Как направить свою энергию к поставленным целям: простые рекомендации
Чтобы реализовать задуманное, недостаточно просто усердно работать, важно определить свои ценности. Как формулировать запросы, рассказывают психологи HoldYou.
Как, работая из дома, не слететь с катушек?
Удаленная работа меняет личность, причем независимо от того, живете ли вы сами, с родными, любимым человеком. Поэтому на это следует обращать внимание!
Постковидный синдром – что делать?
Исследования показывают, что COVID-19 оказывает негативное влияние не только на физическое здоровье, но и на психологическое. Расскажем в статье.
Агрессия в отношениях: причины и виды
Я до поры до времени придерживалась мнения, что агрессивные люди – это зло. Давайте все же разберемся, действительно ли агрессия несет в себе зло.
Неоднозначный вопрос: что значит жить с депрессией?
Что значит жить с депрессией. Насколько это опасно и можно ли себе помочь самостоятельно. Разберемся в статье.
Взрослые дети: особенности поколения Z
Мы все чаще слышим о новом поколении Z. Какие поколения существуют и почему нужно обращать внимание на особенности нового поколения, расскажем в статье.
Ассертивность: говорить «нет» без зазрения совести
В статье поговорим об ассертивном поведении, что значит быть ассертивным и как развить эту способность.
Есть или не есть — как избавиться от пищевой зависимости
Любимая еда дарит радость и заставляет чувствовать себя счастливее и комфортнее. Как понять, что базовая нужда превратилась в страсть и почему это опасно?
Книги для осенних вечеров
Осенью может возникать неизбежное чувство — депрессия. Психологи HoldYou делятся книгами, которые уберегут от апатии и помогут сохранить боевое настроение.
Обесценивание. Признаки и ответные действия
Обесценение – что и кто нас обесценивает? Фразы из жизни, которые на это повлияли. Как с этим бороться, рассмотрим в статье с психологами.
