Як направити свою енергію до поставленої мети: прості рекомендації
Щоб реалізувати задумане, недостатньо просто старанно працювати, важливо визначити свої цінності. Як формулювати запити розповідають психологи HoldYou.
Як, працюючи з дому, не злетіти з котушок?
Віддалена робота змінює особистість, причому незалежно від того, чи живете ви самі, з рідними, коханою людиною. Тож на це слід звертати увагу!
Постковідний синдром — що робити?
Дослідження показують, що COVID-19 негативно впливає не тільки на фізичне здоров'я, але і на психологічне. Як саме - розкажемо у статті.
Моя жінка – аб'юзер: що робити?
Ми звикли думати, що «аб'юз» — це обов'язково про чоловіка. Маніпуляції та емоційний тиск можуть використовувати і жінки: розповідають психологи.
Агресія у відносинах: причини та види
Я до певного часу дотримувалась думки, що агресивні люди – це зло. Давайте все ж таки розберемося, чи насправді агресія несе в собі зло.
Неоднозначне питання: що означає жити з депресією?
Що означає жити із депресією. Наскільки це небезпечно і чи можна допомогти собі самостійно. Розберемося у статті.
Дорослі діти: особливості покоління Z
Ми все частіше чуємо про нове покоління Z. Які покоління існують і чому потрібно звертати увагу на особливості нового покоління, розповімо у статті.
Асертивність: говорити «ні» без докорів сумління
У статті поговоримо про асертивність у поведінці, що означає бути ассертивним і як розвинути цю здатність.
Їсти чи не їсти — як позбутися харчової залежності
Улюблена їжа дарує радість і змушує відчувати себе щасливіше і комфортніше. Як зрозуміти, що базова потреба перетворилася в пристрасть і чому це небезпечно?
Книжки для осінніх вечорів
Восени може виникати неминуче почуття - депресія. Психологи HoldYou поділилися книгами, які вбережуть від апатії і допоможуть зберегти бойовий настрій