Развитие эмоционального интеллекта является очень важным процессом взросления, начинающегося с раннего возраста. Однако часто на пути успешного развития становятся самые родные люди – родители. Они могут этого не осознавать, за неимением знаний. Или могут не справляться с собственными эмоциями и поведенческими привычками, принося вред и подавляя эмоции ребенка. Не стоит винить себя, если вы осознали, что поступали так с собственным чадом. Ведь нас никто не учил, как правильно общаться с ребенком, да и наш эмоциональный интеллект тоже часто страдал, из-за влияния неосведомленного окружения. Лишь в последние двадцать лет тема психологии становится распространенной среди "простых людей", ведь до этого ею в большей степени интересовались только узконаправленные специалисты. То есть это окей, если вы уже успели ошибиться в поведении с ребенком. Но совсем не окей продолжать это, имея доступ к информации. В этой статье мы собрали самые распространенные фразы, которыми родители подавляют эмоции детей.
Эмоции детей спонтанны и непредсказуемы – и это нормально. Именно так они изучают и реагируют на мир. Громким лепетом, смехом, криком. Эта спонтанность позволяет им в полной мере проживать свои первые эмоции, получать через них полный спектр эмоционального опыта. Если вас это раздражает, вы боитесь внимания людей вокруг, вам стыдно за ребенка, вы не хотите кому-то мешать – подумайте еще раз. Здесь нужно корректировать не поведение ребенка, а ваше. Если ситуация для проявления детских эмоций совсем не уместна – вам следует остановиться и попросить ребенка пока быть тише и искренне объяснить почему, без манипуляций и запугиваний. Например: "Дочь, здесь в колясочках маленькие детки спят, а ты так красиво и громко смеешься, что они проснутся и будут плакать, давай мы немного дальше отойдем от них, а здесь пока будем тихонько?" Если же вы осознаете, что ситуация из-за которой вы пытаетесь "усмирить" своего ребенка не объективна, например вам стыдно перед идущими мимо людьми – это причина поработать с психологом или порефлексировать на эту тему.
Вторая часть проблемности этой фразы состоит в запугивании ребенка чужим человеком. Ребенок воспринимает это примерно так: "я что-то чувствую и поэтому кричу, а моя опора и защита - родители, за это хотят избавиться от меня/оставить/отдать кому-то". Да, страхом можно заставить ребенка замолчать и стать удобным для вас в конкретной ситуации. Но в дальнейшей перспективе это принесет очень нежелательные последствия, как ощущение незащищенности, страх быть покинутым, недоверие к родителям и многое другое.
Этой фразой вы не успокоите ребенка, а вызовите в нем чувство вины и стыда за собственные эмоции, посадите зерно постоянного сравнения себя с другими и проблем с самооценкой. Неужели это стоит того облегчения, которое вы почувствуете, если ребенок перестанет плакать? Гораздо лучше в этой ситуации обратить свое сочувствие и поддержку к ребенку. Вам может казаться, что слезы вызваны абсолютным пустяком. Но какая бы ни была причина – эмоции настоящие и требующие выхода. Если вы позволите ребенку их проживать сполна, он будет испытывать к вам доверие, видеть у вас поддержку и защиту, не получит лишних травм и научится понимать свои эмоции. Для большей пользы вы можете поговорить с ребенком о том, что он чувствовал и почему так горько плакал. Но уже после того, как он самостоятельно успокоится, имея вас рядом.
Поможет ли это ребенку лучше отдавать себе отчет, как правильно регулировать собственные эмоции? Нет. Умолкнут ли чувства от того, что ребенок окажется наедине? Нет. Станет ли после этого мама/папа человеком, которому нельзя доверить собственные переживания? Да. Приведет ли эта ситуация к появлению ощущения, что собственные эмоции следует скрывать, потому что над ними могут насмехаться/не понимать/не принимать? Да.
Наверное, очевидно, что так не стоит говорить. Ведь кроме вреда ребенку и несколько минут покоя для вас – это ничего не принесет.
Мы понимаем, что отцовство – это очень сложно. Это требует неимоверных усилий и терпения. Но психологическое здоровье и полноценное развитие ребенка точно того стоит. Если ребенок очень эмоционален – стоит дать ему проявлять эти эмоции. Вы можете выделять на это специальное время, например во время игр или будучи на природе. Можете также вести беседы об этом, но только когда ребенок находится в спокойном состоянии. Вы можете заниматься с ребенком в группах развития, с психологом. Это поможет быстрее и эффективнее развивать эмоциональный интеллект малыша. Если вы чувствуете истощение от эмоциональности ребенка, не стоит заставлять его успокоиться. Лучше сфокусируйтесь на себе и причинах вашего истощения. Попросите о помощи у родных, чтобы отдохнуть. Поработайте с психологом. Выделите время на себя и гармонизацию собственного состояния. Будучи в более ресурсном состоянии вы сможете качественнее проводить время с ребенком и стать ему необходимой поддержкой в процессе развития.
Вибери зручний час і пройди 30-хвилинну діагностичну сесію зі спеціалістом HoldYou.
Тобі допоможуть краще зрозуміти і сформулювати симптоми та цілі, підкажуть, який напрям психології підходить найкраще, і порадять конкретних психологів HoldYou.
