Авторизація

eye

Забули пароль?

Зв'язатися

Ми передзвонимо Вам в найближчий час!

Забули пароль?

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього


Створіть новий пароль

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього

eye
eye

Реєстрація

eye

Підтвердження номера

Вам було відправлено sms з кодом підтвердження

Не отримали код?
Надіслати повторно

Виберіть тип, дату та час консультації

Марія Шевченко
Марія Шевченко

Психолог

Психолог-консультант. У своїй роботі використовую методи когнітивно-поведінкової, позитивної та системної сімейної психотерапії. Керуюся такими важливими професійними принципами, як етика, гуманність і повага. Допоможу подолати тривогу, соціальні страхи, фобії та міжособистісні конфлікти. Ви набудете впевненості в собі, зможете підвищити самооцінку, впораєтеся з нерішучістю.

Юлія Петруняк
Юлія Петруняк

Психолог

Психолог, сертифікований НЛП-консультант, використовує в роботі техніки когнітивно-Поведінкової моделі Досвід роботи в сфері консультування клієнтів - 13 років. Автор статей, учасник міжнародних програм з обміну досвідом з іноземними колегами.

Ольга Журавель
Ольга Журавель

Психолог

Психолог-консультант. Використовую методи позитивної, когнітивно-поведінкової та транссистемної психотерапії. Допоможу впоратися з конфліктами та їх профілактикою в стосунках, невпевненістю в собі, низькою самооцінкою, соціальними страхами, панічними атаками, фобіями, тривогою та іншими проблемами.

Юлія Донцова
Юлія Донцова

Психолог

Ключовий напрям – аналітична психологія. Працюю з будь-яким запитом, який починається зі слів «Мене не влаштовує...». Допоможу вам налагодити гармонійні та здорові відносини з собою, партнером, дітьми або колективом.

Маргарита Зайченко
Маргарита Зайченко

Психолог

Магістр психології. На сеансах ми разом опрацюємо ваші цілі, страхи, відчуття тривожності, різного роду конфлікти. Ключовий напрям – позитивна психотерапія з використанням проективних методик: казкотерапії, метафори, дослідження та аналізу сновидінь.

Яна Валіахметова
Яна Валіахметова

Психолог

Психолог-консультант, магістр практичної психології. Вивчаю когнітивно-поведінкову психотерапію, яка якісно змінює моє життя та життя моїх клієнтів. Допоможу впоратися з проблемами в сім'ї, з партнером, дітьми, а також з тривожністю, стресом, депресією тощо.

Ольга Басіста
Ольга Басіста

Психолог

Практикуючий психолог, сексолог, спеціаліст в роботі з емоційною залежністю, магістр, ведуча трансформаційних ігор. Використовую напрямки гештальт-терапії та позитивної крос-культурної психотерапії. Впевнена, твій крок - напрямок шляху.

Константинов Сергій
Константинов Сергій

Психолог

Психолог, психолог-консультант. Допоможу вам знайти спільну мову із собою, розібратися в своєму життєвому сценарії і своїх установках. Індивідуально підходжу до кожного клієнта. Використовую методи трансакційного аналізу, психосинтеза.

Оксана Ступенко
Оксана Ступенко

Психолог

У своїй роботі допомагаю впоратися зі складнощами у взаєминах із близькими та колегами, подолати страхи, тривогу, невпевненість, депресивні стани, а також знайти способи стати більш гармонійною і щасливою людиною.

Лілія Малашко
Лілія Малашко

Психолог

Магістр психології та педагогіки. Працюю в таких напрямках: сімейні консультації, питання сексуальності та дитячо-батьківські відносини. Допоможу впоратися із заниженою самооцінкою, взаємовідносинами як у парі, так і з дітьми, питаннями сексуального характеру, стресом, тривогою тощо.

Валентина Шост
Валентина Шост

Психолог

Я психолог-консультант. Готова супроводжувати вас на шляху до кращого розуміння себе, своїх переконань і цінностей. В своїй роботі використовую такі методи як психоаналіз, символдрама і позитивна психотерапія.

Коржунова Ольга
Коржунова Ольга

Психолог

Практикуючий - психолог, магістр клінічної та реабілітаційної психології, сертифікований аналітичний психолог, активно використовую техніку когнітивно - поведінкової терапії.

Аліна Сазонова
Аліна Сазонова

Психолог

Я допомагаю людям відновлювати здатність творити своє життя, повернути в нього пристрасть, вибирати себе, знаходити форму контакту з близькими, рідними, колегами виходячи з того, що є в даний момент.

Надія Назарчук
Надія Назарчук

Психолог

Практикуючий психолог, гештальт-терапевт, ЛГБТ-френдлі терапевт. Допоможу пережити кризовий період, впоратися з питаннями сепарації, самореалізації, пошуку ідентичності.

Світлана Сьомкіна
Світлана Сьомкіна

Психолог

У своїй роботі я допомагаю людям прожити труднощі і кризи відносин, вибудувати відповідальне, щасливе, гармонійне життя, справлятися зі страхами, депресіями і з різними життєвими ситуаціями.

Анастасія Марченко
Анастасія Марченко

Психолог

У своїй роботі допомагаю впоратися зі складнощами у взаємовідносинах з оточуючими і самим собою, подолати складнощі як особистого так і професійного характеру, позбутися страхів, тривоги, невпевненості, емоційного вигорання, депресійного стану, а також дозволити собі стати щасливою людиною.

Юлія Реутенко
Юлія Реутенко

Психолог

Працюючи з клієнтом - я працюю з усією його сімейної системою. Використовую методи сімейно-системних гіпотез, генограму роду, психодраматичні методики сімейної терапії, методи регресивної терапії, енерготерапевтичні методи, медитативні вправи і техніки.

Марія Янчук
Марія Янчук

Психолог

Психолог-консультант в роботі з сім’ями, налагодження дитячо-батьківських відносин, ЛГБТ френдлі психолог. Працюю з тривожністю, страхами, екзистенційними питаннями.

Юлія Літовчак
Юлія Літовчак

Психолог

Психолог – консультант, використовує методи арт-терапії в консультуванні. В професійній діяльності – через підтримку, відбувається позитивна динаміка клієнтів в особистісному зростанні, в набутті впевненості в собі, розумінні своїх внутрішніх ресурсів та їх розподілу по сферах життя. Коли Ти відкриваєшся Всесвіту, він відповідає Тобі взаємністю. Живи. Твори. Лови момент!

Будь ласка, виберіть дату



Забули пароль?

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього

Підтвердження номера

Вам було відправлено sms з кодом підтвердження

Не отримали код?
Надіслати повторно

Як зрозуміти, що ви токсична людина?

18.11.2020

Як зрозуміти, що ви токсична людина?

Якщо вам у присутності людини некомфортно, чи говорить це про її токсичність? Найімовірніше, що ні. Причин уникати деяких людей буває безліч.

Токсична людина – це та, хто словами і вчинками руйнує вашу віру в себе. Хто втручається в життя, роздає поради, яким ви повинні слідувати. І не упускає жодної можливості направити на вас меч критики.

Розпізнати таку людину нескладно. Потрібно уважно придивитися і зрозуміти, хто є джерелом негативу. Однак, що робити, якщо ви і є та сама токсична людина? Як це зрозуміти?

Деяких людей не особливо турбує думка оточуючих. Вони живуть собі на втіху, прислухаючись тільки до внутрішнього голосу. В цьому немає нічого поганого. Але важливо розуміти: як бачить нас оточення, може багато що сказати про те, хто ми.

Якщо вам не байдуже, як впливають на інших людей ваші слова та вчинки, це говорить про вашу участь і уважність. Це хороший знак. Адже, як правило, токсичні люди не переймаються про такі дрібниці. Вони ні за що не готові визнати, що проблема в них. І що звинувачувати у всьому оточуючих – не вихід.

Пропонуємо розглянути деякі тривожні прояви токсичної людини.


Проблеми самооцінки


Самооцінка таких людей не дуже стабільна. Іноді хтось вважає себе краще і вище за інших, а іноді – найбільш нікчемним і негідним.

У будь-якому випадку, своєю поведінкою токсична людина намагається компенсувати щось. Вона хоче контролювати все навколо, надмірні ревнощі пояснює турботою і переживанням. Не виносить довгих розлук, вважаючи, що весь час партнери повинні проводити разом.

Під таким тотальним контролем часто ховається занижена самооцінка. Це певний механізм захисту, коли людина боїться бути покинутою, тому й намагається заповнити собою весь простір.

Часто людина стає токсичною, тому що у неї вже є негативний досвід. І вона, навіть не підозрюючи цього, транслює подібну поведінку в нові відносини.

Важливо вчасно розпізнати в собі ці сигнали та прояви, щоб почати працювати над собою.


 Глибинні травми


Токсичні відносини впливають на людину в будь-якому віці. Однак, найбільша травма приходить з дитинства. Її можна отримати від токсичних батьків, частіше від матері.

Прояв токсичності може говорити про невирішені внутрішні проблеми. Занижена самооцінка, страх, переконання, які заважають подивитися на ситуацію по-іншому, дитячі травми, пережитий негативний досвід тощо. 

Звичайно, доведеться трудитися і працювати над собою, щоб знайти джерело проблеми. Якщо не розібратися з причинами, змінитися та позбутися від токсичності не вийде.

Вам може здатися, що проблема вирішена, але це лише тимчасове явище. Опрацьовувати травми потрібно на глибинному рівні, інакше ви ризикуєте знову з ними зіткнутися. Негативний «відбиток» може залишитися з вами і транслюватися на всі майбутні стосунки.

Ситуація буде повторюватись до тих пір, поки ви не розберетеся в собі.


Критика та уникнення людей


Токсична людина не може утриматися від критики. Вона вважає, що кожна дія або слово повинно бути прокоментовано нею. Інакше як ще вона може вказати на помилки людей або поділитися власними геніальними ідеями.

Якщо ви помічаєте за собою, що, занурившись в бурхливі обговорення, вам складно зупинитися. Кожен раз думаєте, що викладаєте хороший урок нахабі або невігласу, та ще й отримуєте задоволення від цього, варто задуматися. Це може бути однією з ознак токсичності.


Що робити?


Перш ніж спробувати наставити на істинний шлях друга або знайомого, подумайте, чи готові ви витрачати на це час і сили? Чи хоче ця людина, щоб її «полагодили»? Ваша критика не змінить чиїхось думок, але ось враження про вас залишаться не найкращі.

Якщо ви не позбудетеся від звички засуджувати інших людей, то ризикуєте перетворитися в асоціальну людину. З якою оточуючі швидше за все захочуть розірвати відносини. Якщо не хочете, щоб вас уникали, подумайте, як позбутися від звички критикувати і обговорювати.