведінку та емоції людини. Цей метод передбачає сеанси, під час яких психолог допомагає пацієнту дослідити минулі переживання, мрії та внутрішні конфлікти.
  • Символ-драма заснована на використанні образів та символів для дослідження внутрішнього світу пацієнта. Вона дозволяє отримати доступ до глибинних шарів психіки.
  • Коучинг орієнтований на досягнення конкретних цілей та результатів. Він допомагає виявити сильні сторони, розробити план дій та реалізувати його.

Це далеко не усі запропоновані техніки, адже підбір психолога у HoldYou здійснюється індивідуально, враховуючи специфіку вашої ситуації та особисті уподобання.

Наші спеціалісти володіють широким спектром підходів, що дозволяє забезпечити професійну допомогу та підтримку.

Як проходить онлайн консультація психолога?

Консультація в онлайн-форматі дозволяє зберігати комфорт і конфіденційність пацієнта, надаючи при цьому високий рівень професійної підтримки. Вона проходить у декілька етапів.

  • Під час першої консультації психолог ставить запитання для збору необхідної інформації про вашу ситуацію, історію та поточні проблеми. Це дозволяє сформувати загальне уявлення про проблему та визначити найбільш відповідний підхід до її вирішення.
  • Після початкової оцінки, психолог разом з вами розробляє індивідуальний план терапії. Цей план може включати різні техніки та методи роботи, частоту сеансів та очікувані результати.
  • Регулярні сеанси дозволяють якісно просуватися до досягнення вашої мети. Сеанс включає обговорення поточних проблем, аналіз прогресу та роботу над конкретними аспектами вашої ситуації.

Допомога психолога онлайн дає можливість спілкуватись з фахівцем у будь-який час та будь-де.

З Holdyou ви можете бути впевнені у високій якості послуг та підтримці на кожному етапі терапії.

Як записатися на консультацію до психолога онлайн?

Знайти психолога онлайн — це перший крок. Використовуючи фільтри для підбору спеціаліста за критеріями, ви зможете обрати найбільш відповідного спеціаліста.

Наступним етапом потрібно:

  • Зареєструватись в особистому кабінеті;
  • Оплатити сесію;
  • Обрати зручний для себе день та час.

Процес запису займає кілька хвилин, після чого ви отримаєте підтвердження та деталі щодо консультації. До того ж наша техпідтримка завжди готова допомогти вам з будь-якими організаційними питаннями.

Яка ціна на послуги психолога?

Одними серед найпопулярніших запитів пацієнтів при пошуку спеціаліста є саме: “Психолог ціна”, “Прийом психолога ціна” та “Сеанс психолога ціна”.

Саме тому Holdyou пропонує різні пакети послуг за доступною вартістю, аби ви обрали для себе оптимальний варіант:

  • Парна консультація.
  • Стандартна за кількістю сеансів.
  • Підписка на місяць, що є найбільш вигідним варіантом.

Зробіть крок назустріч своєму психологічному здоров'ю вже сьогодні. Інтернет-психолог може стати для вас надійним супутником у цьому процесі.