Авторизація

eye

Забули пароль?

Зв'язатися

Ми передзвонимо Вам в найближчий час!

Забули пароль?

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього


Створіть новий пароль

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього

eye
eye

Реєстрація

eye

Підтвердження номера

Вам було відправлено sms з кодом підтвердження

Не отримали код?
Надіслати повторно

Виберіть тип, дату та час консультації

Юлія Донцова
Юлія Донцова

Психолог-психоаналітик

Ключовий напрям – аналітична психологія. Працюю з будь-яким запитом, який починається зі слів «Мене не влаштовує...». Допоможу вам налагодити гармонійні та здорові відносини з собою, партнером, дітьми або колективом.

Яна Валіахметова
Яна Валіахметова

КПТ - терапевт

Психолог-консультант, магістр практичної психології. Вивчаю когнітивно-поведінкову психотерапію, яка якісно змінює моє життя та життя моїх клієнтів. Допоможу впоратися з проблемами в сім'ї, з партнером, дітьми, а також з тривожністю, стресом, депресією тощо.

Юлія Петруняк
Юлія Петруняк

КПТ-консультант

Сертифікований КПТ та НЛП-консультант, працюю з установками, допомагаю змінити деструктивні шаблони поведінки, знайти смисли, підвищити якість життя, вийти на новий рівень. Шлях до себе починається з першого кроку!

Валентина Шост
Валентина Шост

Психолог-психотерапевт

Я психолог-консультант. Готова супроводжувати вас на шляху до кращого розуміння себе, своїх переконань і цінностей. В своїй роботі використовую такі методи як психоаналіз, символдрама і позитивна психотерапія.

Коржунова Ольга
Коржунова Ольга

Психолог-психоаналітик

Магістр клінічної та реабілітаційної психології, дипломований аналітичний психолог, активно використовую техніки когнітивно - поведінкової терапії. Допоможу впоратися з тривожними станами, панічними атаками, образами, психологічними травмами та іншими негативними станами, які заважають вам рухатися вперед.

Світлана Сьомкіна
Світлана Сьомкіна

Психолог-психотерапевт

У своїй роботі я допомагаю людям прожити труднощі і кризи відносин, вибудувати відповідальне, щасливе, гармонійне життя, справлятися зі страхами, депресіями і з різними життєвими ситуаціями.

Ольга Басіста
Ольга Басіста

Психолог-сексолог

Практикуючий психолог, сексолог, спеціаліст в роботі з емоційною залежністю, магістр, ведуча трансформаційних ігор. Використовую напрямки гештальт-терапії та позитивної крос-культурної психотерапії. Впевнена, твій крок - напрямок шляху.

Марія Янчук
Марія Янчук

Сімейний психолог

Психолог-консультант в роботі з сім’ями, налагодження дитячо-батьківських відносин, ЛГБТ френдлі психолог. Працюю з тривожністю, страхами, екзистенційними питаннями.

Аліна Сазонова
Аліна Сазонова

Психолог-психотерапевт

Я добре працюю з труднощами у відносинах, з проблемами в професійній реалізації, невпевненістю в собі та психосоматикою. У своїй роботі переважно використовую метод гештальт-терапії, адже він спрямований на подолання ядра проблеми, а не просто боротьби з її наслідками.

Маргарита Зайченко
Маргарита Зайченко

Психолог-психотерапевт

Магістр психології. На сеансах ми разом опрацюємо ваші цілі, страхи, відчуття тривожності, різного роду конфлікти. Ключовий напрям – позитивна психотерапія з використанням проективних методик: казкотерапії, метафори, дослідження та аналізу сновидінь.

Юлія Реутенко
Юлія Реутенко

Сімейний психолог

Працюючи з клієнтом - я працюю з усією його сімейної системою. Використовую методи сімейно-системних гіпотез, генограму роду, психодраматичні методики сімейної терапії, методи регресивної терапії, енерготерапевтичні методи, медитативні вправи і техніки.

Лілія Малашко
Лілія Малашко

Психолог

<p>Магістр психології та педагогіки. Працюю в таких напрямках: сімейні консультації, питання сексуальності та дитячо-батьківські відносини. Допоможу впоратися із заниженою самооцінкою, взаємовідносинами як у парі, так і з дітьми, питаннями сексуального характеру, стресом, тривогою тощо.</p>

Будь ласка, виберіть дату



Забули пароль?

Ваш новий пароль повинен відрізнятися від попереднього

Підтвердження номера

Вам було відправлено sms з кодом підтвердження

Не отримали код?
Надіслати повторно

Співзалежність. Ненадійні типи прив'язаностей

14.04.2021

Співзалежність. Ненадійні типи прив'язаностей

Співзалежність. Ненадійні типи прив'язаностей

У дитинстві ми підсвідомо зчитуємо ознаки моделі поведінки наших батьків: як вони спілкуються, виявляють свої почуття, поводяться з оточуючими. І, подорослішавши, ми втілюємо цю модель у життя. У певному сенсі, вона є фільтром пам'яті, тому і проявляється при спілкуванні з людьми.

Це впливає на наше розуміння чужих слів, вчинків, емоцій і почуттів.

Вступаючи у стосунки і не розуміючи свій тип прив'язаності та справжні бажання, ми ніби розігруємо певний сценарій. Написаний на незнайомій мові.

Так буде тривати до того часу, поки ми не розберемося в собі.

Виходить, що типи прив'язаностей формуються ще в дитинстві. З роками вони можуть видозмінюватися і трансформуватися. Залежно від досвіду, який ми проживаємо у відносинах з партнерами і друзями. Тип прив'язаності проявляється у всіх комунікаціях з оточуючими. Але найсильніше — в романтичних зв'язках.

Існує теорія уподобань, яку висунув психоаналітик Джон Боулбі. Ця теорія ділить відносини між людьми на чотири типи. Визначивши які, ви зрозумієте, чому люди ревнують, концентруються на негативі, думають про розставання і т.п. Чи можна змінити тип прихильності? Розберемося в статті.

Співзалежність

У романтичних зв'язках проявляється в надмірній зацикленості людини на партнері. Основний тягар любові, турботи і ласки несе саме співзалежна людина. Вона не уявляє свого життя без об'єкта любові. Тому вкладає всі сили і ресурси у стосунки, часто повністю розчиняючись у них і втрачаючи себе.

Це неправильно і згубно для людини. Адже в разі розриву, вона залишиться наодинці з собою. Повністю втративши внутрішню впевненість, сенс життя і саму себе. Людина опиниться на краю прірви, спустошена і розбита.

Існують протилежні типи відносин: той, який дає і який бере. Роль того, хто дає властива людям, які мають потребу в підтримці відносин. Вони бояться самотності, тому прикладають максимум зусиль для задоволення партнера. Той, хто бере воліє отримувати увагу і турботу. Такі психологічні теорії любові формують замкнуте коло, яке складно розірвати. Коли один партнер уникає відповідальності, інший компенсує це за нього. Такі люди залежні один від одного. Не розуміють, як визначити це любов або прихильність. І зберігають стосунки не через палкі почуття, а через страх незахищеності.

Типи уподобань

Теорію про типи прив'язаності розробили Д. Боулбі та М. Ейнсворт. В основу аналізу лягли відносини матері та дитини. За результатами експерименту виявилося, що реакція немовлят на ситуації відрізняється, коли вони поруч із матір'ю або без неї. Виходячи з цього було виявлено чотири типи прив'язаності.

У дорослому житті людина зберігає модель поведінки, яка була властива їй у дитинстві.

Типи прив'язаностей можуть змінюватися через пережиту травму або негативний досвід. Наприклад, аб’юзивні відносини можуть призвести до замкнутості, заниженої самооцінки, страху довіритися і відкритися.

Теорія прив'язаності та її види:

Якщо хочете дізнатися більше, введіть у гуглі запит «Джон Боулбі теорія прихильності книга». Психоаналітик Боулбі розглядає типи детально, пояснюючи принцип кожної моделі поведінки.

До чого призводять ненадійні типи прив’язаностей

Ненадійними вважаються тривожний, тривожно-стійкий та уникаючий типи.

Якщо з надійним видом все зрозуміло — стосунки розвиваються гармонійно, рівноправно, то з ненадійними все не так. Кожному типу властива певна дистанція, що зберігається між ним і партнером. Люди з ненадійною формою прив'язаності частіше потрапляють у співзалежні відносини, стають жертвами психологічного насильства і т.п. Вони намагаються тримати все під контролем. Або занадто опікують свою половинку, або знаходять привід розірвати відносини першими, щоб не відчувати біль і розчарування.

Людина з ненадійним типом прихильності не розуміє, як дізнатися любов або звичка присутня в її зв'язку з партнером. Їй складно довіритися і відкритися через постійний страх незахищеності.

Можна скільки завгодно вірити, що правильна медитація — зцілення стосунків. Однак змінити звичну модель поведінки і взаємин самостійно складно. Якщо не опрацювати цей запит з психологом, можна залишитися в замкнутому колі.

Чи можливо змінити тип?

Більшість досліджень показують, що люди найчастіше переносять тип прихильності з дитинства у доросле життя. Якщо докласти зусиль, змінити його можна. Однак потрібен час і допомога кваліфікованого фахівця.

Іноді у людини виникає різна прихильність із різними партнерами. Наприклад, перші стосунки ви переживали тривожно, адже вважали об'єкт пристрасті більш привабливим. Подорослішавши і пропрацювавши комплекси, ви вступаєте у відносини більш усвідомлено, будуєте надійну форму прив'язаності. Не ревнуєте без приводу і не страждаєте. Але і тут не все так просто. Якщо ці відносини були психологічно складними, ви пережили болісний розрив, швидше за все в майбутніх стосунках ви повернетеся до тривожного типу. Якщо, звичайно, не опрацюєте це з психологом. Фахівець допоможе змінити стійкі патерни, закладені в дитинстві. Але будьте готові: це тривалий процес.