Даже приготовление ужина можно превратить в увлекательное приключение
Лев Николаевич Толстой однажды мудро заметил: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Сегодня я поделюсь с вами пятью простыми правилами, чтобы в вашем доме, в отличие от дома Облонских, ничто не смешалось.
Правило № 1: быть в ресурсе
Эмоционально истощенный родитель при всем желании не в силах позаботиться о ребенке в полной мере. Помните правило безопасности в самолете? Кислородную маску сперва надеваем на себя, и лишь потом на ребенка. Так работает и механизм воспитания. Сперва заботимся и воспитываем себя.
В школьных буднях меня из раза в раз восхищают семьи, которые интересуются и внедряют психологические инструменты (активное слушание, майндфулнесс, арт-методики и прочее) для повышения качества отношений с ребенком. Встречаются семьи, где детей трое и больше. В таком случае мама или папа просят дать им рекомендации по борьбе с усталостью или эмоциональным выгоранием. Замечу, что уставать — это абсолютно нормально, также как и просить о помощи. Так и проявляется позиция взрослого человека.
Уставать — это абсолютно нормально
Берегите себя. Ставьте себя на первое место. И не стоит путать это с инфантильным эгоизмом, где человек мыслит категориями «я, мне, мое». Отнюдь. Наполненный, ресурсный родитель всегда поделится своей радостью, энергией и заботой с каждым домочадцем.
Правило № 2: быть ответственным
Лоис Макмастр, писательница-фантаст, изрекла яркую психологическую мысль: «Жаловаться — значит косвенно просить помощи, каких-то изменений… Жаловаться — означает попытаться перевалить ответственность за свое деяние на другого. А действие исключает возможность жаловаться».
Признайтесь, как часто вы, родитель, вините воспитателя в саду — за то, что тот не нашел подход к вашему ребенку; учителя или тьютора в школе — за то, что не помог вашему ребенку подтянуть балл по биологии или штаны на уроке физкультуры; педиатра — за то, что назначил вашему ребенку антибиотик?
Возможно, вам будет неприятно это слышать, но винить всех вышеуказанных специалистов смысла нет. А есть смысл в следующем: если вашему ребенку нет 18 лет, возьмите полноценную ответственность за него на себя.
Это значит: спокойно объяснить воспитателю в саду, как с вашим ребенком можно обращаться, а как нельзя, и быть готовым к сотрудничеству. Выяснить, почему вашему ребенку не дается биология и оказать помощь или смириться с тем, что он получит по предмету «6». Не лишним будет познакомится с учителем биологии и обсудить успехи чада и, опять же — нужно сотрудничать. Вы можете выразить несогласие с назначением врача и обратиться к другому педиатру или к третьему — до тех пор, пока не отыщете «своего» специалиста, которому сможете доверять и с которым снова-таки будете сотрудничать.
В начальной школе, как и в старшей, вопрос личной ответственности родителя для построения доверительных и конструктивных отношений с детьми весьма важен. Своеобразной «волшебной палочкой» здесь может стать книга уважаемого детского психотерапевта Гордона Ньюфелда Не упускайте своих детей. Она дает ответы для ищущих семей и практические рекомендации о позиции альфа-родителя и ребенка в семье.
Правило № 3: быть цельным
Швейцарский психиатр Карл Юнг, говоря об архетипе Тени, отметил: «Как я могу быть реальным, не отбрасывая тени? Если я хочу быть цельным, то должен иметь и темную сторону». На практике в школе я снова и снова помогаю родителям принимать свою«неидеальность». Хороший родитель способен принять свои «слабые стороны», тем самым открыв огромный контейнер для трансформации «неудобных» эмоций и качеств своего ребенка. В школьной практике книга Тайная опора Людмилы Петрановской из раза в раз повышает качество отношений в семьях. Уверена, она подарит не один инсайт и вам.
Правило № 4: быть увлеченным
В беседах дети часто сетуют, что родители всегда заняты, а когда не заняты — то обязательно уставшие или угрюмые. Неужели такими мы хотим быть в глазах наших детей? Я настоятельно рекомендую вам для полного счастья быть увлеченным человеком. Горите своим делом или хобби. Даже приготовление ужина можно превратить в увлекательное приключение. Дочь часто видит меня за книгой и знает, как я ценю домашнюю библиотеку. Мы любим разгадывать детективные загадки и вместе разбираться в чувствах людей. Наверное, поэтому в свои пять лет Майя часто заявляет, что будет психологом, когда вырастет.
Каждый ваш талант важен. Каждое ваше увлечение — важно. Позвольте себе коллекционировать наклейки от бананов и вырезать морковку звездочками. Это не мелочь. Это и есть вы!
Правило № 5: быть, а не казаться
Прекращайте «играть в хорошего родителя». Вместо этого станьте им. Развивайте в себе четыре вышеуказанных качества и активно займитесь самообучением в сфере родительства. Читайте, слушайте, вникайте в статьи детских психологов. Окунитесь в науку о ребенке с головой: век возможностей дарит нам доступ к десяткам трудов мировых специалистов — педиатров, детских эндокринологов, психиатров. Эта информация станет колоссальным подспорьем в построении радостных семейных будней.
Наша страна очень нуждается в счастливых семьях, поэтому берегите себя, любите детей и будьте счастливы.
