Кто такой психолог и как это работает

Мало кто знает, что Джоан Роулинг, автор «Гарри Поттера», одного из самых знаменитых и популярных произведений в мире, длительное время страдала от затяжной депрессии и стрессов и регулярно проходила курс психотерапии. Кроме того, она совершенно не стесняется и не прячет этот отрезок своей жизни, о чем открыто и рассказала на шоу Опры Уинфри. Наоборот, она говорит о том времени, как о чуде, произошедшем в ее жизни, за что она бесконечно благодарна. Она поделилась, что никогда не написала бы своего произведения, если бы не помощь ее знакомого психолога, который методично помог ее детским комплексам замолчать, а ее фантазиям, без ограничений, улететь в волшебный мир «Хогвартс». Затем это вылилось на страницы книг Джоан, сделав ее мировой знаменитостью и самой популярной писательницей в мире.

В нашем обществе есть стереотипное представление об определенных профессиях, визит к которым автоматически вызывает неловкость и даже стыд. Одной из них я бы назвал сферу психологии. Психологическая помощь и услуги, до сих пор многим кажутся какой-то заморской экзотикой, а обращение к такому специалисту можно сравнить с посещением высоконравственным академиком уролога или гинеколога. А хуже групповой терапии может быть только кружок нудистов-любителей в доме престарелых.

С другой стороны, мы спокойно посещаем стоматолога, терапевта, диетолога, травматолога, физиотерапевта или массажиста. Такое доверие к телесным и другим традиционным физиоспециалистам объясняется тем, что о причине возникновения проблем мы чаще всего догадываемся. Да и симптомы выздоровления нашего «скафандра» в этой области замечаем довольно быстро. Любая аптека в нашем дворе, в принципе, отвечает на половину этих телесных проблем, болей и хоть временно, но легко избавляет от дискомфорта и снимает симптомы. А вот на решение психических и психологических проблем требуется иногда длительное время. О причинах их появления мы чаще всего не имеем понятия.

Суть в том, что проблемы нашей психики не сформировались вчера. Они не произошли от переедания, охлаждения организма или его случайного удара, а зарождались и формировались системно и очень давно. Это все прогрессировало, компенсировало и мутировало нашу личность десятилетиями и проявилось. Теперь нам приходится заново знакомится с самим собой. Эти проблемы мы замечаем в состоянии измененной реальности своего поведения или при сильном искажении и неестественности своих реакций на происходящие события.

Например, когда мы стучимся в нарисованную дверь, хотим открыть замок без ключей и пытаемся причесать отражение в зеркале. Естественно, что и диагностируется это все, иногда очень долго. К сожалению, у психологии и психотерапии нет таких эффективных инструментов, которые существуют для быстрой физической диагностики (например, УЗИ или МРТ), да и наш разум с его лабиринтами, тайнами и многофункциональностью будет сложно сравнить с коленом или другим физиологическим органом. Если вы в детстве поломали ногу, а через двадцать лет решили обратиться за помощью к специалисту, я уверен, что просто гипсом и массажем вы уже не отделаетесь. Поскольку перелом давно внес существенные коррективы в ваш организм. Сам перелом уже давно зарос костной тканью, образовав мозоль, ваша осанка изменена, а вам нужно подстраиваться под новые обстоятельства и компенсировать хромота. К обычному перелому добавился сколиоз или лордоз. Таз перекошен и уже видоизменил свою ось, что ведет к изменениям в сосудистой и кровеносной системе, сказываясь на вашем самочувствии и жизненной энергии. Образовалось множество зажимов и защемлений, некоторые мышцы атрофировались из-за ненадобности в новых условиях, а какие-то оказались перегруженными и гипертрофированными от постоянной востребованности. Есть еще целый комплекс физиологических изменений, привнесенных в вашу жизнь после обычного перелома, лечением которого вы своевременно не занялись и не обратились к специалисту. Я почему-то абсолютно уверен, что при таком «запоздалом» визите ни один вменяемый травматолог вам не скажет, что через месяц вернетесь к нормальной жизни.

На такую реставрацию и реабилитацию могут уйти годы. Вам никто не даст гарантию полного восстановления и возвращения к полноценной жизни.

Занимаясь вашим переломом, специалист никогда не скажет, что просто прочитайте три книги, подпишитесь в Instagram на индийского гуру-травматолога или пройдите недельный тренинг по физиологии. Но почему-то именно так мы относимся к решению своих психологических проблем.

А теперь только представьте, что с самого раннего детства таких переломов в вашей психике десятки. А еще сотни ментальных, психологических и хронических простуд, нарывов, воспалений, растяжений и ушибов. Все это в психологии называется нашими комплексами, страхами и фобиями, которые зародились давно и однажды, живут с нами всю жизнь, кардинально меняя и методично искажая нашу жизнь и личность. Многие компенсируют свои страхи и комплексы каким-то успокаивающим элементом или действием, привнесенным в реальную жизнь. Кто-то пытается просто перетерпеть свои страхи и комплексы или даже посадить их в глубокую тюрьму собственного разума, под полный круглосуточный, волевой и энергетический контроль. Кто-то признает их и учится с ними сосуществовать.

Кто-то постоянно борется с ними всеми имеющимися в своём наличии инструментами. А кто-то этого даже не замечает и ничего делать с этим не желает, объясняя это тем, что «я такой, какой есть».

Но все эти вышеперечисленные комбинации самолечения не излечивают человека, а в лучшем случае, в его жизни играют роль психологических лангет, шин, костылей и самых разнообразных протезов. Используя такие «костыли», мы сможем ходить, но у нас очень маленькие шансы бегать, прыгать, плавать и вести полноценную жизнь человека-творца. Я имею в виду в психологическом контексте.

Автор: Иван Пироженко