Батьки дитини з РДУГ приходять зазвичай на межі. Уроки, які щовечора перетворюються на тригодинну війну. Записка від учительки третій тиждень поспіль.
І власне відчуття, що ти поганий батько, бо всі навколо якось справляються, а ти зриваєшся на власну дитину. Фахівці сервісу HoldYou працюють із цим запитом онлайн.
Консультація триває 50 хвилин і коштує від 700 грн. Підбір фахівця займає до 10 хвилин.
Не треба везти дитину через усе місто після школи. Консультація може бути ввечері, коли діти вже вдома. Можна підключитися вдвох із різних місць, якщо один із батьків на роботі або за кордоном. І сесію можна перенести, якщо дитина захворіла, а це трапляється частіше, ніж хотілося б.
Стільки сесій зазвичай займають батьківські консультації. Перші зміни вдома помітні раніше, часто після другої або третьої зустрічі, коли змінюється спосіб давати інструкції.
При РДУГ у дітей найбільший доказовий ефект дає не робота з дитиною, а робота з батьками. Це звучить несправедливо, і майже кожен батько на першій сесії внутрішньо обурюється. Але логіка тут не в провині, а в механіці: у дитини з РДУГ виконавчі функції ще не дозріли, і зовнішньою лобовою часткою певний час доводиться бути дорослому.
Метааналізи батьківських поведінкових програм показують стабільне покращення поведінки дитини і, що не менш важливо, зниження рівня стресу в самих батьків.
Тому формат більшості консультацій виглядає так: приходите ви, а змінюється ситуація вдома.
Прояви змінюються разом із вимогами середовища, тому в кожному віці на перший план виходить своє.
Стратегії нижче не є чарівними. Вони працюють у сукупності й за умови регулярності. Саме тому їх розбирають із фахівцем, а не просто читають списком.
Отримати консультаціюНе «збирайся, почисть зуби і винеси сміття», а по одному пункту з підтвердженням, що почули.
Замість команди з іншої кімнати. Через двері інформація не доходить фізично.
Співвідношення похвали до зауважень має бути на користь першої, і у сімʼях із РДУГ воно зазвичай зворотне.
Замість емоційних покарань. Спокійний і відомий заздалегідь наслідок працює, крик не працює взагалі.
Розклад на стіні, таймер, чек-лист із картинками. Це не для дисципліни, а замість внутрішнього планувальника.
Двадцять хвилин активності часто дають більше, ніж година умовлянь.
Це найкорисніша таблиця у тексті. Більшість батьківських реакцій будується на хибному тлумаченні того, що відбувається.
| Що ви бачите | Як зазвичай тлумачать | Що зазвичай насправді |
|---|---|---|
| Не сідає за уроки годину | Ліниться, шантажує | Не може запустити дію, хоча хоче |
| Не чує з першого разу | Ігнорує навмисно | Увага перемкнулася і не повернулася |
| Спалахує через дрібницю | Розбещений, погано вихований | Емоційна регуляція відстає від віку |
| Забув усе, що просили | Йому байдуже | Робоча памʼять не втримує послідовність |
| Годинами грає у гру | Значить, увага нормальна | Гіперфокус, керувати ним дитина не може |
«Йому потрібне нагадування наприкінці уроку записати завдання» працює краще, ніж загальна довідка. На консультаціях цю розмову часто проговорюють заздалегідь, разом із формулюваннями.
Пʼятдесят хвилин про те, як усе влаштовано зараз: у які моменти найгірше, що вже пробували, як реагує кожен із дорослих у родині.
Не абстрактна поведінка, а розбір вчорашнього вечора по хвилинах: що було до, що саме сказали, що сталося далі.
Підбираються з урахуванням віку, темпераменту дитини і того, що реально витримають дорослі. Невиконувані плани тут гірші за їх відсутність.
Обовʼязкова частина. Виснажений і винуватий дорослий не зможе бути спокійною зовнішньою структурою, хоч би які правильні техніки знав.
Підключаються для підлітків і в ситуаціях, де додалися тривога, проблеми з однолітками або низька самооцінка.
Проблема не в бажанні.
Детальніше →У цей момент дитина не чує нічого.
Детальніше →Спорту, прогулянок, друзів. Це зазвичай погіршує все.
Детальніше →Зі старшою сестрою або сусідським хлопчиком.
Детальніше →Частина симптомів зберігається і в дорослому віці, змінюючи форму.
Детальніше →Стратегії, які працюють, підбирають із фахівцем під конкретну родину: з урахуванням віку, темпераменту дитини і того, що реально витримають дорослі.
І подалі від вікна.
Або виходити на хвилину.
Без зниження складності.
У письмовому вигляді.
Психологи сервісу HoldYou не ставлять діагнозів і не призначають препаратів. Діагноз РДУГ встановлює лікар, психіатр або невролог. Звернутися до нього варто, якщо:
В Україні цілодобово працює лінія Lifeline Ukraine за номером 7333.
Фахівці з 16 спеціалізаціями, кожен проходить перевірку освіти.
Сервіс працює з 2020 року, проведено понад 9 000 консультацій.
Якщо визначитися складно, почніть із неї: вона триває 30 хвилин.
Консультація може бути ввечері, коли діти вже вдома. Можна підключитися вдвох із різних місць, якщо один із батьків на роботі або за кордоном.
Зустрічі проходять у захищеному кабінеті, записи не ведуться, зміст не передається третім особам, зокрема школі.
Якщо дитина захворіла, а це трапляється частіше, ніж хотілося б.
Сертифіковані дитячі та підліткові психологи з підтвердженою освітою і досвідом батьківського консультування при РДУГ.
Ціна залежить від досвіду фахівця. Молодші спеціалісти консультують за нижчим тарифом.
30 хвилин
50 хвилин
50 хвилин
50 хвилин за сесію
«Батьки приходять із питанням, як змусити дитину робити уроки. А йдуть із першої сесії зазвичай із іншим: чому вечір узагалі побудований так, що уроки стали полем бою. Я часто прошу описати вчорашній вечір по хвилинах. І майже завжди стає видно, що зрив був закладений ще о пʼятій, коли дитину посадили за стіл одразу після школи, без руху і без паузи. Це не про виховання. Це про конструкцію дня, і її можна перебудувати».
Психолог сервісу HoldYou,дитячий напрям і батьківське консультування
Відгуки батьків, які працювали з фахівцями сервісу.
Катя професіонал своєї справи, така легка і невимушена розмова з крутими думками після сеансу! Дякую!
Психолог: Катерина Сімороз
Тетяна чудовий психолог. Допомогла мені за дві сесії значно більше, ніж інший психолог за 4 місяці. Величезне дякую!
Психолог: Тетяна Ляшенко
Висловлюю величезну подяку і низький уклін Всесвіту за можливість іти у глибини себе у супроводі Олексія. Отримую круті результати в реальному житті після кожної сесії. Спеціаліст сильний!Дуже! Конкретно і про головне. Комфортно, надійно, безпечно, просто, душевно. Чудове почуття гумору. Мудрість досвіду. Дякую за співпрацю!!! Готова до нової глибини і результататів!
Психолог: Олексій Видиш
Життя вдома стало нестерпним через постійні сутички із "молодшим поколінням". Лише завдяки співпраці із психологом ми змогли нарешті поговорити спокійно. Тепер ми заново вчимося спілкуватися один з одним, слухати і поважати думку іншого. А ми, як батьки, намагаємося не заважати дітям робити власний вибір і підтримувати їх у прийнятих рішеннях. Хоча дається нам це іноді із трудом)
Психолог: Леся Кривдюк
Зазвичай ні, особливо у молодшому віці. Основний ефект дає робота з батьками. Для підлітків формат частіше комбінований: окремі зустрічі з дитиною і окремі з дорослими.
Сесія на 50 хвилин коштує від 700 грн, спільна консультація для обох батьків від 1 900 грн. Діагностична сесія на 30 хвилин коштує 350 грн.
Ні. Діагноз встановлює лікар, психіатр або невролог, після оцінки поведінки щонайменше у двох середовищах. Психолог працює з поведінкою, навчанням, емоціями і батьківськими стратегіями.
Батьківські консультації зазвичай займають від 6 до 12 сесій. Перші зміни вдома помітні раніше, часто після другої або третьої зустрічі, коли змінюється спосіб давати інструкції.
Ні. Складність не в дефіциті уваги, а в її регуляції. Гра дає швидкий зворотний звʼязок і утримує увагу без зусиль. Уроки такого не дають, тому там усе розсипається.
Це вирішує виключно лікар. Медикаменти призначають не всім і не завжди. Батьківські стратегії та робота зі школою мають сенс у будь-якому разі, з препаратами чи без них.
Краще навколо конкретних умов, а не діагнозу. Прохання про нагадування записати завдання або місце за першою партою сприймаються простіше, ніж загальні формулювання. Такі розмови можна підготувати на сесії.
Це нормальна реакція виснаженого дорослого, а не ознака поганого батька. Робота з власним станом є обовʼязковою частиною консультацій, бо без ресурсу жодна стратегія не втримається.
Частково. Гіперактивність зазвичай спадає до підліткового віку, а складнощі з організацією і плануванням часто зберігаються. Навички, засвоєні в дитинстві, працюють потім усе життя.
Так, але робота буде складнішою. Розбіжності між дорослими у вимогах є окремим чинником, який посилює симптоми. Часто це стає темою кількох спільних сесій.
Відкрийте каталог фахівців, застосуйте фільтр за дитячим напрямом і оберіть зручний час. Якщо визначитися складно, почніть із діагностичної сесії за 350 грн.
Якщо вечори у вашому домі перетворилися на переговори з заручниками, найшвидший спосіб це змінити не нові вимоги до дитини, а одна розмова з фахівцем про те, як влаштований ваш день. Зазвичай на першій же зустрічі знаходиться два або три моменти, які можна прибрати вже сьогодні.
