Экстраверт: черты личности
Среди всех существующих типов личностей – экстраверт является, наверное, самым популярным и легко узнаваемым типом. Несмотря на то, что большинство людей знакомы с этим определением, есть много интересных и малоизвестных характеристик, свойственных экстравертам. Именно о них мы поговорим в этой статье.
Кто же такой "экстраверт"?
Экстраверт – это человек, который получает свою энергию и получает удовольствие от внешнего мира, взаимодействия с другими людьми и социальной активности. Этот термин был введен швейцарским психиатром Карлом Юнгом и стал важнейшим понятием в психологии и социальных науках. Экстраверты отличаются своей радушием, коммуникабельностью и легкостью установления контакта с другими людьми. Они чувствуют себя комфортно в социальных ситуациях и предпочитают активное взаимодействие с окружающим миром. Экстраверты, как правило, энергичные и позитивно настроенные личности, умеющие создавать приятную атмосферу в коллективе и испытывающие удовольствие от общения с другими.
Необходимо отметить, что интровертность и экстравертность – это не противоположность, а два конца спектра, на котором может располагаться каждая личность. Большинство людей имеют элементы обеих черт, однако обычно преобладает одна из них. Современные психологические теории предполагают, что все черты личности действуют по скользящей шкале. Например, вы можете уверенно говорить с большой группой друзей, но робко говорить перед толпой незнакомцев. Не все экстраверты всегда коммуникабельны. Что определяет кого как экстраверт, так это то, как ситуации влияют на уровень его энергии.
Общие черты экстравертов
Экстраверты заряжаются или чувствуют бодрость от социальных встреч. Они положительно воспринимают изменения и получают энергию нового опыта. Хотя большинство помнит экстравертов как коммуникабельных, харизматичных людей, самым важным фактом является то, что им нравится быть занятыми. Фактически они расцветают в занятости. Если человек очень экстравертный, он, вероятно, избегает долго оставаться в одиночестве. Пустой график и время, проведенное в одиночестве, могут привести к скуке или тревоге. Слишком много тихих вечеров истощает их внутренний аккумулятор. Экстраверты заряжают свои внутренние батареи социальными связями и уникальным опытом. Они, как правило, много говорят и не боятся сказать вам, что они действительно чувствуют. К сожалению, иногда это может привести экстраверт к конфликту с интровертами. Экстраверты часто сначала действуют, потом думают. Быстрый, оптимистичный и громкий экстраверт может быть изнурительным для интроверта. Подобным образом, медленный, задумчивый, аккуратный интроверт может быть скучным для экстраверта. Когда такой активный человек вынужден сотрудничать с коллегой, демонстрирующей асоциальное поведение, несоответствие уровней экстравертности может привести к напряжению.
Как экстраверсия влияет на жизнь?
Экстраверты имеют различные потенциально положительные и отрицательные результаты в зависимости от степени экстравертности. Лидеры являются экстравертами, потому что они скорее принимают решения, рискуют и выражаются. Как правило, это означает, что экстраверты более успешны и счастливы. Кроме того, экстраверты имеют более широкий круг общения и, вероятно, имеют больше сексуальных партнеров. Считается также, что психическое здоровье представляет собой меньшую проблему для экстравертов. Но в то же время, поскольку экстраверты подвержены риску, неудивительно, что экстраверты чаще умирают молодыми. Экстраверты также чаще идут на измены. Повышенная зависимость от изменений - одна из слабых сторон людей с экстраверсией. Однако стоит отметить, редко можно встретить человека которому присуща исключительно экстравертность. Большинство же людей являются смесью, но находятся ближе к одному концу, или к другому. Но также существуют и другие типы, известные как амбиверты, которые находятся где-то посреди спектра.
Как формируется экстравертность?
Одним из заметных доказательств того, что биология является причиной экстравертности, стала работа психолога Ганса Айзенко. В 1960-х годах Айзенк объявил поразительную идею: экстраверты нуждаются в большей стимуляции. Он изучал концепцию возбуждения, то, как наш разум воспринимает и реагирует на побуждение, включая вкус вкусной еды или просмотр красивой картины. Айзенк выдвинул теорию, что интроверты имеют более низкий уровень возбуждения, чем экстраверты. Например, интроверты считают разговор один на один увлекательным, но толпа их удручает. С другой стороны, экстравертам нужна шумиха толпы или насыщенный социальный график, чтобы достичь основного уровня стимуляции.
Генетика может быть существенным предсказателем того, какой тип личности может развиться. Например, гены, контролирующие дофамин, известный как «гормон счастья», могут определять порог возбуждения, которое мы ощущаем. Точнее, ДНК определяет, является ли чей-то порог ниже, например, у экстраверта, которому нужно участвовать в более стимулирующем поведении, чтобы испытывать удовольствие. Экстраверты более чувствительны к системе вознаграждения мозга и стимуляции, необходимой для высвобождения дофамина. Итак, когда экстраверты находят что-то, что приносит заудовольствие, будь то светская вечеринка или прыжок с парашютом, они связывают положительные чувства с типом события или среды. Интроверты реагируют на дофамин, но у них нет потенциала для таких же крепких связей. Некоторые эксперты предполагают, что экстраверты испытывают большее счастье, чем интроверты, поскольку они больше общаются. Другие сомневаются, вероятнее ли они чаще выражают радость.
Однако на этом история не заканчивается. Вы можете быть "биологически интровертным", но не соответствовать этим характеристикам. Внешние положительные стимулы, такие как комплименты за то, что вы выразились, могут побуждать ваш мозг продолжать такое поведение. Так же наоборот, постоянная критика врожденного экстраверта может заставить его вести себя иначе.
Список экстравертных черт личности
Если вы проверяете себя или друга, мы собрали личностные характеристики, связанные с экстравертностью. Конечно, не все экстраверты будут демонстрировать признаки всего этого списка, но вы, вероятно, увидите закономерность:
настойчивость;
разнообразие интересов/хобби;
смелость/уверенность;
может чувствовать себя изолированным в одиночестве;
потребность занимать центр внимания;
рискованное поведение;
эмоциональное общение/выражение;
энергичность/энтузиазм;
гибкость;
импульсивность;
магнетизм/харизматичность;
предпочитаете групповую работу;
оптимистичность;
коммуникабельность;
желание получать острые эмоции.
Если любой из пунктов в вышеприведенном списке напоминает вас, возможно, вы экстраверт. Также пригодятся различные онлайн-тесты для определения своего типа личности, или даже простые вопросы друзьям и близкому окружению. Понимать свой тип личности, принимать его черты и строить свои ожидания от других людей, учитывая их типы личности, является важным навыком, который поможет строить здоровые отношения с окружающими и, прежде всего, с собой.
