Манипулятор. Абьюзер. Перверзный нарцисс. Кто эти люди? 

Абьюзер, нарцисс, манипулятор, невротическая личность — это понятия, прочно укоренившиеся в сознании. Но что стоит за ними — демонический облик или человек с психическим расстройством?   

Люди часто путают эти термины. Но в конечном счете приходят к единому знаменателю — это нарциссы. Однако нарциссизм не всегда сопровождается манипуляциями, социопатией или какой-либо формой насилия. 

Для психологически здорового человека общение с такими людьми разрушительно. Нередко это приводит к глубокой депрессии или апатии. 

Мужчина — манипулятор, нарцисс, избавитель? Разберемся в статье.

Манипулятор

Этот человек — профессионал. Понять, что вами манипулируют, непросто. Такие люди действуют интуитивно, мягко, настолько незаметно, что вам и в голову не придет искать подводные камни в поведении. Манипуляции в отношениях — не редкость. Например, часто чувствуете вину, хотя не сделали ничего плохого. Перестали видеться с друзьями, реже навещаете родителей, а эксклюзивные платья в гардеробе сменились спортивками и бесформенными худи. 

Скрытыми манипуляторами могут оказаться друзья, родственники, коллеги, начальник или вторая половинка. 

И если начиналось общение легко и в удовольствие, то дальнейшее развитие отношений может сильно измениться.  

Признаки:

• Вы постоянно чувствуете вину;

• Навешивают ярлыки, оценивают; 

• От вас требуют сочувствия и жалости. Манипулятор представляется как жертва и ждет, что вы его пожалеете, успокоите и поддержите;

• У вас неравные отношения с партнером. Например, случись неудача, виноваты все, но не манипулятор. Но когда происходит что-то у вас на работе, поддержки не ждите. Ведь виноваты вы сами!

• Постепенно отдаляетесь от семьи и друзей. Предпочтете (не без помощи манипулятора) провести вечер дома, чем в кафе с подругами;

• Манипулятор часто апеллирует к мнению других. Конечно, этих «других» может и не быть. Но фразы: «Все говорят, что ты странно себя ведешь» надежно закрепятся в ваших диалогах;

• Его бывшие — ужасные. Только они виноваты в разрыве отношений. 

  
  

Абьюзер

Слово «абьюз» в последнее время приобрело небывалую популярность. Любое психологическое или эмоциональное насилие считается признаком абьюзивных отношений. Разберемся, так ли это.

Абьюзер — это человек, применяющий по отношению к другим людям насилие, оскорбления, унижения, шантаж, жестокость. Или принуждает к чему-либо вопреки их желанию. Преследователь сделает все возможное, чтобы человек испытывал дискомфорт. Нередко объекты насилия становятся жертвами невротической депрессии. 

Признаки:

• Вы всегда начеку. Стараетесь подбирать правильные слова и фразы. 100 раз подумаете, прежде чем скажете что-либо, боясь разозлить партнера.

• Газлайтинг. Половинка часто влияет на ваше восприятие реальности: «Я такого не говорил, тебе показалось», «Ты выдумываешь, этого не было» и т.д.

• В основе лежат признаки тирании (тиран — это человек, который никогда не найдет удовлетворения).

• Приходится постоянно отчитываться, где вы были и с кем. 

• Партнер оскорбляет, говорит неприятные слова, после ссылаясь на шутку.

• Приходится часто извиняться, хоть вы ничего не сделали. Человек, к которому применяют эмоциональное насилие, теряет уверенность в себе. Считает себя эгоистом и глупым, ведь партнер постоянно об этом говорит.

• Ваши достижения обесцениваются, а сильные стороны игнорируются.

• Абьюзер то купает вас в любви, то становится холодным и безразличным.

• Чрезмерная ревность и ограничение свободы.

• Перекладывание ответственности за поступки на партнера. Ведь его спровоцировали и заставили сделать так, а не иначе.

  
  

Перверзный нарцисс

Нарциссами называют людей, которые считают себя уникальными личностями. Это является особенностью их психики. Им кажется, что они во всем превосходят остальных. Нарциссизм — любимая болезнь светского общества.

Такие черты характера присущи многим людям. Здоровые личности трансформируют их в амбиции, цели и желания. В то время как людей с психическим расстройством может одолеть невротическая депрессия или биполярное расстройство.

Нарциссы сфокусированы на себе. Страдают манией величия и превосходства. Для них существует лишь один идеал — он сам! 

Признаки:

• Преувеличение результатов и способностей. Такие люди постоянно ждут восхищения от окружающих.

• Мечты о власти, триумфе или безупречном партнере. В начале он готов на все, чтобы показать, насколько сильна его симпатия. Но делать он это будет не бескорыстно, а ожидая аплодисментов, преклонения и восторга. 

• Тщательно выбирает окружение. С кем попало дружить нарцисс не станет, ведь почетное звание «друг» нужно заслужить. Как правило, идеальной внешностью, достатком или статусом. 

• Нуждается в поощрении, пусть это и простые домашние хлопоты.

• Все ему должны. У нарцисса завышены ожидания, требует, чтобы его проблемы решались по первому зову.

• Для достижения целей использует таланты и навыки других людей. 

• Чувство эмпатии и вины ему чуждо.

• Завистлив, но при этом думает, что и другие завидуют ему.

• Высокомерен. Искренне убежден в своем превосходстве. 

Жертвой перверзного нарцисса никогда не будет слабая и неуверенная в себе личность. Он выбирает ярких, независимых, успешных людей. 

Способы манипуляции:

Незначительная ссора может спровоцировать приступ ярости и злости, не выполнение обещаний, раскрытие тайны, якобы «случайно», ведь он никого не хотел обидеть, бойкот, игнорирование партнера в качестве наказания за проступок, беспричинное охлаждение отношений и т.д.

Как общаться

1. Манипулятор:

Не забывайте о своих правах; сохраняйте дистанцию; не реагируйте на слова обидчика; научитесь говорить «нет»; расскажите о последствиях; дайте отпор.

2. Абьюзер:

Многие уверены, что абьюзер — обязательно социопат. Однако нет. Социопат — это человек, игнорирующий общественные нормы, замкнутый, агрессивный, отчасти бессердечный. Даже при наличии схожих качеств, социопатия и абьюз — не одно и то же.

Не выясняйте отношения, вас все равно не услышат; сократите дистанцию, минимизируйте общение, постарайтесь разорвать эту деструктивную связь; не вините себя.

3. Перверзный нарцисс:

Установите личные границы и попросите их соблюдать; избегайте откровенных разговоров, не делитесь секретами; не принимайте помощи от нарцисса; оставайтесь уверенным в себе; сохраняйте дистанцию.