Пауза? Ступор? Або зупинка?
01.06.2020
Думаю, що в житті кожної людини настає момент, коли є відчуття «ніби стоїш на місці».Насправді, ти робиш певні дії, але таке враження, що це якась «нульова» точка і всі процеси відбуваються наче в сповільненій зйомці.
Постає питання: «Що ж тепер робити?»
Насамперед потрібно: ▶ усвідомити ▶
Саме важче, в цьому алгоритмі - прийняти ситуацію і дозволити собі бути в такому стані без докору сумління.
І це не просто слова, бо зазвичай, без супротиву, домовлянь/вмовлянь, торгів з собою, нам складно знаходитися в «інертному стані».
«Це не правильно»; «Ти маєш діяти!»; «Нічого не робиш, значить ледацюга»; «А що люди скажуть?»; «Ти – бездарь!»; «Під лежачий камінь, вода не тече» і т.д. – ті установки, які не дають проживати цей процес нормально, без зайвого стресу.
Пригадую, як на занятті з «тілесно-орієнтованої терапії», виконували техніку «Моє тіло - як сад». Саме тоді, прожила цей алгоритм процесу і він не давався легко, але без нього не було б певного розвитку в моєму житті.
Хочу зазначити, що в кожного свій темпоритм і проживання певних процесів відбувається індивідуально.
Та, РУХ/ РОЗВИТОК обов’язково буде, і якщо ваше тіло – це зимній сад (як у моєму випадку), то це тільки нагода, щоб набратися сил і розквітнути «по весні» для нового життя та нових звершень!
P.S. Якщо виникли труднощі та відчуваєш, що необхідна психологічна підтримка, звертайся!
Буду рада поділитися своїм досвідом та надати підтримку по ситуації.
Читайте также
Психолог Юлия Петруняк поделилась в своем блоге "ключами" к счастью
Все мы стремимся быть счастливыми и каждый ищет свой собственный путь к Нирване. И хотя в задачах Вселенной нет пункта о том, чтобы приблизить нас к счастью, но она обещает нам его, чтобы мы боролись за жизнь и эволюционировали.
Поговоримо про жіночі помилки у відносинах з чоловіками із Яною Валіахметовою?
Кожна жінка хоче бути щасливою в стосунках з чоловіком, але часом саме ми жінки самі заважаємо своєму щастю. Чоловіки мають психологію, яка дуже сильно відрізняється від нашої жіночої і саме через нерозуміння цих відмінностей виникають конфлікти.
Як подолати стрес?
Щодня ми стикаємося з величезною кількістю стресів різної категорії. І якщо напруга буде постійно накопичуватися, є ризик зіштовхнутися з труднощами у відновленні своїх сил і втраченої енергії.