Инна Буряк

О психологе

Расписание

Отзывы

Блог3

Онлайн

Опыт: 5 лет

Подходы: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Другой

Проблемы: апатия, тревожность, самооценка и самоценность, прокрастинация, агресия, злость, чувство стыда, панические атаки, страхи, фобии, депрессия, усталость, эмоциональное выгорание, другое

С чем поможет справиться

- тревога (неопределенность, социальная тревога и т.п.);
- депрессии (низкой или средних степеней)/апатии;
- панические атаки;
- прокрастинация;
- нестабильная самооценка;
- эмоции, создающие трудности (оскорбление, злость/гнев, боль, стыд, чувство вины, страхи, ревность, зависть, отчаяние и т.д.),
- проблемы адаптации, выбора, межличностные (невротические) отношения, родительско-детские отношения и т.д.
- помогаю развить научный и гибкий стиль мышления и навыки решения проблем, самоконтроля, эмоциональной стойкости;
- поиск ценностей и т.д.

Подходы:
- когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) А.Бек;
- рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) А.Эллис.

Принципы в работе

В моем подходе к работе я использую комплексный метод КПТ, основываясь на методиках известных специалистов, таких как А. Бек и А. Эллис. Моя цель – помочь людям анализировать и переосмысливать свои мысли, убеждения и эмоции, мешающие их жизненному процессу. КПТ позволяет клиентам не только изменить свой системный подход к мнению, но и научиться эффективно решать жизненные проблемы, способствуя их психологическому благополучию и самосовершенствованию.

Мои ценности

Основные мои ценности как психолога определяются реализацией своего природного потенциала в сфере здравоохранения, заботой о психическом здоровье украинцев и содействием научно-обоснованным терапевтическим подходам для повышения стрессоустойчивости и адаптивности.