Я девушка и я мастурбирую 20 раз в неделю, это ок?
В нашем обществе женская мастурбация перестала быть табу, но эта тема все еще вызывает много вопросов и стереотипов. Давайте сегодня узнаем, какие ее типы убивают удовольствие и как часто нужно мастурбировать?
Что такое мастурбация?
Мастурбация - это стимуляция собственных гениталий для достижения сексуального удовлетворения, включая оргазм. Для женщин это может быть как ручная стимуляция клитора, так и использование различных секс-игрушек.
Мастурбация помогает женщинам лучше узнать свое тело, понять собственные сексуальные предпочтения и снизить уровень стресса.
Что говорят ученые?
Национальный институт сексуального здоровья обнаружил, насколько мастурбация является привычной практикой среди женщин разных возрастных групп. Например, опрос, проведенный среди женщин в возрасте от 24 до 45 лет, показал, что около 60% мастурбируют как минимум раз в месяц, а около 25% - раз в неделю или чаще.
![img](https://holdyou.net/media/images/2024/06/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA_%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0_2024-06-03_112342_3eHSj6B.png)
Как часто нужно мастурбировать? А мы и не знаем
Ведь универсальной "нормы" для частоты мастурбации не существует. Это зависит от половой конституции, наличия сексуального партнера, либидо, умения партнером удовлетворять женщину в сексе. Важно, чтобы мастурбация не мешала повседневной жизни, работе или отношениям. Если частота мастурбации начинает негативно влиять на жизнь, это может быть сигналом для консультации с сексологом.
![img](https://holdyou.net/media/images/2024/06/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA_%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0_2024-06-03_112139_VIYUTWt.png)
Как можно мастурбировать?
Вот здесь мы имеем кучу стереотипов о том, что существуют точки О, А, G и многие другие.
Но на самом деле, та же самая точка G - у большинства женщин находится в разных местах. Потому что это просто скопление нервных окончаний во влагалище. Но по анатомии может быть так, что у разных женщин она не будет в одном месте.
Поэтому подбирайте способы мастурбации для себя, а не следуя трендам:
- Ручная стимуляция: Включает стимуляцию клитора или других чувствительных зон руками. Этот метод позволяет полностью контролировать интенсивность и ритм стимуляции.
- Использование секс-игрушек: Вибраторы, дилдо и другие устройства могут быстрее давать удовольствие и минимизируют силы на получение орагзма.
- Фантазии и эротическая литература: По исследованиям есть около 10% людей в мире, которые умеют достигать оргазм с помощью фантазий! Поэтому старайтесь работать со своей фантазией и изучать эротические предпочтения :).
На самом деле мастурбация имеет много плюсов для женского здоровья и самочувствия:
- Снижение стресса: Оргазм способствует выбросу эндорфинов, которые уменьшают уровень стресса и улучшают настроение.
- Улучшение сна: После оргазма тело расслабляется, что помогает быстрее и глубже заснуть. Именно поэтому после качественного секса мы можем хотеть спать.
- Познание собственного тела: Мастурбация помогает лучше понять свои эрогенные зоны.
- Улучшение сексуальной жизни: Знание собственных предпочтений делает сексуальные отношения с партнером более насыщенными и яркими.
Как убить чувствительность от мастурбации
Существует много мифов о негативном влиянии мастурбации, поэтому давайте разбираться.
- Мастурбация вызывает физические болезни: Это миф. Мастурбация не вызывает физических болезней.
- Мастурбировать напором душа вредно: Это правда. Мастурбация должна быть похожей по ощущениям и воздействием к половому акту или мастурбации рукой. Напор душа дает другие ощущения, которые трудно достичь во время секса. И сильный ток душа будет влиять на чувствительность нервных окончаний, если напор будет слишком сильным.
- Мастурбация снижает либидо: Это я миф и нет. Мастурбация будет влиять на желание тогда, когда женщина начинает замещать секс на мастурбацию. Это может быть из-за нежелания партнера, усталости, когда партнер не умеет удовлетворить женщину во время экса.
![img](https://holdyou.net/media/images/2024/06/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA_%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0_2024-06-03_112613_dO6Yf59.png)
- Мастурбация вызывает зависимость: Как и любая деятельность, мастурбация может стать проблемой, если она превращается в зависимость.
Женская мастурбация - это полезный и здоровый способ изучения сексуальности. Она помогает снижать стресс, улучшать настроение и общее самочувствие. Главное - делать это безопасно и в пределах своих личных комфортных норм. Мастурбация позволяет лучше понимать свои сексуальные потребности и может положительно повлиять на сексуальную жизнь с партнерами.
Помните, что ваше тело - это ваш храм, и вы имеете право на удовольствие и самопознание.