Взрослые с расстройством аутистического спектра обращаются к психотерапевту в основном не из-за самого РАС. Причиной становятся тревога, которая не отпускает годами, депрессивные эпизоды, последствия травли в школе или ощущение, что жизнь устроена не по твоему сценарию.
Эти состояния поддаются терапии. Психотерапевты сервиса HoldYou работают онлайн.
Сессия длится 50 минут и стоит от 700 грн. Диагностическая сессия на 30 минут стоит 350 грн.
Длительная терапия означает десятки встреч. Если каждая из них начинается с дороги, чужого помещения и ожидания, ресурс тратится еще до разговора, и именно это часто становится причиной преждевременного прекращения работы. Дома все наоборот: знакомая комната, привычный свет, возможность выключить камеру в тяжелый момент и восстановиться сразу после сессии.
Столько сессий обычно нужно, чтобы сдвинулись тревожные состояния. Работа с последствиями травматического опыта и самоотношением длится от полугода.
Разница не всегда очевидна, и при РАС она имеет практическое значение. Психолог в основном работает с текущими сложностями: организацией жизни, коммуникацией на работе, сенсорными стратегиями, конкретными ситуациями. Это важная и результативная работа, и для многих она является достаточной.
Психотерапевт имеет дополнительную подготовку в конкретном методе и работает глубже и дольше. К нему идут тогда, когда к аутистическим особенностям добавились сопутствующие состояния, и именно они определяют качество жизни. По данным исследований, тревожные и депрессивные расстройства встречаются у взрослых с РАС значительно чаще, чем в популяции в целом.
В Международной классификации болезней МКБ-11 расстройство аутистического спектра имеет код 6A02. Само по себе оно не является предметом лечения. Предметом становятся состояния, возникшие рядом.
Сам РАС не является предметом лечения. Предметом становятся состояния, возникшие рядом.
Честный ответ на вопрос о сроках: дольше, чем хотелось бы, и не так долго, как кажется на старте. Тревожные состояния обычно сдвигаются за 12 или 20 сессий, а работа с последствиями травматического опыта и самоотношением длится от полугода.
Получить консультациюПервые две или три встречи: история, текущие состояния, что уже пробовали, какие подходы не сработали и почему.
Камера, темп, предупреждение о смене темы, письменные итоги. Это обсуждается прямо, а не додумывается на ходу.
Сначала то, что больше всего мешает ежедневно: обычно тревога или истощение. Более глубокие темы идут дальше.
Последствия прошлого опыта, самоотношение, убеждения о собственной ценности. Этот этап длится месяцами и не ускоряется.
Формирование собственного набора стратегий, чтобы результат держался без еженедельных сессий.
Одно и то же проявление может быть особенностью, состоянием или следствием среды, и от этого ответа зависит план работы.
| Проявление | Частое ошибочное объяснение | Что стоит проверить |
|---|---|---|
| Постоянное напряжение среди людей | Такой характер | Социальное тревожное расстройство |
| Нет сил и ничего не хочется | Депрессия | Возможно аутичное выгорание |
| Повторяющиеся действия и ритуалы | Обсессивно-компульсивное расстройство | Может быть способом саморегуляции |
| Резкие реакции на мелочи | Плохая выдержка | Сенсорная перегрузка |
| Избегание людей | Замкнутость | Последствие предыдущего опыта отвержения |
Что из перечисленного является особенностью, что состоянием, а что следствием среды. От этого ответа зависит весь дальнейший план.
Откройте каталог, выберите специалиста и удобное время. Свои условия по формату можно написать сразу при записи.
Ее цель не начать работу, а понять, с чем вы имеете дело: с особенностью, с состоянием, которое лечится, или с условиями жизни.
Встречи проходят в защищенном кабинете, записи не ведутся, содержание не передается третьим лицам, в том числе работодателю.
Есть ли у специалиста опыт работы с аутичными взрослыми и как он адаптирует формат. Реакция на этот вопрос говорит больше любого описания в профиле.
Психотерапевт озвучивает его после нескольких первых встреч, и это нормальный вопрос, который стоит задать самому.
Основной метод при тревожных и депрессивных состояниях. Исследования подтверждают эффективность при условии адаптации формата: больше структуры, конкретики, письменных опор.
Подробнее →Часто подходит лучше классических подходов, потому что не ставит целью изменить себя, а работает со способностью двигаться к важному вопреки дискомфорту.
Подробнее →Для последствий травли, принуждения или длительного опыта непонимания. Идет медленно и в темпе клиента.
Подробнее →Используется, когда годами закреплялись убеждения о собственной неполноценности или об опасности людей.
Подробнее →Параллельная практическая линия: часть состояний не лечится, пока условия жизни продолжают истощать ежедневно.
Подробнее →Ориентир по срокам психотерапевт озвучивает после нескольких первых встреч. Специалист, избегающий разговора о сроках и критериях результата, является плохим знаком независимо от метода.
Метод был правильным, а метафоры, открытые вопросы и спонтанная смена темы сделали его непригодным.
А отсутствие зрительного контакта как сопротивление.
Сделать поведение незаметным для окружения.
И на сам разговор его уже не оставалось.
Вместо того, чтобы быть проверенными.
Психотерапевты сервиса HoldYou не ставят диагнозов и не назначают препаратов. К врачу стоит обратиться, если:
В Украине круглосуточно и бесплатно работает линия Lifeline Ukraine по номеру 7333.
Психологи и психотерапевты с 16 специализациями, каждый проходит проверку образования.
Сервис работает с 2020 года, проведено более 9 000 консультаций.
Цена зависит от опыта специалиста, и при длительной работе это имеет значение.
Если каждая начинается с дороги, чужого помещения и ожидания, ресурс тратится еще до разговора. Именно это часто становится причиной преждевременного прекращения работы.
Встречи проходят в защищенном кабинете, записи не ведутся, содержание не передается третьим лицам, в том числе работодателю.
При длительной терапии это особенно уместно: удержание зрительного контакта тратит ресурс, нужный для самой работы.
Сертифицированные специалисты с подтвержденным образованием, подготовкой в конкретном методе и опытом работы с аутичными взрослыми.
Цена зависит от опыта специалиста. Младшие специалисты консультируют по более низкому тарифу, и при длительной работе это имеет значение.
30 минут
50 минут
50 минут
50 минут за сессию
«Самая частая ошибка, которую я вижу в чужих историях терапии, это попытка лечить аутизм. Человека годами учили смотреть в глаза и поддерживать светские разговоры, а тревожное расстройство, из-за которого он не спал пять лет, никто не заметил. Мы начинаем с противоположной стороны: разбираем, что здесь особенность, а что состояние. Особенности остаются как есть. Состояния лечатся, и обычно довольно успешно».
Психотерапевт сервиса HoldYou,работа со взрослыми с РАС и сопутствующими состояниями
Отзывы людей, которые работали со специалистами сервиса.
Благодарю медиатора за то, что помог наладить отношения в нашем маленьком коллективе. Все смогли высказать обиды и претензии, которые ранее замалчивались. А медиатор направил общение так, что мы начали все вместе вырабатывать конструктивные решения. Это действительно было круто.
Психолог: Татьяна Севастьянова
Так сложилось в жизни, что психолог стал единственным человеком, с которым я могла быть сама собой. Ее поддержка была чрезвычайно важной и внимательной. Искренне благодарна вам, госпожа!
Психолог: Мария Кисилевич
Мой кризис среднего возраста стал проблемой не только для меня, но и для всей семьи. Психолог помог нам поговорить, услышать, разобраться, успокоиться. Теперь мы учимся жить во взаимоуважении.
Психолог: Ирина Пикущенко
Жизнь дома стала невыносимой из-за постоянных стычек с "младшим поколением". Только благодаря сотрудничеству с психологом мы смогли наконец поговорить спокойно. Теперь мы заново учимся общаться друг с другом, слушать и уважать мнение другого. А мы, как родители, стараемся не мешать детям делать собственный выбор и поддерживать их в принятых решениях. Хотя дается нам это иногда с трудом)
Психолог: Татьяна Ляшенко
Психолог в основном работает с текущими сложностями: организацией, коммуникацией, сенсорными стратегиями. Психотерапевт имеет подготовку в конкретном методе и работает глубже с сопутствующими состояниями: тревогой, депрессией, последствиями травматического опыта.
Индивидуальная сессия на 50 минут стоит от 700 грн, парная от 1 900 грн. Диагностическая сессия на 30 минут стоит 350 грн. При оплате нескольких сессий заранее действует скидка до 15%.
Нет, и это не является целью. Предметом работы становятся сопутствующие состояния: тревожные расстройства, депрессивные эпизоды, последствия травли. Они поддаются терапии, и именно они обычно определяют качество жизни.
Нет. Многие взрослые приходят до диагностики или вместо нее. Терапевт работает с тем, что мешает, а не с формулировкой в справке. Если понадобится врач, об этом скажут прямо.
Внешне они похожи, но различаются механизмом. При выгорании есть потеря ранее доступных навыков и резкий рост сенсорной чувствительности, а восстановление требует снижения нагрузки, а не только отдыха. Различать должен специалист.
Различить можно по функции. Ритуалы при РАС упорядочивают и успокаивают. Компульсии при обсессивно-компульсивном расстройстве выполняются из тревоги и облегчение дают ненадолго. Это стоит проверить со специалистом.
Тревожные состояния обычно сдвигаются за 12 или 20 сессий. Работа с последствиями прошлого опыта и самоотношением длится от полугода. Ориентир специалист называет после нескольких первых встреч.
Да. Самая частая причина неудачи это не метод, а форма подачи: метафоры, открытые вопросы, отсутствие структуры. С измененным форматом тот же подход нередко начинает работать.
Да, и при длительной терапии это особенно уместно. Удержание зрительного контакта тратит ресурс, нужный для самой работы.
Да. Встречи проходят в защищенном кабинете, записи не ведутся, содержание не передается третьим лицам, в том числе работодателю.
Откройте каталог специалистов, выберите специалиста и удобное время. Свои условия по формату можно написать сразу при записи. Если определиться сложно, начните с диагностической сессии за 350 грн.
Если вы не уверены, нужна ли именно долгая терапия, начните с тридцатиминутной диагностической сессии. Ее цель не начать работу, а понять, с чем вы имеете дело: с особенностью, с состоянием, которое лечится, или с условиями жизни, которые стоит менять первыми.
