Все об интровертах

Как вы представляете интроверта? Застенчивый и тихий, любит быть в одиночестве, не ведет себя активно в компании? Это может напоминать некоторых интровертов, но в этом типе личности есть гораздо больше интересных черт. Интроверт — это человек, которому приятнее сосредотачиваться на своих внутренних мыслях и идеях, а не на происходящем снаружи. По словам Юнга, интроверты обращаются к собственному разуму, чтобы восстановить энергию, в то время как экстраверты ищут других людей для своих энергетических нужд.

Как понять, что я – интроверт?

Интроверты бывают очень разными, но могут иметь некоторые общие черты:

- им нужна тишина, чтобы сосредоточиться;

- они многое анализируют;

- уделяют время принятию решений;

- чувствуют себя комфортно в одиночестве;

- испытывают усталость после пребывания в толпе;

- имеют мало друзей, но очень близки с этими людьми;

- используют собственное воображение и мнения, чтобы найти решение проблемы;

- отдыхают, находясь в собственном уме.

Как формируется такая личность?

Ученые не знают в чем причина интроверсии или экстраверсии. Известно, что мозг двух типов личности работает несколько по-разному. Исследователи обнаружили, что у интровертов больший приток крови к лобной доле, чем у экстравертов. Эта часть мозга помогает запоминать вещи, решать проблемы и планировать заранее. Мозг интровертов также реагирует на дофамин иначе, чем мозг экстравертов. Это химическое вещество, которое включает часть нашего мозга, которая стремится к вознаграждению и удовлетворению, а также отвечает за поглощение новой информации. Мозг экстравертов получает удовольствие от большого количества нового, а интроверты, как правило, чувствуют себя обессиленными после сильного выброса дофамина.

Типы интровертов

Психологи считают, что интроверсия и экстраверсия – это скорее спектр, чем крайности. Некоторые люди имеют черты обоих типов или изменяют поведение в зависимости от обстоятельств. Их называют амбивертами.

Существует исследование, показывающее, что интроверты, как правило, относятся к одному из четырех подтипов:

1. Социальные интроверты. Это "классический" тип интроверта. Социальные интроверты любят небольшие группы и тихую обстановку. Выберут остаться дома смотреть фильм с 1-2 друзьями вместо вечеринки.

2. Мыслительные интроверты. Люди этой группы – мечтатели. Они проводят много времени в своих мыслях и, как правило, имеют творческое воображение. Они часто становятся писателями или деятелями искусства, ведь могут проводить часы над оттачиванием своего мастерства.

3. Тревожные интроверты. Они ищут время в одиночестве не только потому, что им это нравится, но и потому, что часто чувствуют себя неловко или застенчиво в окружении людей.

4. Сдержанные интроверты. Эти интроверты думают, прежде чем действовать. Они вряд ли примут решение по прихоти. Обычно им нужно больше времени, чтобы принять меры. Они анализируют, рефлексируют и выбирают наилучший вариант.

Не известно рождаются ли люди интровертами, но точно можно сказать, что вероятность превратиться в экстраверта на протяжении жизни крайне мала. Интроверты могут принимать некоторые черты экстравертов и приближаться к амбивертности. Однако перенасыщение информацией из внешнего мира все равно будет вызывать усталость у этого типа личности.

Мифы об интровертах:

1. Все интроверты – застенчивы.
   Некоторые интроверты могут быть застенчивы, но это особенности конкретного человека, а не общая черта интровертов.
2. Интроверты неприветливы.
   Некоторые люди могут думать, что интроверты недоброжелательны, потому что они не склонны иметь большое количество друзей, и они могут спокойно размышлять о ситуациях, но не присоединяться к разговорам.
3. Интроверты не могут быть лидерами.
   При мысли о лидере возникает ассоциация с экстравертной личностью. Но у интровертов также есть навыки быть руководителями и лидерами. Некоторые из их качеств делают их очень успешными: они прислушиваются к идеям своих сотрудников, они могут сосредотачиваться на долгосрочных целях.
4. С интровертами сложно познакомиться.
   Возможно, они не открываются каждому, кто хочет поговорить, но люди, с которыми близки интроверты, очень хорошо их знают и завязывают с ними настоящую дружбу.