Header logo

Авторизация

eye

Забыли пароль?

Связаться

Мы перезвоним Вам в ближайшее время!

Забыли пароль?

Ваш новый пароль должен отличаться от предыдущего


Создайте новый пароль

Ваш новый пароль должен отличаться от предыдущего

eye
eye

Регистрация

eye

Подтверждение номера

Вам было отправлено sms с кодом подтверждения

Не получили код?
Отправить повторно

Выберите тип, дату и время консультации

Людмила Дмитренко
Людмила Дмитренко

Психосоматолог, семейный психолог, психолог-консультант.

Опыт: 5 лет.

Подходы: личностное консультирование, транзактный анализ, психосоматика, когнитивный подход.

Проблемы: внутрисемейные конфликты, подавленность, тревога, отрицательные эмоции, низкая самооценка, абьюзивные отношения, взаимодействие с внешним и внутренним миром.

Маргарита Зайченко
Маргарита Зайченко

Магистр психологии, психолог - психотерапевт, семейный и кризисный психолог

Опыт: 14 лет.

Подходы: позитивная психотерапия, КПТ, эмоционально-образная терапия, юнгианский анализ, гештальт-терапия, психоаналитическая терапия.

Проблемы: постановка и реализация целей, страхи, панические атаки, чувство тревожности, конфликты, недовольство качеством и яркостью жизни.

Яна Бабкова
Яна Бабкова

Психолог-консультант

Опыт: 5 лет.

Подходы: положительная психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия.

Проблемы: насилие, абьюз, токсические отношения и выход из них, социальная тревожность, ОКР, ПТСР, жизненные кризисы, угнетение, депрессия, неприятие себя, детские травмы, тревоги и страхи.

Юлия Реутенко
Юлия Реутенко

Семейный психолог

Опыт: 3 года.

Подходы: регрессивная терапия, системно-семейная психотерапия с использованием трансгенерационных и системных подходов.

Проблемы: детские травмы взрослых людей, созависимые отношения, самообесценивание, негативные взаимоотношения с родителями.

Алексей Выдыш
Алексей Выдыш

Семейный и корпоративный психолог, медиатор, супервизор, тренер, фасилитатор

Опыт: 10 лет.

Подходы: клиенто-центрированный подход, КПП, экзистенциальный анализ, системный подход, психодрама.

Проблемы: личностный рост и самореализация, профессиональная деятельность, ведение переговоров и конфликты, отношения в семье, экзистенциальные кризисы.

Дарья Зозуля
Дарья Зозуля

Системный семейный психолог, детский/подростковый психолог

Опыт: 8 лет.

Подходы: гештальт-терапия, психоанализ, психодрама, арт-терапия.

Проблемы: родительские сценарии у детей, конфликты с подростками, проблемы в обучении ребенка, буллинг, тревога, панические атаки, одиночество, работа со страхами, проблемы в отношениях.

Екатерина Симороз
Екатерина Симороз

Психолог, гештальт-терапевт, специалист в детско-родительских отношениях.

Опыт: 4 года.

Подходы: гештальт-терапия, арт-техники, ассоциативные карты, эмоционально образовательная терапия.

Проблемы: эмоциональная зависимость, фобии, навязчивые мысли, хроническая усталость, прокрастинация, отсутствие смысла жизни, эмоциональная нестабильность, вопросы идентичности.

Роксоляна Вовк
Роксоляна Вовк

КПТ - консультант, гештальт-консультант

Опыт: 5 лет.

Подходы: когнитивно-поведенческая и гештальт-терапия.

Проблемы: тревожное, депрессивное, паническое состояния, неуверенность, страх взаимодействия с миром, трудности в отношениях с близкими, травматический опыт, сложность принять решение, неуверенность в себе.

Ольга Белева
Ольга Белева

Психолог, семейный психотерапевт

Опыт: 4 года

Подходы: Системная семейная терапия, клиент-центрированная терапия, когнитивно-поведенческая терапия.

Проблемы: тревожность, эмоциональные срывы на близких, эмоциональная подавленность или апатия, отношения в паре/с детьми/с родителями, проблемы одиночества, выход из отношений.

Ольга Прибыльская
Ольга Прибыльская

Психолог-консультант

Опыт: 7 лет.

Подходы: кататимно-иммагинативная психотерапия (символдрама) и арт-терапия.

Проблемы: трудности в отношениях пары, семьи, поиски себя, проблемы с самооценкой, потеря, страхи и фобии. Формирование планов жизни, карьеру и постановка целей.

Ирина Пикущенко
Ирина Пикущенко

Системный семейный терапевт

Опыт: 15 лет.

Подходы: семейная терапия, гештальт-подход, расстановка.

Проблемы: семья и отношения в ней, внутриличностные конфликты и проблемы в коммуникации с миром, выбор профессии и поиск собственного пути, отношения мужчины и женщины.

Илона Яковлева
Илона Яковлева

Семейный психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог

Опыт: 8 лет

Подходы: гештальт-терапия, семейная системная терапия, арт-терапия.

Проблемы: депрессия, сложности в отношениях с партнером, родителями, детьми, самооценка, проблемы с деторождением и созданием семьи, развод и утрата, проблемы в интимной части отношений.

Иван Гуртовой
Иван Гуртовой

Психолог-психотерапевт, семейный психолог

Опыт: 11 лет

Подходы: КПТ, арт-терапия, символдрама и мультимодальный подход.

Проблемы: насилие и давление, отрицательные и навязчивые мысли, ПА, потеря близкого человека, ПТСР, РПП, тревожные и депрессивные состояния, апатия, чувство вины, проблемы во взаимоотношениях.

Наталья Тихонова
Наталья Тихонова

Психолог, семейный психолог

Опыт: 11 лет.

Подходы: семейная терапия, психоанализ, транзактный анализ.

Проблемы: личностные проблемы, выгорание, депрессия, хроническая усталость, отношения в паре, развод, проблемы с успехом, мотивация, расстройство пищевого поведения и прочее.

Ирина Филенко
Ирина Филенко

Детский, подростковый, семейный психолог

Опыт: 9 лет.

Подходы: семейная терапия, арт-терапия, методы и техника с опорой на сильные стороны клиента.

Проблемы: отношения с ребенком, конфликтные ситуации в семье, подростковый кризис, отчужденность и агрессия подростков, ресурс на отцовство, гендерные особенности роста.

Виктория Антонова
Виктория Антонова

Психолог-травматерапевт, КПТ-консультант

Опыт: 15 лет

Подходы: транзактный анализ, терапия СЕТА (подход когнитивно-поведенческой терапии).

Проблемы: панические атаки, стресс, выгорание, потеря смыслов, самовосприятие, отцовство и отношения с ребенком, разрыв отношений, детские психотравмы, навязчивые мысли и воспоминания.

Юлия Донцова
Юлия Донцова

Психолог аналитического направления

Опыт: 4 года.

Подходы: аналитическое направление, интегративный подход.

Проблемы: созависимые отношения, проживание этапов изменений (освобождение, развод, переезд), детско-родительские отношения, коммуникация в паре, тревожность, страхи, внутренний дисбаланс.

Анна Булатова
Анна Булатова

Психолог, гештальт-терапевт

Опыт: 10 лет.

Подходы: гештальт-терапия, транзактный анализ, МАК, арт-терапия, логотерапия.

Проблемы: конфликты в отношениях, самооценка, кризисы, детские травмы, возрастные кризисы, проживание разлук, неуверенность в себе, адаптация к жизни в другой стране.

Яна Валиахметова
Яна Валиахметова

Психолог-консультант в методе КПТ

Опыт: 4 года.

Подходы: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), ориентированная на результат краткосрочной терапии (ОРКТ).

Проблемы: проблемы в семье, с партнером или детьми, тревожность, стресс, депрессия, чувство обиды, злобы, сострадания, одиночества, неполноценности, паника и навязчивые мысли.

Лилия Малашко
Лилия Малашко

Психолог-сексолог, семейный психолог

Опыт: 15 лет.

Подходы: психоанализ, КПТ, эмоционально-фокусированная и эмоционально образная терапия.

Проблемы: заниженная самооценка, взаимоотношения в паре, недовольство жизнью, вопросы сексуального характера, стресс, тревога, детско-родительские отношения.

Ольга Басиста
Ольга Басиста

Психолог-сексолог, гештальт-терапевт

Опыт: 9 лет.

Подходы: гештальт-терапия, положительная психотерапия, сексология.

Проблемы: сексуальность, психологическая или эмоциональная зависимость, гнев, обида, одиночество, стыд себя и своих чувств, самооценка, тревога, страхи, панические атаки, проблемы в отношениях, поиск мотивации.

Карина Дударева
Карина Дударева

Арттерапевт, детский и семейный психолог

Опыт: 4 года

Подходы: арт-терапия, телесная терапия, призовая терапия, КПТ, детская психология.

Проблемы: поведение детей, страхи, неуверенность, трудности в общении, неврозы, мотивация. У взрослых: низкая самооценка, обитание кризисов, отрицательные убеждения, травмы развития.

Елена Дулова
Елена Дулова

Психолог, семейный психолог

Опыт: 15 лет.

Подходы: КПТ, гештальт-терапия, арт-терапия.

Проблемы: эмоциональная нестабильность, детско-родительские отношения, кризисные ситуации, потери, тревожные состояния, страхи, отношения в семье, в паре, отцовство, конфликты с окружающими, внутренние конфликты.

Мария Кисилевич
Мария Кисилевич

КПТ-консультант, коуч, детский психолог

Опыт: 15 лет.

Подходы: КПТ, арт-терапия, детская психология.

Проблемы: Проблемы в отношениях с детьми, вопросы воспитания и развития детей, адаптационный период ребенка (садик, школа), тревожность, страхи, отрицательные убеждения, панические атаки, энурез, злоба.

Ольга Подвальная
Ольга Подвальная

Дипломированный психолог, эксперт по сну

Опыт: 10 лет.

Подходы: клиент-центрированная психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия.

Проблемы: проблемы сна, домашнее и абьюзивные отношения, проблемы в отношениях, тревога, апатия, хорошо ориентируюсь в уникальном контексте с которым сталкиваются LGBTQ+ люди.

Светлана Назирова
Светлана Назирова

Психолог, гештальт-консультант

Опыт: 3 года.

Подходы: гештальт-терапия, коучинг, арт-терапия, МАК.

Проблемы: кризисы в отношениях (измены, тревожность, уязвимость, ревность, контроль, панические атаки), проблемы женского самопроявления, поиск ресурса, проблемы самооценки и эмоций.

Глеб Фёдоров
Глеб Фёдоров

Психолог-консультант

Опыт: 5 лет

Подходы: когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия и схема-терапия.

Проблемы: личностные конфликты, негативные убеждения, а также депрессивные и тревожные нарушения легкой и умеренной степени. Поиск гармонии и личностного роста.

Валентина Шост
Валентина Шост

Психолог, консультант в методе позитивной психотерапии

Опыт: 5 лет.

Подходы: психоанализ, коучинг, символдрама и положительная психотерапия.

Проблемы: аэро- и другие фобии, внутренняя дисгармония, отношения с окружающими, тревога, поиск себя, самореализация, страх публичности, негативные переживания.

Ольга Коржунова
Ольга Коржунова

Аналитический, клинический психолог, ДПДГ-консультант

Опыт: 3 года.

Подходы: аналитическая психология, когнитивно поведенческая терапия, ДПДГ терапия.

Проблемы: панические атаки, страхи, тревожное состояние, ОКР, апатия, депрессивное состояние, фобии, агрессия, низкая самооценка, отрицательные установки, психосоматика, ПТСР, проблемы со сном.

Екатерина Астахова
Екатерина Астахова

Семейный психолог, подростковый психолог

Опыт: 7 лет.

Подходы: психодинамика, работа с детьми/подростками и семьями, арт-терапия.

Проблемы: детско-родительские отношения, конфликты, профориентация, самооценка, тревожность, психосоматика, самоосознание.

Юлия Петруняк
Юлия Петруняк

КПТ-консультант, консультант по вопросам сексологии

Опыт: 3 года.

Подходы: КПТ, НЛП, арт-терапия, психодрама.

Проблемы: проблемы в отношениях, абьюз, развод, одиночество, эмоциональная зависимость, измена, ревность, эмоциональное выгорание, самооценка и самореализация, чувство вины и стыда, страхи, кризисы.

Наталия Здоровцова
Наталия Здоровцова

Психолог, семейный психолог, сексолог

Опыт: 10 лет.

Подходы: психодинамическая (психоаналитически ориентированная) психотерапия.

Проблемы: индивидуальные и межличностные сложности (одиночество, повторяющиеся сценарии, частые конфликты, потеря доверия, предательство, неудовлетворенность в сексуальной сфере и др.).

Анжела Долженко
Анжела Долженко

Психолог, арт-терапевт, телесный терапевт

Опыт: 23 года.

Подходы: арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, работа с метафорическими ассоциативными картами.

Проблемы: неуверенность в себе, страхи, тревожные состояния, конфликты, поиск дела жизни, кризисы в семейных отношениях, сопровождение процесса и последствия развода.

Алина Сазонова
Алина Сазонова

Психолог-психотерапевт

Опыт: 6 лет.

Подходы: гештальт-терапия, арт-терапия, интегративный подход, НЛП.

Проблемы: неудовлетворенность жизнью, неуверенность и нерешительность, низкое самоуважение, одиночество, нелюбовь к своей работе и стилю жизни, самореализация, проблемы в романтических отношениях.

Мария Янчук
Мария Янчук

Психолог-консультант, семейный психолог

Опыт: 8 лет.

Подходы: транзактный анализ, метод психологического анализа, нейропсихологические техники, арт-терапия.

Проблемы: конструктивная коммуникация, детско-родительские проблемы, повышенная/сниженная эмоциональность, проблемы выбора, неуверенность в себе, проблемы ЛГБТК+.

Ольга Морозова
Ольга Морозова

Практикующий психолог

Опыт: 10 лет

Подходы: аналитическая психология, арт-терапия, транзактный анализ, телесно-ориентировочная терапия.

Проблемы: кризисные состояния, ПТСР, гендерно-обусловленное насилие (в том числе домашнее). Буду полезна в работе с тревожностью, депрессивными состояниями, выгоранием и самооценкой.

Валентина Мельковская
Валентина Мельковская

Практикующий психолог, семейный консультант, гештальт-терапевт

Опыт: 8 лет.

Подходы: гештальт-терапия, арт-терапия, семейная системная терапия.

Проблемы: заниженная самооценка, детские психические травмы, эмоционально-зависимые отношения, сепарация от родителей, эмоциональное выгорание, депрессии, одиночество, стрессовые состояния, страх смерти.

Ольга Жога
Ольга Жога

Детский психолог, кризисный психолог, НЛП-консультант

Опыт: 7 лет.

Подходы: арт-терапия, детская психотерапия, КПТ телесно-ориентированные подходы, аналитические методы, НЛП.

Проблемы: стресс, тревога, негативные и назойливые мысли, ПТСР, агрессия, травля, проблемы адаптации, депрессии, кризиса, потеря контакта с родными/друзьями.

Юлия Якунина
Юлия Якунина

Семейный консультант, подростковый психолог

Опыт: 10 лет.

Подходы: положительная психотерапия, сказкотерапия, медитативная техника.

Проблемы: ситуации конфликта (в том числе из-за финансового аспекта), измены, развод, страх смерти, гнев, обида, чувство вины, одиночество, проблемы представителей ЛГБТ.

Мария Собко
Мария Собко

Психолог-консультант

Опыт: 5 лет.

Подходы: семейная системная психотерапия.

Проблемы: трудности в отношениях с партнером, семьей и прежде всего с собой, внутренняя опора, тревоги, поиск work-life balance, работа с установками и жизненным сценарием, эмоциональное выгорание.

Пожалуйста, выберите дату



Забыли пароль?

Ваш новый пароль должен отличаться от предыдущего

Подтверждение номера

Вам было отправлено sms с кодом подтверждения

Не получили код?
Отправить повторно
×

Что привело вас на консультацию?

Хочу наладить...

Хочу поработать над...

Хочу пережить...

Укажите подходящее время и дату

Когда?
×
Во сколько?

Почему нужно уметь работать в коллективе

22.01.2021

Почему нужно уметь работать в коллективе

Почему нужно уметь работать в коллективе 


Умение работать в команде – навык, который ценят большинство работодателей. Почему это так важно, давайте разбираться.  Команда – это коллектив сотрудников, которые доверяют друг другу, рассчитывают на помощь и поддержку, двигаются в едином направлении к цели. Главное отличие – в единстве. В понимании, какого результата нужно достичь.

Компания работает эффективнее, когда каждый из сотрудников уважает время коллег, понимает задачи и работает над их достижением без ущерба для коллектива. На работе, как и в жизни, встречаются токсичные люди. Они портят отношения, ставят амбиции выше интересов компании, ввязываются в конфликты, не разделяют ценности компании. Когда в коллективе появляется такой человек, взаимоотношения накаляются, эффективность постепенно падает.

Что такое работа в команде?

Сплоченная команда – это не группа отдельных людей, а коллектив. Он – главная составляющая эффективности и роста компании. Это важный ресурс. От команды зависят многие процессы и задачи. Быть командным игроком – это доверять друг другу, не подставлять, уважать время и силы коллег, помогать. Двигаться бок о бок к единой цели, понимать миссию и ценности компании, придерживаться их. Быть полноценной и гармоничной частью команды – это не просто участвовать в деле, выполняя обязанности. Здесь больше о понимании ответственности за конечный результат. Члены коллектива восполняют пробелы друг друга, дополняют умения. Когда коллега не разобрался с задачей, ему готов помочь другой сотрудник. Команда – это единство, помощь, совместная гармоничная работа на один результат.

Правила командной работы


Придерживайтесь таких правил при командной работе.

1.  Решение принимается коллективом. Сотрудник свободно высказывает независимую точку зрения, которая не будет проигнорирована.

2.  В команде все равны. Нет лучших и худших. Даже если вы руководитель с большим опытом, это не говорит о том, что всем нужно придерживаться вашего мнения. У сотрудников одинаковые права.

3.  Подвергайте критике по делу и только за работу, а не самого человека. Скажите, что поставленная задача выполнена недостаточно хорошо. Но не говорите, что человек плохой работник. Уважайте людей и не переходите на личности.

4.  Записывайте все идеи. Обсуждая планы и цели на будущее, некоторые варианты покажутся глупыми и неуместными. Но не исключайте их сразу, запишите и просмотрите список позже. Возможно, что-то откликнется.

5.  Контролируйте слова и эмоции. Личные неурядицы стоит оставить за пределами офиса. Только работа и деловая коммуникация. Человек, который неприятен вам, может быть прекрасным специалистом. Стоит сосредоточить внимание на этом. Будьте объективны.

6.  Адекватно относитесь к конструктивной критике. Нужно понять и признать, что не все идеи обязаны быть гениальными. Если вас критикует участник коллектива, выслушайте его.

7.  В команде нет местоимения «Я», только «Мы». Каждый сотрудник причастен к успеху. Это совместный результат.

Какие навыки нужны


Казалось бы, о каких навыках идет речь. Что сложного в совместной работе Однако не все так просто. Есть набор личностных качеств, которые играют важную роль. Конечно, мы не утверждаем, что только их обладатель сможет работать в команде. Но наличие этих качеств упростит процесс адаптации.

1.  Эмоциональный интеллект. Его развитие важно для того, чтобы вы нашли общий язык с каждым членом команды. Чтобы определить уровень эмоционального интеллекта, в интернете есть разные тесты. Прохождение не займет много времени, а вы увидите, насколько он развит. Повысить интеллект можно с помощью упражнений, техник, специализированной литературы.

2.  Можете быстро адаптироваться в новом коллективе, наладить контакт. Если вы, например, интроверт, вам такая работа вряд ли понравится. А вот экстравертам придется по душе.

3.  Умеете быстро разобраться в задачах, приступить к выполнению. Скорость – вот что важно при командной работе. Если предпочитаете делать все медленно и кропотливо, долго вникать в процесс, возможно, стоит задуматься над другой формой работы.

4.  Не ставите свои амбиции выше интересов компании и т.д.

Плюсы умения работать в коллективе


Есть задачи и проекты в несколько этапов решения. Работать над ними одному сложно. Нужно мнение и опыт других компетентных специалистов. И здесь выручает командная работа, где каждый участник понимает свою ответственность.

Плюсы умения работать в коллективе:

- человек участвует в разработке интересного проекта, где его мнение учитывается и принимается. Он получает опыт и навыки, которые помогут в дальнейшем.

- позитивная сторона командной работы – брейнсторм. Такой метод организации совместной работы повышает умственные активности. Помогает находить новые, эффективные способы решения сложных задач. Мозговой штурм хорошо развивает творческое мышление.

- работа в команде учит слышать и принимать мнение окружающих, уважительно относиться к любой точке зрения. Этот ценный опыт поможет в будущем легко налаживать контакты, находить подход к людям, продвигаться по карьерной лестнице.