Стресс является физиологической реакцией организма на какие-то эмоционально значимые события. И гормональный коктейль, который вырабатывается организмом в момент стресса, служит способом адаптации организма к данным обстоятельствам.
Стресс – это не только негативные события. Стрессом для человека может быть любое событие, которое вызывает сильные эмоции. Смена деятельности, свадьба или подгорающий дедлайн проекта на работе может стать причиной сильного стресса.
Стресс опасен тем, что может превратиться в хроническую реакцию, который уже называется дистрессом. Дистресс – недомогание, истощение, горе.
Данное состояние сказывается на психологическом состоянии человека, может появляться нервозность, быстрая утомляемость, нарастающая тревожность, нежелание что-либо делать. И в данном случае есть смысл обратить внимание на эти симптомы, и попробовать методом внутренней рефлексии (анализа) понять первопричины своего состояния.
В случае, если Вы понимаете, что ощущения хронического стресса нарастает и любые ваши пробы оказались тщетны, есть смысл обратиться к специалисту, в данном случае – к психологу.
Вы сможете понять истинные причины стресса, найти личные способы для того, чтобы справиться и адаптироваться к тем обстоятельствам, которые есть сейчас в вашей жизни. Найти личные ресурсы и пути решения. Получить квалифицированную поддержку.
Методики, которые могут быть использованы в работе с запросами хронического стресса довольно разные и зависят от методов, в которых работает специалист.
1. Регистрируетесь в личном кабинете,
2. Оплачиваете сессию, выбираете специалиста, удобную дату и
время, ожидаете звонка.
3. Консультация длится 50 минут за которые вы познакомитесь с психологом, обсудите свой запрос и совместно с специалистом изучите проблему глубже.
