Header logo

Авторизація

eye

Забули пароль?

Зв'язатися

Ми передзвонимо Вам в найближчий час!

Забули пароль?

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього


Створіть новий пароль

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього

eye
eye

Реєстрація

eye

Підтвердження номера

Вам було відправлено sms з кодом підтвердження

Не отримали код?
Надіслати повторно

Виберіть тип, дату та час консультації

Анжела Долженко
Анжела Долженко

Психолог, арт-терапевт, тілесний терапевт

Досвід: 23 роки.

Підходи: арт-терапія, тілесно-орієтована терапія, робота з метафоричними асоціативними картами.

Проблеми: невпевненість в собі, страхи, тривожні стани, конфлікти, пошук справи життя, кризи у сімейних відносинах, супровід процесу та наслідки розлучення.

Лілія Малашко
Лілія Малашко

Психолог-сексолог, сімейний психолог

Досвід: 15 років.

Підходи: психоаналіз, КПТ, емоційно-фокусована та емоційно-образна терапія.

Проблеми: занижена самооцінка, взаємовідносини у парі, невдоволеність життям, питання сексуального характеру, стрес, тривога, дитячо-батьківські відносини.   

Катерина Сімороз
Катерина Сімороз

Психолог, гештальт- терапевт, спеціаліст в дитячо-батьківських відносинах.

Досвід: 4 роки.

Підходи: гештальт-терапія, арт-техніки, асоціативні карти, емоційно-освітня терапія.

Проблеми: емоційна залежність, фобії, нав'язливі думки, хронічна втома, прокрастинація, відсутність сенсу життя, емоційна нестабільність, питання ідентичності.

Юлія Реутенко
Юлія Реутенко

Сімейний психолог

Досвід:  3 роки.

Підходи: регресивна терапія, системно-сімейна психотерапія з використанням трансгенераційного та системного підходів.

Проблеми: дитячі травми дорослих людей, співзалежні відносини, самознецінення, негативні взаємовідносини з батьками.

Анжеліка Скидан
Анжеліка Скидан

Психолог, сімейний психолог, КПТ консультант, психолог за методом транзактного аналізу

Досвід: 9 років.

Підходи: транзактний аналіз, когнітивно-поведінкова терапія.

Проблеми: працюю з депресією, апатією, тривогою, низькою самооцінкою, проблемах у стосунках, болем втрати та іншими особистісними проблемами.

Маргарита Зайченко
Маргарита Зайченко

Психолог - психотерапевт, сімейний та кризовий психолог

Досвід: 14 років.

Підходи: позитивна психотерапія, КПТ, емоційно-образна терапія, юнгіанскій аналіз, гештальт-терапія, психоаналітична терапія.

Проблеми: постановка та реалізація цілей, страхи, панічні атаки, почуття тривожності, конфлікти, невдоволення якістю та яскравістю життя.

Юлія Петруняк
Юлія Петруняк

КПТ- консультант, консультант з питань сексології

Досвід: 3 роки.

Підходи: КПТ, НЛП, арт-терапія, психодрама.

Проблеми: проблеми у відносинах, аб'юз, розлучення, самотність, емоційна залежність, зрада, ревнощі, емоційне вигорання, самооцінка і самореалізація, почуття провини та сорому, страхи, кризи.

Наталія Здоровцова
Наталія Здоровцова

Психолог, сімейний психолог, сексолог

Досвід: 10 років.

Підходи: психодинамічна (психоаналітично орієнтована) психотерапія.

Проблеми: індивідуальні та міжособистісні складнощі (самотність, повторювані сценарії, часті конфлікти, втрата довіри, зрада, незадоволеність у сексуальній сфері та ін.).

Олексій Видиш
Олексій Видиш

Сімейний та корпоративний психолог, медіатор, супервізор, тренер, фасилітатор

Досвід: 10 років.

Підходи: клієнто-центрований підхід, КПТ, екзистенційний аналіз, системний підхід, психодрама.

Проблеми: особистісне зростання та самореалізація, професійна діяльність,  ведення переговорів та конфлікти, взаємини у сім'ї, екзистенційні кризи.

Олена Дулова
Олена Дулова

Психолог, сімейний психолог

Досвід: 15 років.

Підходи: КПТ, гештальт-терапія, арт-терапія.

Проблеми: емоційна нестабільність, дитячо-батьківські відносини, кризові ситуації, втрати, тривожні стани, страхи, взаємини в родині, в парі, батьківство, конфлікти з оточуючими.

Ілона Яковлева
Ілона Яковлева

Сімейний психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог

Досвід: 8 років

Підходи: гештальт-терапія, системна сімейна терапія, арт-терапія.

Проблеми: депресія, складнощі у відносинах з партнером, батьками, дітьми, самооцінка, проблеми з дітонародженням та створенням сім'ї, розлучення та втрата, проблеми в інтимній частині стосунків.

Валентина Мельковська
Валентина Мельковська

Практикуючий психолог, сімейний консультант, гештальт-терапевт

Досвід: 8 років.

Підходи: гештальт-терапія, арт-терапія, системна сімейна терапія.

Проблеми: занижена самооцінка, дитячі психічні травми, емоційно-залежні відносини, сепарація від батьків, емоційне вигоряння, депресії, самотність, стресові стани, страх смерті. 

Наталія Тіхонова
Наталія Тіхонова

Психолог, сімейний психолог

Досвід: 11 років.

Підходи: сімейна терапія,психоаналіз, транзактний аналіз.

Проблеми: особистістні проблеми, вигорання, депресія, хронічна втома, стосунки у парі, розлучення, проблеми з успіхом, мотивація, розлад харчової поведінки та інше.

Ольга Басіста
Ольга Басіста

Психолог-сексолог, гештальт-терапевт

Досвід: 9 років.

Підходи: гештальт-терапія, позитивна психотерапія, сексологія.

Проблеми: сексуальність, психологічна чи емоційна залежність, гнів, образа, самотність, сором себе і своїх почуттів, самооцінка, тривога, страхи, панічні атаки, проблеми в стосунках, пошук мотивації.

Іван Гуртовий
Іван Гуртовий

Психолог-психотерапевт, сімейний психолог

Досвід: 11 років

Підходи: КПТ, арт-терапія, символдрама та мультимодальний підхід.

Проблеми: насилля та тиск, негативні та нав'язливі думки, ПА, втрата близької людини, ПТСР, РПП, тривожні та депресивні стани, апатія, почуття провини, проблеми у взаємовідносинах.

Ольга Прибильська
Ольга Прибильська

Психолог-консультант

Досвiд: 7 рокiв.

Пiдходи: кататимно-iммагiнативна психотерапiя (символдрама) и арт-терапiя.

Проблеми: труднощi у вiдносинах пари, сiм'ї, пошуки себу, проблеми с самооцiнкою, втрата, страхи и фобiї. Формування планiв життя, кар'єру та постановка цiлей.

Ольга Морозова
Ольга Морозова

Практичний психолог

Досвід: 10 років

Підходи: аналітична психологія, арт-терапія, транзактний аналіз, тілесно-орієнтовна терапія.

Проблеми: кризові стани, ПТСР, гендерно-зумовлене насильство (зокрема домашнє). Буду корисна в роботі з тривожністю, депресивними станами, вигоранням та самооцінкою.

Ірина Пікущенко
Ірина Пікущенко

Системний сімейний терапевт

Досвід: 15 років.

Підходи: сімейна терапія, гештальт-підхід, розстановки. 

Проблеми: сім'я та взаємини в ній, внутрішньоособистісні конфлікти та проблеми у комунікації зі світом, вибір професії та пошук власного шляху, відносини чоловіка та жінки.

Ірина Філенко
Ірина Філенко

Дитячий, підлітковий, сімейний психолог

Досвід: 9 років.

Підходи:сімейна терапія, арт-терапія, методи та техніки з опорою на сильні сторони клієнта.

Проблеми: стосунки з дитиною, конфліктні ситуації у сім'ї , підліткова криза, відчуженість та агресія підлітків, гендерні особливості зростання, ресурс на батьківство.

Анна Булатова
Анна Булатова

Психолог, гештальт-терапевт

Досвід: 10 років.

Підходи: гештальт-терапія, транзактний аналіз, МАК, арт-терапія, логотерапія.

Проблеми: конфлікти у відносинах, самооцінка, кризи, дитячі травми, вікові кризи,проживання розлук, невпевненість у собі, адаптація до життя в іншій країні.

Марія Кісілевич
Марія Кісілевич

КПТ-консультант, коуч, дитячий психолог

Досвід:  15 років.

Підходи: КПТ, арт-терапія, дитяча психологія.

Проблеми: Проблеми у стосунках з дітьми, питання виховання та розвитку дітей, адаптаційний період дитини ( садочок, школа), тривожність, страхи, негативні переконання, панічні атаки, енурез, злість.

Людмила Дмитренко
Людмила Дмитренко

Психосоматолог, сімейний психолог, психолог-консультант.

Досвід: 5 років.

Підходи: особистісне консультування, транзактний аналіз, психосоматика, когнітивний підхід.

Проблеми: внутрішньосімейні конфлікти, пригніченість, тривога, негативні емоції, низька самооцінка, аб’юзивні відносини, взаємодія із зовнішнім та внутрішнім світом.

Ольга Подвальна
Ольга Подвальна

Дипломований психолог, експерт по сну

Досвід: 10 років.

Підходи: клієнт-центрована психотерапія, когнітивно-поведінкова психотерапія.

Проблеми: проблеми сну, домашнє насилля і абьюзивні відносини, проблеми у стосунках, тривога, апатія, добре оріентуюся в унікальному контексті з яким стикаються LGBTQ+ люди.

Світлана Назірова
Світлана Назірова

Психолог, гештальт-консультант

Досвід: 3 роки.

Підходи: гештальт-терапія, коучинг, арт-терапія, МАК.

Проблеми: кризи у відносинах (зради, тривожність, уразливість, ревнощі, контроль, панічні атаки), проблеми жіночого самопрояву,  пошук ресурсу, проблеми самооцінки та емоцій. 

Дар'я Зозуля
Дар'я Зозуля

Системний сімейний психолог, дитячий/підлітковий психолог

Досвід: 8 років.

Підходи: гештальт-терапія, психоаналіз, психодрама, арт-терапія.

Проблеми: батьківські сценарії у дітей, конфлікти з підлітками, проблеми в навчанні дитини, буллінг, тривога, панічні атаки, самотність, робота зі страхами, проблеми у стосунках.

Роксоляна Вовк
Роксоляна Вовк

КПТ – консультант, гештальт-консультант

Досвід: 5 років.

Підходи: когнітивно-поведінкова та гештальт терапія.

Проблеми: тривожний, депресивний, панічний стани, невпевненість, страх взаємодії зі світом, труднощі у відносинах з близькими, травматичний досвід, складність прийняти рішення, невпевненість у собі.

Юлія Донцова
Юлія Донцова

Психолог аналітичного напрямку

Досвід: 4 роки.

Підходи: аналітичний напрямок, інтегративний підхід.

Проблеми: співзалежні відносини, проживання етапів змін (звільнення, розлучення, переїзд), дитячо-батьківські відносини, комунікація у парі, тривожність, страхи, внутрішній дисбаланс.

Вікторія Антонова
Вікторія Антонова

Психолог-травматерапевт, КПТ-консультант

Досвід:  15 років

Підходи: транзактний аналіз, терапія СЕТА (підхід когнітивно-поведінкової терапії).

Проблеми: панічні атаки, стрес, вигорання, втрата сенсів, самосприйняття, батьківство та відносини з дитиною, розрив відносин, дитячі психотравми, нав'язливі думки та спогади

Катерина Астахова
Катерина Астахова

Сімейний психолог, підлітковий психолог

Досвід: 7 років.

Підходи:  психодинаміка,  робота з дітьми/підлітками та сім’ями, арт-терапія.

Проблеми: дитячо-батьківські відносини, конфлікти, профорієнтація, самооцінка, тривожність, психосоматика, самоусвідомлення.

Гліб Федоров
Гліб Федоров

Психолог-консультант

Досвід:  5 років

Підходи: когнітивно-поведінкова терапія, гештальт-терапія та схема-терапія.

Проблеми: особистісні конфлікти, негативні переконання, а також депресивні та тривожні розлади легкого та помірного ступеня. Пошук гармонії та особистісний ріст.

Ольга Бєлєва
Ольга Бєлєва

Психолог, сімейний психотерапевт

Досвід: 4 роки

Підходи: Системна сімейна терапія, клієнт-центрована терапія, когнітивно-поведінкова терапія.

Проблеми: тривожність, емоційні зриви на близьких,емоційна пригніченість чи апатія, відносини у парі/з дітьми/з батьками, проблеми самотності, вихід із відносин.

Каріна Дударєва
Каріна Дударєва

Арттерапевт, дитячий та сімейний психолог

Досвід: 4 роки

Підходи: арт-терапія, тілесна терапія, призова терапія, КПТ, дитяча психологія.

Проблеми: поведінка дітей, страхи, невпевненість, труднощі у спілкуванні, неврози, мотивація. У дорослих: низька самооцінка, проживання криз, негативні переконання, травми розвитку.

Марія Янчук
Марія Янчук

Психолог-консультант, сімейний психолог

Досвід: 8 років.

Підходи: транзактний аналіз, метод психологічного аналізу, нейропсихологічні техніки, арт-терапія.

Проблеми: конструктивна комунікація, дитячо-батьківські проблеми, підвищена/знижена емоційність, проблеми вибору, невпевненість у собі, проблеми ЛГБТК+ .

Аліна Сазонова
Аліна Сазонова

Психолог-психотерапевт

Досвід:  6 років.

Підходи: гештальт-терапія, арт-терапія, інтегративний підхід, НЛП.

Проблеми: невдоволеність життям, невпевненість та нерішучість, низька самоповага, самотність, нелюбов до своєї роботи та стилю життя, самореалізація, проблеми у романтичних стосунках.

Юлія Якуніна
Юлія Якуніна

Сімейний консультант, підлітковий психолог

Досвід: 10 років.

Підходи: позитивна психотерапія, казкотерапія, медитативні техніки.

Проблеми: ситуації конфлікту (у тому числі через фінансовий аспект), зради, розлучення, страх смерті, гнів, образа, почуття провини, самотність, проблеми представників ЛГБТ.

Севастьянова Тетяна
Севастьянова Тетяна

Психолог, сімейний психотерапевт

Досвід: 20 років.

Підходи: гештальт-терапія, системна сімейна терапія, арт-терапія.

Проблеми: кризи, співзалежні стосунки, конфлікти, горе і втрата, тривожні і депресивні стани, низька самооцінка та невпевненість у собі.

Мороз Олеся
Мороз Олеся

Психолог-психотерапевт, сексолог, гештальт-консультант

Досвід: 13 років.

Підходи: КПТ, символдрама, арт-терапія, гештальт-підхід.

Проблеми: сексологічні проблеми, робота з травматичним досвідом, депресія, апатія, самоушкоджуюча поведінка, пошук себе.

Пруднік Світлана
Пруднік Світлана

Практичний підлітковий психолог, сімейний психолог

Досвід: 20 років.

Підходи: консультант у методі позитивна психотерапія, гештальт-підхід, сімейна терапія.

Проблеми: страхи,сумніви, відсутність розуміння себе та власних бажань, проблеми у стосунках, проблеми у поведінці підлітків.

Сарапіна Людмила
Сарапіна Людмила

Сімейний психолог, дитячий та підлітковий психолог, коуч

Досвід: 20 років.

Підходи: позитивна психотерапія, тілесно-орієнтована терапія, арт-терапія, дитяча ігрова психотерапія, травмотерапія.

Проблеми: тривожність, нервові зриви, проблеми у стосунках: з дітьми, партнерами, родиною, депресія, травматичний досвід, самоприйняття.

Салтикова Ірина
Салтикова Ірина

Практичний психолог

Досвід: 15 років.

Підходи: психодіагностика, психокорекція, психопросвіта, розвиткова робота, консультації для батьків та дітей. 

Проблеми: організація розвиткового простору для “особливої” дитини, підтримка батьків дитини з особливими потребами, робота з дітьми та підлітками з поведінковими проблемами, депресією, страхами.

Дикий Михайло
Дикий Михайло

Психолог, психотерапевт, коучер

Досвід: 12 років.

Підходи: позитивна психотерапія, терапія прийняття та відповідальності, ДПДГ (EMDR), когнітивно-образна терапія, коучинг.

Проблеми: допоможу позбутися тривожності, страхів, низької самооцінки, налагодити стосунки з близькими/на роботі, пережити втрату, зцілити травми.

Катеруша Ганна
Катеруша Ганна

Військовий психолог, сімейний та підлітковий психолог

Досвід: 10 років

Підходи: гештальт терапія, проєктивні методи, військова психологія. 

Проблеми: адаптація військовослужбовців, що приймали та приймають участь у бойових діях, ПТСР у дорослих та дітей, 
труднощі у сімейних взаємовідносинах, тривожність, депресивні стани.

Жук Максим
Жук Максим

Психоаналітик, психотерапевт

Досвід: 7 років.

Підходи: психоаналітична терапія.

Проблеми: стосунки та кризові моменти у відносинах. Страхи, фобії, панічні атаки, апатія, невдоволення собою та/або життям, сексологічні проблеми, психосоматичні захворювання, самопізнання.

Количева Тетяна
Количева Тетяна

Кризовий психолог, сімейний психолог, підлітковий психолог

Досвід: 20 років

Підходи: гештальт-метод, методи когнітивно-поведінкової та інтегративної психології, арт-методи.

Проблеми: особистісного самовизначення, екзистенційні  та міжособистістісні проблеми, міжособистісні та внутрішньоособистісні конфлікти,  розібратися у  кризових станах, та визначитися з власним запитом. 

Яна Валіахметова
Яна Валіахметова

Психолог-консультант у методі КПТ

Досвід: 4 роки.

Підходи: когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).

Проблеми: проблеми в сім'ї, з партнером, чи дітьми, тривожність, стрес, депресія, почуття образи, злості, жалю, самотності, неповноцінності, паніка і нав'язливі думки.

Валентина Шост
Валентина Шост

Психолог, консультант у методі позитивної психотерапії

Досвід: 5 років.

Підходи: психоаналіз, коучинг, символдрама і позитивна психотерапія.

Проблеми: аеро- та інші фобії, внутрішня дисгармонія, відносини з оточуючими, тривога, пошук себе, самореалізація, страх публічності, негативні переживання.

Амина Каримова
Амина Каримова

Психолог-консультант

Досвид: 6 лет.

Подходы: КПТ, гештальт-терапия, арт-терапия.

Проблемы: эмоциональная нестабильность, детско-родительские отношения, кризисные ситуации, потери, тревожные состояния, страхи, отношения в семье, в паре, отцовство, конфликты с окружающими, внутренние конфликты.

Марія Собко
Марія Собко

Психолог-консультант

Досвід: 5 років.

Підходи: сімейна системна психотерапія.

Проблеми: труднощі у відносинах із партнером, сім'єю і, насамперед, із собою, внутрішня опора, тривоги, пошук work-life balance, робота з установками та життєвим сценарієм, емоційне вигорання.

Будь ласка, виберіть дату



Забули пароль?

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього

Підтвердження номера

Вам було відправлено sms з кодом підтвердження

Не отримали код?
Надіслати повторно

ТОП-10 порад від психолога: як писати бажання, щоб вони здійснились

22.12.2021

ТОП-10 порад від психолога: як писати бажання, щоб вони здійснились

На носі Новий рік, а це означає, що вже час писати бажання на 2022 рік.

Тим більше, що дні для цього найкращі — дзеркальна дата 21.12.2021 та дата 22.12.2021 вважаються особливим часом для загадування бажань.

Щоб вони точно справдились, їх потрібно правильно формулювати. Ми підготували ТОП-10 порад, які допоможуть написати мрії та поставити цілі так, щоб вони втілились у життя.

Чітко формулюйте бажання

Відмовтесь від абстрактних понять та узагальнених фраз. Мрія має бути чіткою та лаконічною. Конкретизуйте, чого саме хочете. Наприклад, замість «хочу бути здоровим/ою» краще написати «хочу почати займатися спортом і правильно харчуватися». Максимально деталізуйте конкретні речі: марку машини, будинок, де хочете жити, країну, куди полетите у відпустку тощо.

Формулюйте бажання в теперішньому часі та без частки «не»

Наша підсвідомість зчитує все буквально. Частка «не» навіть у позитивному ключі сприймається як щось негативне. Тому при формулюванні мрії уникайте таких фраз: «не хворіти», «не боятися», «не бідувати» тощо.

Також важливо писати та промовляти бажання у теперішньому часі. Наприклад, ви хочете написати книгу. В цьому випадку правильно буде сказати не «я хочу написати книгу» або «мені хотілося б написати книгу», а «я пишу книгу». Також корисно формулювати мрію у досконалому часі: «я написав книгу». На підсвідомому рівні ми думатимемо, що бажання вже здійснилося, тому досягти його буде легше.

Будьте щирими із собою

Добре подумайте перед тим, як напишете бажання на папері. Чи справді ви цього хочете? Можливо, це нав'язано суспільством і, більше того, викликає психологічну напругу. Наприклад, потрібно знайти перспективну роботу. Але насправді вас влаштовує ваша робота, ви отримуєте від неї насолоду і не хочете нічого змінювати. Або ви прагнете догодити комусь, тому мрієте схуднути, хоча почуваєтеся чудово у своєму тілі. А можливо, мислите стереотипами, і ваші бажання виходять не від вас, а формуються під впливом умовних правил, що існують у суспільстві.

Також опрацюйте всі заборони, які поселились у підсвідомості.

Мрійте про більше

Не зациклюйтесь на дрібних бажаннях. Мрійте по-крупному, а решта потім прийде сама. Наприклад, ви хочете бути заможнішими, тому мрієте, щоб у наступному році вам підняли зарплату. Таке формулювання лише обмежить можливості. Вам підвищать оклад, але це може бути незначна сума. Мрії не мають меж, тому не бійтеся загадувати те, що здається нереальним. Мрійте не про підвищення зарплати, а, наприклад, про нову роботу з добрим доходом чи про власний бізнес.

Мрії не працюють без дій

Щоб бажання здійснювались, потрібно прикладати зусилля. Виділіть 2-3 пріоритетні мрії та складіть детальний план їх досягнення. «Хочу бути витривалішою» — мрія непогана. Але якщо ви будете просто сидіти і нічого не робити, то витривалішим ви не станете. Розпишіть, які конкретні дії будете виконувати, щоб досягти бажаного. Наприклад, бігати щодня, ходити до зали 3 рази на тиждень.

Не забувайте про мотивацію

Іноді ми можемо махнути рукою на заповітне бажання, якщо не бачимо жодного прогресу. Через це накриває депресія. Починаємо сумніватися, а чи справді нам це потрібно, забуваючи про те, як сильно цього хотіли. Наприклад, ви хочете кардинально змінити своє життя: знайти нову роботу, переїхати до іншої країни. Але згодом розумієте, що це вже не треба, вам добре і так. Можливо, ви боїтеся змін та не хочете виходити із зони комфорту. А може просто забули заради чого намагатися та реалізовувати своє бажання. Тому разом із мрією розпишіть, що відчуватимете, коли це здійсниться, які зміни відбудуться в житті, які вигоди отримаєте. Це допоможе не зійти зі шляху до вашої мрії.

Пишіть бажання у сприятливій обстановці

Виділіть для цього заходу один вечір. Запаліть свічку, заваріть чай, попросіть рідних не відволікати. Головне, будьте налаштовані на позитив та концентруйтеся лише на своїх бажаннях.

Спрямовуйте бажання на себе

У бажанні не має бути третіх осіб. Ви пишете про себе. Але якщо мрія має на увазі участь іншої людини, сформулюйте її правильно. Наприклад, замість «я хочу, щоб мій чоловік заробляв від 2 тис.$» напишіть: «я дружина чоловіка, який заробляє від 2 тис.$»

Забудьте про своє бажання

Якщо бажання незначне і не вимагає ваших зусиль, то забудьте про нього, як би складно це не було. Часто трапляється, що здійснюється та мрія, про яку вже давно забули. Ми відпускаємо її у Всесвіт, даючи можливість реалізуватися.

Оформлення має значення

Коли ви написали свої бажання вам потрібно їх оформити. Варіантів оформлення багато. Це може бути карта бажань, список або зображення для візуалізації на мудборді. Якщо не хочете, щоб хтось знав про ваші мрії, запишіть їх у блокноті або зробіть маленьку карту бажань, яку можна сховати. Головне, щоб вам подобалось, що робите.

Не бійтеся мріяти

Багато людей, подорослішавши, розучилися мріяти. Стали мислити цифрами, звітами. Тільки-но в голові з'являється натяк на мрію, вони відразу починають все зважувати, аналізувати. У такому разі потрібно працювати з обмеженнями, переконаннями та самооцінкою.

Якщо зрозуміли, що боїтеся мріяти або самі не знаєте чого хочете, вам може бути корисна допомога психолога.

Новий рік – це завжди початок нового. Час планування, встановлення цілей, загадування бажань. Це можливість змінити своє життя на краще. Попрацюйте над своїм списком бажань і всі мрії точно здійсняться!