Кризис идентичности в разных возрастных периодах

Как часто в жизни вам приходилось задавать себе вопросы «Кто я на самом деле?», «Чего я хочу?», «Чего я достиг и чего могу достичь?» и смогли ли вы дать на них ответ?

Люди проживают разные этапы и переживания, при этом не всегда осознавая, что возможно сейчас они находятся в кризисе идентичности.

Кризис идентичности в психологии - это состояние, когда человек сталкивается с глубокими сомнениями относительно своей личности, ролей в обществе и собственных ценностей.

Причем возраст кризиса идентичности может быть разным, как от 12 до 18 лет, так и от 25 до 65.

Кризис идентичности личности в подростковом возрасте - один из важнейших и одновременно самых сложных периодов в жизни каждого человека.

В это время подростки сталкиваются с интенсивным процессом поиска себя и своего места в мире.

• Физиологические изменения в организме, связанные с гормональными перестройками, что может влиять на самооценку и восприятие себя.
• Давление со стороны сверстников, родителей или учителей. Подростки могут пытаться соответствовать определенным стандартам, что вызывает внутренний конфликт относительно своей истинной индивидуальности.
• В этот период тинейджеры экспериментируют с различными социальными ролями. Они могут часто менять окружение, пытаясь найти именно ту группу, где их будут принимать такими, какие они есть.
• Кроме того, это именно то время, когда дети, переходя в фазу взросления, начинают формировать свое «Я».

Часто возникает встречный вопрос: «Если заметили у подростка кризис идентичности - что делать?»

Безусловно, каждая растущая личность - уникальна, но есть ряд советов, которые помогут упростить это состояние у ребенка, активно формирующего жизненную позицию.

• Важно создать благоприятную среду, где подросток будет чувствовать себя принятым и понятым, без давления и осуждения.
• Поддержка диалога, обсуждение чувств и переживаний помогут лучше понять состояние тинейджера и оказать необходимую помощь.
• Если ребенок переживает значительные трудности, не стоит медлить с консультацией специалиста. Психолог может помочь лучше понять себя и найти выход из сложной ситуации.

Конечно же, это состояние не ограничивается подростковым периодом. Кризис идентичности возникает и у взрослых, когда люди начинают пересматривать свои жизненные цели, ценности и роли.

• Одним из распространенных триггеров является смена профессиональной деятельности или чувство неудовлетворенности работой. Это, в том числе отсутствие карьерного роста, потеря должности или понимание, что выбранная профессия не приносит удовлетворения.
• Развод, рождение детей, смерть близкого человека или другие значительные события также могут вызвать серьезные изменения в самоощущении.
• В обществе существуют определенные ожидания относительно того, что человек должен достичь на определенном этапе жизни. Отсутствие этих достижений может привести к сомнениям относительно своей идентичности и ощущению неудачи.

Существует ряд признаков, по которым отследить этот процесс у себя или близких вам людей, будет проще:

• Появляется ощущение, что принятые ранее решения были неправильными, а выбранный жизненный путь больше не соответствует внутренним желаниям.
• Человек может начать искать новые способы самореализации, в корне меняя карьеру, хобби, социальные круги или даже образ жизни.
• Одним из важных симптомов является потеря мотивации к выполнению привычных обязанностей или достижению поставленных целей.
• Также может появиться ощущение отдаленности от семьи, друзей или коллег.

В некоторых случаях поможет переосмысление ценностей и стремлений, а в других - обращение к профессиональному психологу.

Этот период часто бывает тяжелым, но одновременно он может открыть для вас новые возможности и пути к более глубокому познанию себя.

Автор: Екатерина Симороз