Авторизація

eye

Забули пароль?

Зв'язатися

Ми передзвонимо Вам в найближчий час!

Забули пароль?

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього


Створіть новий пароль

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього

eye
eye

Реєстрація

eye

Підтвердження номера

Вам було відправлено sms з кодом підтвердження

Не отримали код?
Надіслати повторно

Виберіть тип, дату та час консультації

Оксана Ступенко
Оксана Ступенко

Психолог

У своїй роботі допомагаю впоратися зі складнощами у взаєминах із близькими та колегами, подолати страхи, тривогу, невпевненість, депресивні стани, а також знайти способи стати більш гармонійною і щасливою людиною.

Сергій Ткачук
Сергій Ткачук

Психолог

Я зможу вам допомогти налагодити стосунки в сім'ї, з партнером , батьками , чи дітьми . Подолати професійне виснаження та депресивні стани. Змінити самооцінку, самовідчуття, визначитися з цілями в житті. Зробити це життя більш приємним і радісним.

Світлана Сьомкіна
Світлана Сьомкіна

Психолог

У своїй роботі я допомагаю людям прожити труднощі і кризи відносин, вибудувати відповідальне, щасливе, гармонійне життя, справлятися зі страхами, депресіями і з різними життєвими ситуаціями.

Валентина Шост
Валентина Шост

Психолог

Я психолог-консультант. Готова супроводжувати вас на шляху до кращого розуміння себе, своїх переконань і цінностей. В своїй роботі використовую такі методи як психоаналіз, символдрама і позитивна психотерапія.

Надія Назарчук
Надія Назарчук

Психолог

Практичний психолог, гештальт-терапевт. Працюю з тривожними та депресивними станами, працюю з LGBTQ+. Зможу підтримати в кризовий період, в період стресу та невизначеності. Працюю з питаннями особистісних відносин, питаннями сексуальності, сепарації, самореалізації, пошуку ідентичності.

Яна Валіахметова
Яна Валіахметова

Психолог

Психолог-консультант, магістр практичної психології. Вивчаю когнітивно-поведінкову психотерапію, яка якісно змінює моє життя та життя моїх клієнтів. Допоможу впоратися з проблемами в сім'ї, з партнером, дітьми, а також з тривожністю, стресом, депресією тощо.

Марія Янчук
Марія Янчук

Психолог

Психолог-консультант в роботі з сім’ями, налагодження дитячо-батьківських відносин, ЛГБТ френдлі психолог. Працюю з тривожністю, страхами, екзистенційними питаннями.

Константинов Сергій
Константинов Сергій

Психолог

Психолог, психолог-консультант. Допоможу вам знайти спільну мову із собою, розібратися в своєму життєвому сценарії і своїх установках. Індивідуально підходжу до кожного клієнта. Використовую методи трансакційного аналізу, психосинтеза.

Юлія Реутенко
Юлія Реутенко

Психолог

Працюючи з клієнтом - я працюю з усією його сімейної системою. Використовую методи сімейно-системних гіпотез, генограму роду, психодраматичні методики сімейної терапії, методи регресивної терапії, енерготерапевтичні методи, медитативні вправи і техніки.

Коржунова Ольга
Коржунова Ольга

Психолог

Практикуючий - психолог, магістр клінічної та реабілітаційної психології, сертифікований аналітичний психолог, активно використовую техніку когнітивно - поведінкової терапії.

Ольга Журавель
Ольга Журавель

Психолог

Психолог-консультант. Використовую методи позитивної, когнітивно-поведінкової та транссистемної психотерапії. Допоможу впоратися з конфліктами та їх профілактикою в стосунках, невпевненістю в собі, низькою самооцінкою, соціальними страхами, панічними атаками, фобіями, тривогою та іншими проблемами.

Маргарита Зайченко
Маргарита Зайченко

Психолог

Магістр психології. На сеансах ми разом опрацюємо ваші цілі, страхи, відчуття тривожності, різного роду конфлікти. Ключовий напрям – позитивна психотерапія з використанням проективних методик: казкотерапії, метафори, дослідження та аналізу сновидінь.

Лілія Малашко
Лілія Малашко

Психолог

Магістр психології та педагогіки. Працюю в таких напрямках: сімейні консультації, питання сексуальності та дитячо-батьківські відносини. Допоможу впоратися із заниженою самооцінкою, взаємовідносинами як у парі, так і з дітьми, питаннями сексуального характеру, стресом, тривогою тощо.

Юлія Донцова
Юлія Донцова

Психолог

Ключовий напрям – аналітична психологія. Працюю з будь-яким запитом, який починається зі слів «Мене не влаштовує...». Допоможу вам налагодити гармонійні та здорові відносини з собою, партнером, дітьми або колективом.

Ольга Басіста
Ольга Басіста

Психолог

Практикуючий психолог, сексолог, спеціаліст в роботі з емоційною залежністю, магістр, ведуча трансформаційних ігор. Використовую напрямки гештальт-терапії та позитивної крос-культурної психотерапії. Впевнена, твій крок - напрямок шляху.

Анастасія Марченко
Анастасія Марченко

Психолог

У своїй роботі допомагаю впоратися зі складнощами у взаємовідносинах з оточуючими і самим собою, подолати складнощі як особистого так і професійного характеру, позбутися страхів, тривоги, невпевненості, емоційного вигорання, депресійного стану, а також дозволити собі стати щасливою людиною.

Юлія Петруняк
Юлія Петруняк

Психолог

Психолог, сертифікований НЛП-консультант, використовує в роботі техніки когнітивно-Поведінкової моделі Досвід роботи в сфері консультування клієнтів - 13 років. Автор статей, учасник міжнародних програм з обміну досвідом з іноземними колегами.

Аліна Сазонова
Аліна Сазонова

Психолог

Я допомагаю людям відновлювати здатність творити своє життя, повернути в нього пристрасть, вибирати себе, знаходити форму контакту з близькими, рідними, колегами виходячи з того, що є в даний момент.

Будь ласка, виберіть дату



Забули пароль?

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього

Підтвердження номера

Вам було відправлено sms з кодом підтвердження

Не отримали код?
Надіслати повторно

Допомога психолога при панічних атаках

Онлайн консультація
img

Панічна атака
​​​​​​​

Це короткочасний спалах тривоги, пов'язаний з відчуттям жаху і паніки.
Супроводжується вегетативними проявами у вигляді: сильного серцебиття, нестачі повітря, відчуття тиску в голові, тремору, страху збожеволіти або померти.
Причини цього можуть бути різні: генетичні, пов'язані з певним стилем виховання, стресові події. Панічні атаки можуть виникати разово, епізодично. Якщо панічні атаки повторюються, то мова може йти про панічний розлад.

Чому необхідна допога психолога?
​​​​​​​


У разі панічного розладу людина стає дуже тривожною, ізольованою, у неї підвищується рівень страху. Це може стати замкнутим колом. Даний психоемоційний стан буде тільки посилювати симптоми. Якщо Ви спостерігаєте у себе багаторазове повторення панічних атак, в цьому випадку рекомендується негайно звернутися до психотерапевта для проведення корекційних занять. Роботу проводить психолог, який має кваліфікацію в методі когнітивно-поведінкової терапії.

img
img

Методики

Психолог (або психотерапевт), що працює в методі когнітивно-поведінкової терапії, допоможе людині зрозуміти, що таке панічний розлад. Навчить як реагувати і що робити в разі повторення панічної атаки. Може використовуватися метод експозиції, різні методи саморегуляції, релаксації, роботи з дисфункціональними думками і робота з інтерпретаціями своїх фізичних відчуттів.

Чому необхідна допомога психолога?
​​​​​​​

Якщо Ви звернулися з проблемою хронічного стресу, то сеанс починається з виявлення першопричини. Психолог слухає і ставить питання, які допомагають Вам більше зрозуміти себе і знайти причину, що стоїть за стресовим станом. Корекційна робота здійснюється тільки в тому стані, коли клієнт готовий до роботи і має для цього сили. До цього моменту робота може бути спрямована на пошуки особистих сил, мотивації і бажання змінювати і змінюватися. Дбайливе ставлення психолога до клієнта, створює атмосферу довіри і безпеки.  Головне - це систематичність зустрічей і відповідальне виконання рекомендацій. За 10-12 зустрічей Ви побачите очевидні результати.

img
img

Термінова допомога психолога
​​​​​​​

Перевагою HoldYou безперечно є цілодобова доступність професійної психологічної підтримки. У будь-який момент, коли ви відчули гостру потребу в підтримці або допомоги, ви її отримаєте.

Як це працює?
img

Реєструємося на сайті і входимо в особистий кабінет

img

Обираємо тарифний план і сплачуємо

img

Бронюємо зручний час і чекаємо на дзвінок від психолога

img

Чекаємо ваш фідбек, після першого сеансу!