Признайтесь, вспомнили "новые" советские полотенца в шкафу бабушки, которые никогда не были в пользовании потому что до сих пор ждут лучших времен? Список других вещей с той же историей можно долго продолжать. Однако эта привычка касается не только материальных вещей. Сама идея о том, что когда-нибудь наступят, какие-то лучшие времена – довольно вредна. Речь не о бережливости, а о чрезмерной экономии на собственном комфорте и вере в воображаемые лучшие времена, вместо осознания своей жизни в настоящем моменте. Не выбрасывать вещи, потому что вдруг понадобятся. Откладывать что-то новое и качественное для лучшего случая. Но какой случай может быть лучше, чем ваша жизнь и удовольствие им?
Советское мышление включает в себя глубокое убеждение, что мы лишь маленькие частицы большого коллектива, а его благо – важнее нашего, индивидуального. Отсюда и следует убеждение, что мы имеем непосредственное отношение и влияние на жизнь других людей, поэтому мы чуть ли не обязаны комментировать или критиковать, когда люди делают то, что мы считаем неправильным, или давать советы о том, как делать что-то лучше. Эта привычка глубоко въелась в поведение людей на постсоветском пространстве, где даже фраза: "это ее/его личное дело" – до сих пор кажется радикальной, для некоторых людей. Давать незваные советы другим – однозначно вредный, раздражающий и токсический навык, от которого следует избавляться.
Часто семейное собрание ассоциируется с отрицательными воспоминаниями. Иногда у семьи плохие отношения и такие встречи только задевают травмы, которые семья могла нанести человеку. Однако, во многих семьях эта "традиция" существует по умолчанию и то, качественные ли отношения между людьми, интересно ли им вместе, или хотя бы приятно быть вместе – не учитывается. Для человека с проблемами в семье это всегда стресс или даже боль. Прекрасно, если семья хорошая и дружная. Но даже в таком случае подобные мероприятия не должны быть принудительными, а члены семьи, которые решили не присоединяться к действу – не должны быть осуждены другими членами. Личные границы индивидуальной личности, в этом контексте, важнее «коллективных» убеждений.
Принуждение доедать все вместо экологически утолять голод – может приводить к расстройствам пищевого поведения. Во взрослом возрасте, ребенок, которого так учили, склонен переедать, не слышать собственных потребностей в еде, отказывать себе в том, что нравится. Все это влечет за собой проблемы в восприятии собственного тела, нездоровое отношение к пище, чувство вины, срывы и портит качество жизни. Еда – важная часть человеческой жизни. И важно относиться к ней сознательно, чутко к себе и критично к навязанным убеждениям.
Убеждение, что коллектив и его мнение – важнее собственной свободы действий, прочно укоренилось в нашем обществе. Мы ограничиваем себя, отказываемся проявляться и жить свободно в действиях и словах, потому что боимся осуждения или критики окружающих. Это тоже проявление советского мышления. Мышление, в котором личное удовлетворение жизнью маловажно, а мнение толпы – чуть ли не истина. Нам давно пора избавляться от этих ограничений и ставить свою индивидуальность на первое место. А еще – меньше самим оценивать других людей, чтобы не распространять эту привычку.
Не рассказывайте о ссорах, о насилии, о том, что кто-то в семье страдает зависимостями и портит жизнь всей семье собственным поведением, обо всем плохом – молчите. Это убеждение совершенно точно заслуживает того, чтобы исчезнуть. Почему? Во-первых, делиться собственными чувствами и событиями, беспокоящими вас, с другими – важно и полезно. Во-вторых, если не выносить “сор” из “избы” – в этом доме будет грязно и неуютно, и вряд ли хоть кто-то сможет быть там счастливым.
Вы замечали за собой или близкими, выросшими в совке, как тяжело бывает менять собственное мнение и взгляды? Вероятно, это связано с диктатурой и общественным порядком, при котором критическое мышление абсолютно не развивалось или и наоборот, регрессировало, а о многообразии взглядов и источников информации вообще речь не шла. Чтобы узнать правду о чем-то достаточно было прочитать одноименную газету. По крайней мере, в это сильно верили и никто не спорил с порой абсурдной информацией, которую людям предоставляли. Изменять взгляды и избавляться от консервативных убеждений и так сложно, просто по человеческому фактору, потому что наш мозг не любит "переваривать" новую информацию, а когда это поддерживается социумом и государство пропагандирует одну единственную точку зрения – тогда это вообще задача со звездочкой. Но она не невозможна. Развивать широту взглядов и открытость к новому, а также критическое мышление – реально и очень полезно.
Вибери зручний час і пройди 30-хвилинну діагностичну сесію зі спеціалістом HoldYou.
Тобі допоможуть краще зрозуміти і сформулювати симптоми та цілі, підкажуть, який напрям психології підходить найкраще, і порадять конкретних психологів HoldYou.
