Доверие – крайне необходимое ощущение для человека, без которого невозможно наладить полноценные отношения с миром и людьми, и без которого невозможно чувствовать себя счастливым.
Доверие – это базовое ощущение, которое начинает формироваться с первых дней жизни. Когда новорожденный малыш, еще полностью зависимый от взрослых, чувствует, что мама всегда рядом. Она отзывается на плач, появляется в поле зрения каждый раз, как малыша что-то беспокоит, он видит ее, когда засыпает и когда просыпается. С мамой ассоциируются ощущение тепла, покоя, сытости, а значит безопасности. На основе этих ощущений у ребенка формируется убеждение, что огромный непонятный и такой хаотичный мир вокруг не враждебный. Что ему можно доверять?
Исследования показали, что дети, лишенные родительской опеки, которые росли в детских домах, несмотря на надлежащие бытовые условия, существенно отставали в своем психическом развитии. Почитали позже ходить и разговаривать, часто болели и проявляли негативные эмоции. В подростковом возрасте таким детям было сложно сформировать межличностные отношения, потому что сближение с незнакомыми людьми вызвало у них сильную тревогу из-за постоянного недоверия ко всему вокруг. В отличие от людей со сложившимся базовым доверием к миру, которые легко идут на контакт, проявляют инициативу при знакомстве, а в общении ведут себя непринужденно и открыто. Таким людям гораздо легче сориентироваться в изменяющихся жизненных обстоятельствах и быстро выбрать новую стратегию поведения. Их адаптивные свойства гораздо выше, чем у тех, кто был вынужден расти без постоянной заботы и внимания близких взрослых.
Есть простой тест, по которому можно легко определить сформировано ли у вашего ребенка базовое доверие к миру. Если ребенок легко может остаться один в комнате на время и отпускает взрослого без плача и истерик, спокойно играет, когда рядом никого нет, и так же спокойно реагирует, когда взрослый возвращается, тогда все хорошо. Дети же, у которых нет этого ощущения, будут капризничать, плакать и не отпускать маму вдали от себя, беспокоиться, пока ее нет, и обижаться, когда она возвращается.
Доверие, любовь и безопасность составляют основу счастливых семейных отношений. Чтобы сформировать доверительные отношения со своим ребенком, родителям следует придерживаться нескольких правил.
Во-первых, подтверждать свои слова на собственном примере. Согласитесь, непросто приучить ребенка правильно питаться, если родители при этом едят вредную пищу. В таком случае их доводы теряют свой вес.
Во-вторых, важно прислушиваться ко всему, что рассказывает вам ребенок. Так у нее формируется ощущение, что ее мир, события в нем и его переживания важны и интересуют близких. Поэтому не сводите общение исключительно к приказным инструкциям и наставлениям. Пусть это будет полноценный диалог со взаимным интересом. Благодаря такой стратегии ребенку будет хотеться поделиться с вами еще и еще.
В третьих, всегда говорите ребенку правду. С учетом ее возраста, конечно, но все равно будьте максимально честны. Если, например, ребенок спрашивает, больно ли ему будет во время укола, скажите как есть. Неоправданные ожидания неприятно поражают нежную детскую психику.
В-четвертых, не нарушайте свои обещания. Конечно, жизнь изменчива и обстоятельства могут вносить свои спонтанные коррективы, но все равно старайтесь сдержать слово. Дети отлично запоминают все, что мы им говорим. Даже если мы опрометчиво пообещали им что-нибудь, лишь бы унять их любознательность. Если, например, вы сказали, что не сможете погулять с ребенком на выходные из-за того, что будете делать генеральную уборку, то вы должны делать именно это. Иначе в следующий раз ребенок будет сомневаться, действительно ли папа с мамой сделают для него то, что обещали. Это провоцирует постоянное чувство встревоженности.
В-пятых, не используйте громких наказаний. Бывает, в пылу раздражительности мы можем пригрозить ребенку на месяц лишить его компьютерных игр. Но задумайтесь перед тем, действительно ли вы сможете соблюсти этот термин. Если ограничение продлится несколько дней вместо обещанных тридцати, вы неизбежно ослабите свой авторитет в глазах ребенка. Ведь она будет помнить, что наказание не так страшно, как вы его анонсируете.
Будьте последовательны во всем, что делаете на глазах своего ребенка. Разговаривайте с ней откровенно и честно. Объясняйте причины, по которым вы вынуждены действовать не так, как обещали ранее. Только собственный пример, общение на равных и соблюдение установленных правил всеми сторонами будет способствовать доверительным и теплым взаимоотношениям внутри семьи.
Выбери удобное время, и пройди 30-ти минутную диагностическую сессию с специалистом HoldYou.
Тебе помогут лучше понять и сформулировать симптомы и цели, подскажут какое направление психологии подойдет лучше всего и посоветуют конкретных психологов HoldYou.
