Інна Буряк

Про психолога

Розклад

Відгуки2

Блог3

Онлайн

Досвід: 5 років

Підходи: Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), Інший

Проблеми: апатія, тривожність, самооцінка та самоцінність, прокрастинація, агресія, злість, почуття сорому, панічні атаки, страхи, фобії, депресія, втома, емоційне вигорання, інше

З чим допоможе впоратися

- тривога (невизначеності, соціальна тривога, тощо);
- депресії (низького чи середніх ступенів)/апатії;
- панічні атаки;
- прокрастинація;
- нестабільна самооцінка;
- емоції, які створюють труднощі (образа, злість/гнів, біль, сором, відчуття провини, страхи, ревнощі, заздрість, відчай, тощо),
- проблеми адаптації, вибору, міжособистісні (невротичні) відносини, батьківсько-дитячі відносини, тощо.
- допомогаю розвинути науковий та гнучкий стиль мислення та навички вирішення проблем, самоконтролю, емоційної стійкості;
- пошук цінностей тощо.

Підходи:
- когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) А.Бек;
- раціонально-емоційно-поведінкова терапія (РЕПТ) А.Елліс.

Принципи в роботі

У моєму підході до роботи я використовую комплексний метод КПТ, базуючись на методиках відомих спеціалістів, таких як А. Бек та А. Елліс. Моя мета — допомогти людям аналізувати та переосмислювати свої думки, переконання та емоції, що заважають їхньому життєвому процесу. КПТ дозволяє клієнтам не лише змінити свій системний підхід до думок, а й навчитися ефективно вирішувати життєві проблеми, сприяючи їхньому психологічному благополуччю та самовдосконаленню.

Мої цінності

Основні мої цінності як психолога визначаються реалізацією свого природного потенціалу в сфері охорони здоров'я, піклуванням про психічне здоров'я українців та сприянням науково-обгрунтованих терапевтичних підходів для підвищення стресостійкості та адаптивності.