психолог онлайн

Имми и амулет эмоций. Сказка об управлении эмоциями

За горизонтом бескрайнего океана есть большая страна Ци, там каждый день восходит теплое солнце, а в небе танцуют пушистые облачка. В этой стране и жила маленькая Имми. Она была самой веселой девочкой по всей округе. У нее было светлое сердце, а улыбка никогда не сходила с ее лица.

Но как это бывает в жизни, не всегда все было розовым и приятным. Иногда появлялись тучи и дождь, затенявший солнышко в ее сердце. К примеру, так было однажды, когда ее любимый мячик лопнул, это стало для девочки большим горем, и она почувствовала, как ее сердце наполняется печалью и печалью.

img

Имми не смогла понять, как ей успокоиться и избавиться от этого грустного облака, которое уже кружило вокруг нее, не давая девочке улыбнуться. Как неожиданно у нее появилась мудрая старая лягушка. Она протянула девочке волшебный Амулет эмоций, который был настолько ярким и сияющим, словно вылитый из самого солнца. Это был магический камень, который мог помочь успокоиться, когда сердце наполнялось грустью.

"Любая Имми," - сказала лягушка, - "этот амулет поможет тебе успокоиться и научит контролировать свои эмоции. Ты сможешь создать его сама, а я покажу тебе как это сделать."

«Рецепт магического Амулета Эмоций»

Шаг 1. Выбери камень или кристалл, который тебе понравится. Он может быть любого цвета и формы. Это будет основой твоего амулета.

Шаг 2. Используя краски или фломастеры, укрась камень так, как тебе нравится. Нарисуй на нем разноцветные фигурки или напиши тёплые слова, от которых тебе становится приятно. И обязательно в конце добавь солнышко или улыбку, которые будут напоминать тебе о радости каждый день и помогут амулету заработать.

Шаг 3. Чтобы можно было носить свой амулет вокруг шеи, возьми шнурок или цепочку. Выбери для него такой цвет, какой тебе нравится.

Шаг 4. Далее сделай отверстие в камне, чтобы потом можно было протянуть свой шнурок или цепочку. Лягушка подсказала, что можно это сделать с помощью иглы или мелкого сверла. Будь осторожен и попроси взрослого помочь тебе.

Шаг 5. И финальный штрих! Протяни шнурок через отверстие в камне. Завяжи его так, чтобы амулет был надежно закреплен.

img

 

Итак, вот и твой собственный магический Амулет Эмоций готов! Теперь ты можешь носить его вокруг шеи и чувствовать себя защищенным и спокойным в любой ситуации. Даже тогда, когда эмоции будут переполнять твои мысли и душу, возьми этот амулет в руку, закрой глаза и сосчитай до десяти, чтобы амулет начал действовать!

Имми взяла амулет в свои руки и сразу почувствовала, как печаль и печаль медленно исчезали, словно туман под волшебными лучами. С тех пор Имми всегда носила свой Амулет с собой. Когда девочка чувствовала, что тело наполняется неприятными эмоциями, она брала своего верного помощника у ладошки, закрывала глаза и амулет напоминал ей, что в мире всегда есть капелька ожидающей ее радости.

С каждым новым днем Имми все больше узнавала о многообразии мира эмоций. Она понимала, что эмоции – это часть каждого из нас, и они могут быть очень разными, как цвета радуги. Девочка училась распознавать свои эмоции, делиться ими со своими друзьями и, главное, контролировать их.

img

Однажды, когда к ней снова пришло печальное настроение, Имми вспомнила о своем верном помощнике, который всегда прятался на шее у сердца. Она взяла амулет в руки, закрыла глаза и сосредоточилась на своем дыхании. Постепенно сердце ее успокоилось, а грустное облако развеялось, оставив лишь ясное солнышко в ее душе.

Так Имми научилась контролировать свои эмоции и успокаиваться. Она продолжала играть со своими друзьями, но теперь даже в плохом дне девочка знала, что всегда сможет найти свою собственную капельку солнца с помощью своего магического Амулета Эмоций.

Помните, что эмоции – это часть нашей жизни, и мы можем научиться контролировать их, как настоящие мастера.

Вопросы к обсуждению:

  1. Почему Имми иногда чувствовала?
  2. Как мудрая лягушка помогла Имми преодолеть ее тяжелые эмоции?
  3. Как Имми создала свой магический амулет эмоций?
  4. Как она использовала амулет, чтобы успокоиться, когда испытывала неприятные эмоции?
  5. Как Имми научилась распознавать и контролировать свои эмоции?