Типи деструктивної поведінки
29.09.2021

Типи деструктивної поведінки
З точки зору психології поведінка людини буває конструктивною та деструктивною, іншими словами, нормальною та аномальною. Якщо з нормальною поведінкою все зрозуміло, то аномальна характеризується тим, що є нестандартною і неприйнятною з боку суспільства.
Розпізнати у себе патерни деструктивної поведінки і мислення буває непросто. Задумайтесь, як часто ви невпинно скаржитеся на долю і несправедливість життя, на роботу, дітей і навіть погоду. Можливо, ви звикли звинувачувати у всіх невдачах навколишній світ і людей, а будь-яку найменшу неприємність роздмухуєте до вселенських масштабів.
Якщо впізнали себе, не поспішайте навішувати ярлики. Це лише один із прикладів когнітивних спотворень, помилок нашого мислення. Які не так безпечні, як здається, а отже можуть призвести до сумних наслідків.
Важливо правильно формувати своє ставлення до подій. У людей різні шаблони мислення. Саме тому одним вдається завжди зберігати оптимізм, навіть незважаючи на незліченні невдачі. У той час як деструктивна людина буде звинувачувати весь світ за те, що вдарилась мізинцем об ніжку стільця.
Деструктивна поведінка: причини
Наша модель поведінки формується в дитинстві на прикладі стосунків батьків. У ранньому віці дитина отримує і обробляє інформацію, яка буде закладена в її взаємини з іншими людьми. Якщо сім'я була повноцінною, мама і тато проявляли одне до одного увагу, турботу і підтримку, це позитивно позначиться на формуванні психіки дитини. В іншому випадку не отримуючи тепла і любові, в поведінці малюка будуть закладатися деструктивні основи.
Аномальну поведінку діти також можуть перейняти від батьків.
Причини деструктивної поведінки:
Масові соціальні відхилення, різного роду залежності: алкогольна, наркотична тощо;
Ситуативні відхилення: спекуляції, маніпуляції з боку оточуючих, шлюби за розрахунком, тривалі токсичні стосунки;
Відсутність покарань за порушення;
Дискредитація, прагнення оточуючих підірвати авторитет і зіпсувати репутацію;
Спроба самоствердитися шляхом образи і приниження інших. Найчастіше трапляється через конкуренцію;
Спадковість;
Несприятлива обстановка в сім'ї. Відсутність тепла, любові та взаєморозуміння. Як результат, дитина перенесла деструктивний патерн поведінки в доросле життя.
У чому виражається девіантна поведінка
Як ми вже визначили, девіантною (аномальною, деструктивною) є руйнівна поведінка, яка шкодить як самій людині, так і суспільству.
Основні «симптоми» поведінки:
Людина навмисно псує чужі речі та майно;
Любить дивитися фільми, де до людей застосовують насильство, агресію;
Часто цікавиться смертю;
Знаходиться в стані глибокої та затяжної депресії;
Страждає від залежності: алкогольної, наркотичної, ігрової;
Упертість, грубість, войовничість;
Людина може відчувати страх і паніку, в такому випадку аномальна поведінка буде захисною реакцією;
Загрози і відчайдушне бажання все контролювати. Деструктивним людям важливо усвідомлювати свою перевагу. Тому для підтримки самолюбства і амплуа людина буде запобігати будь-яким спробам оточуючих висловити свою думку. Адже єдина правильна точка зору — її власна;
Триангуляція. Навмисне затягування додатково в суперечку людей, з ким збігаються думки та погляди. Далі відсилання, що кращі уми людства на її стороні, а значить жертва повинна зламатися і прийняти позицію людини з деструктивною поведінкою;
Людина з будь-якого приводу сперечається, наводить аргументи. Навіть якщо вона впевнена в правоті опонента, ніколи не зізнається і продовжить «тиснути» на супротивника;
Обожнює узагальнення, часто користується цим прийомом, щоб відстояти свою точку зору;
Перевірка і руйнування особистих кордонів. Таким людям подобається тестувати на міцність чужі кордони. Особливо, якщо виходить уникнути покарання за це;
Сарказм. Будь-яке неприємне висловлювання переводиться на жарт. А якщо співрозмовник образився, то це його «проблема», бо занадто чутливий;
Газлайтинг. Складна форма деструктивної поведінки. Виражається в бажанні зруйнувати впевненість у реальності та своїй правоті. Якщо в процесі обговорення почуєте фрази: «Такого не було, ти придумав», «Що у тебе з пам'яттю», «Тобі здалося», знайте, що вами маніпулюють;
Проєкція. Коли людина не може зізнатися собі в недоліках, вона це проєктує на інших. Наприклад, каже, що комусь варто було б більше часу приділяти саморозвитку. І замість того, щоб працювати над собою, людина буде викликати почуття сорому в оточуючих, яке повинно бути присутнім в ній самій.
Типи деструктивної поведінки
Існує 4 види деструктивної тенденції:
Руйнування свого «Я»;
Тілесні ушкодження;
Моральне приниження оточуючих;
Неприйняття соціальних установок.
Подібна поведінка може бути викликана проблемами на роботі, смертю близької людини, розбіжностями у стосунках, відсутністю підтримки з боку сім'ї та друзів. А також будь-якою причиною, яка відбилася на психологічному здоров'ї.
Тепер про типи девіантної поведінки:
Нарцисична. Людям із завищеною самооцінкою і планкою власної значущості складніше побудувати здорові стосунки. У них відсутнє критичне мислення, що заважає тверезо оцінювати власні дії;
Адиктивна поведінка. Вплив алкогольної, тютюнової, наркотичної та ігрової залежностей.
Фанатична. Сильне захоплення чимось, що переходить грань звичайного хобі.
Антисоціальна. Навмисне погіршення відносин зі знайомими.
Щоб змінити тип поведінки і мислення важливо усвідомити, що є певні порушення. Опрацювати проблему можна самостійно. У разі, якщо виникнуть складності, може бути корисний психолог онлайн.
Читайте также

ТОП-порад психолога: як вийти з любовного трикутника
На жаль, любовні трикутники зустрічаються часто. Що змушує людей триматися за відносини без майбутнього, які приносять біль і душевний дискомфорт? Ми запитали у психологів HoldYou.

Як відновити сон в умовах війни
Сон — це одна з головних потреб людини, а під час війни — важлива зброя здорового глузду. Саме від нього залежить наше здоров‘я та ефективність протягом дня. Від постійної нестачі сну у людини можуть розвиватися різні захворювання

Як подолати стрес?
Щодня ми стикаємося з величезною кількістю стресів різної категорії. І якщо напруга буде постійно накопичуватися, є ризик зіштовхнутися з труднощами у відновленні своїх сил і втраченої енергії.