Одним з сучасних особливостей людських стосунків є секс по дружбі, або, як його ще називають, «френдз-віз-бенефітс» (friends with benefits). Цей формат може здаватися дуже зручним і простим рішенням: немає обов’язків, немає емоційної напруги, але є фізичне задоволення та близькість. Проте, секс - це прояв любові чи задоволення своїх фізіологічних потреб ? Давайте розглянемо цей феномен з різних боків.
З точки зору психології, люди прагнуть емоційного і фізичного контакту. Секс по дружбі зручний тим, що поєднує в собі фізичну близькість і відчуття безпеки, яке зазвичай є в дружніх стосунках. Для багатьох це здається ідеальним варіантом, особливо якщо романтичні стосунки не входять у їхні плани.
Коли секс відбувається з другом, який добре вас знає і якому ви довіряєте, це може здаватися більш безпечним. Ви обидва маєте спільну історію і вже збудували взаємну довіру, що дозволяє уникнути напруженості або невпевненості, які можуть виникати у випадкових сексуальних звʼязках. Також секс по дружбі дає можливість уникнути серйозних емоційних зобов'язань, яка присутня у романтичних стосунках.
Попри привабливість такої моделі стосунків, секс по дружбі не є таким простим, як може здаватися. Знаючи всі нюанси, люди потрапляють у пастку своїх почуттів або стикаються з проблемами, яких не очікували.
Доречі, проаналізуйте, чи є у вашому оточенні люди, які починали з сексу по дружбі, але потім починали будувати романтичні стосунки ?
Зібрали для вас невеликий чек-лист “ Негативний вплив секса по дружбі”:
Сексуальна близькість запускає певні біохімічні процеси в нашому організмі. Наприклад, під час сексу виділяється окситоцин, який відповідає за відчуття прив'язаності. Це може призвести до розвитку романтичних почуттів, навіть якщо початково ніхто цього не планував. І звичайно це може вплинути на емоційний стан обох партнерів.
Секс може змінити динаміку дружніх стосунків, особливо якщо з'являються ревнощі або очікування. Друзі починають ревнувати до інших, бажають проводити більше часу, що часто призводить до конфліктів.
Люди часто не встановлюють чітких меж, коли вступають у секс по дружбі. Це створює простір для непорозумінь і болючих ситуацій. Тому радимо на самому початку обговорити всі деталі: які ваші очікування, як часто ви плануєте бачитися, і що робити, якщо хтось із вас знайде нового романтичного партнера.
Перед тим, як вступати в такий формат стосунків, важливо чесно відповісти собі на кілька запитань.
Якщо ви людина, яка швидко прив'язується до партнера після фізичної близькості, цей формат може стати емоційно болючим. Перш ніж вступати в такі стосунки, варто подумати, чи зможете ви підтримувати баланс між емоціями і просто сексом.
Сексуальна близькість може суттєво вплинути на вашу дружбу. Після сексу динаміка стосунків змінюється, і немає гарантій, що після цього ви зможете залишитися друзями. Важливо зважити, чи готові ви ризикувати вашою дружбою заради фізичної близькості.
Якщо ви вирішили займатися сексом по дружбі, обговоріть, що це для вас означає, і встановіть чіткі межі. Чи можете ви паралельно бути у сексуальних стосунках з іншими людьми, ходити на побачення, проводити більше часу разом. Це допоможе уникнути непорозумінь у майбутньому
Якщо ви вирішили, що такий формат стосунків підходить вам, ось кілька лайфхаків, які допоможуть балансувати:
Обговоріть з другом, чого ви обоє очікуєте від цих стосунків. Важливо бути чесним з самого початку, щоб уникнути неприємних ситуацій у майбутньому. Це можуть бути питання щодо частоти зустрічей, можливості емоційної залученості.
Якщо ви починаєте відчувати більше, ніж просто фізичний потяг, важливо про це говорити. Занадто довге приховування емоцій може лише посилити напругу і спричинити конфлікти.
Підтримання сексуальних стосунків вимагає постійної комунікації. Регулярно обговорюйте ваші почуття і межі, щоб переконатися, що жоден з вас не відчуває себе відкинутим чи використаним.
Чи є секс по дружбі нормою? Норма — це поняття відносне в сексології, і кожен з нас сам визначає її для себе. Важливо розуміти, що головне — це не те, що диктує суспільство, а ваше власне відчуття комфорту і внутрішня згода з тим, що відбувається. Якщо вам комфортно і вашому другу також, ви отримуєте задоволення від такого спілкування - це буде нормою для вас. Якщо ви відчуваєте, що закохуєтесь, а друг не має схожих почуттів - такий досвід може бути травматичним.
Зрештою, відповідь на питання «норма це чи ні» залежить від вас особисто. То як вам здається, секс по дружбі - це норма ?)
