Религия и сексуальность - слова, которые в нашем социокультурном пространстве редко встречаются в одном предложении. И даже просто при его прочтении мы уже можем почувствовать внутри себя напряжение. Почему так происходит и как не потерять внутреннюю свободу на сексуальные проявления под давлением религиозной догмы?
Каждая религия имеет свои традиционные взгляды на сексуальность. Например, в консервативных религиях распространено убеждение, что секс имеет место только в рамках брака и должен приводить к размножению. Мы живем в пространстве, где доминируют именно такие взгляды.
Зато некоторые религии пропагандируют открытое и позитивное отношение к сексу. Они учат, что важно понимание и выражение собственных потребностей и желаний в сексуальной сфере, подчеркивают значение интимности для духовного развития человека и даже считают секс актом почитания бога. Не интересно, что то, что для одних является грехом, для других является просто естественным выражением любви?
Итак, первое, на что мы можем опереться, чтобы решить собственный внутренний конфликт между религиозным и сексуальным - мир разнообразен.
Религия глубоко "прошита" в структуры психики и даже если вы считаете себя атеистом, вы все равно можете чувствовать на себе давление религиозной среды на сексуальные проявления. Приходилось ли вам сталкиваться с осуждением со стороны другого человека, мотивированным его религиозным мировоззрением?
Возможно на пляже пожилая женщина поспешила донести до вашего сведения, что ваша обнаженная плоть - это постыдно. Или любовник неожиданно сообщил, что оральные ласки - это грех.
Во-первых, сформируйте для себя предварительно собственное отношение, какие ваши сексуальные проявления вы лично считаете нормой. Это и есть ваша позиция, с которой вас не подвинуть. Если кому-то она не нравится, то помните - дело в них, в их непроработанных внутренних конфликтах, не в вас.
Во-вторых, подготовьте несколько вариантов ответов на такие "выпады". Это вообще хорошая стратегия для всех сфер жизни - вспоминать случаи, в которых кто-то нарушал ваши границы и "задним числом" придумывать на них удачные реакции, которые сохраняют вашу внутреннюю целостность.
Да, это не исправит уже произошедшую ситуацию, но придаст вам уверенности на будущее. Постепенно формируйте личный "арсенал" для отстаивания своих границ. Лучше всего в таких ситуациях - реагировать с юмором. В идеале ваша реакция не должна оскорбить оппонента, а наоборот осветить ситуацию, в которой вы оба оказались, как абсурдную. Посмотрите выступления хороших комиков для вдохновения.
Конфликт религиозного и сексуального внутри человека в некоторых случаях может приводить к неврозу, чувству вины, страху перед собственной сексуальностью или даже к депрессии.
Поэтому это довольно распространенный запрос среди обращений к психологу. Диапазон запрета, который человек под влиянием верований может поставить на проявления собственной сексуальности широкий: от избегания определенных поз до отвращения на конкретные сексуальные практики - анальный секс, оральные или мануальные ласки. Конечно, это обедняет сексуальную жизнь и приводит к состоянию постоянной неудовлетворенности в целом.
С психологической точки зрения, ключ заключается в понимании и здоровом принятии своей собственной сексуальности. Речь не о том, чтобы выбирать между религией и сексом, а о нахождении баланса и гармонии между ними. Если религиозные убеждения конфликтуют с вашей сексуальностью, прежде всего важно понять, что вы не одни.
Обратитесь к доверенному лицу или специалисту, который может помочь вам разобраться в ваших чувствах. Возможно, это будет открытый разговор с религиозным лидером, терапевтом или сексологом. В некоторых случаях восстановление внутренней гармонии требует длительной терапии. Пусть вас это не пугает. Через некоторое время вы точно поблагодарите себя за это решение.
Помните, что ваша сексуальность - это часть вас, которая заслуживает понимания, уважения и поддержки, независимо от ваших или чужих религиозных убеждений, а секс - такая же нормальная потребность человека, как духовность.
