ТОП-советов психолога: как выйти из любовного треугольника

 

К сожалению, любовные треугольники встречаются часто. В этой форме отношений дискомфорт испытывают все — жена, муж, любовница (любовник). Однако, насколько бы эмоционально сложной ни была зависимость, люди не спешат разрывать эту связь. Измены супругов — это болезненная, сложная ситуация, справиться с которой могут не все. Любовный треугольник подобен Бермудскому: увлекает, истощает внутренние ресурсы, заставляет терять контакт с собой и тратить время впустую.

 

Люди могут состоять в таких отношениях годами, не получая при этом удовольствия и счастья. Но закончить эту мучительную связь не хватает решительности.  Что заставляет людей держаться за отношения без будущего, которые приносят боль и душевный дискомфорт? Мы спросили у психологов HoldYou.

 

Виды и особенности треугольников  

 

Любовные треугольники бывают двух видов и нескольких подвидов.  Отношения между женщиной и двумя мужчинами. Девушки, оказавшиеся в такой ситуации, скорее всего запутались в желаниях и не понимают, что на самом деле им нужно.  У них есть муж или парень, с которым связывают длительные отношения и приятные воспоминания. Поэтому разорвать связь оказывается трудно, ведь есть привязанность и ощущение комфорта. Но, как мы знаем, любовников не заводят, когда все хорошо. И, вероятнее всего, в какой-то момент появился второй мужчина, который теперь компенсирует недостающую радость. И теперь одолевают сомнения: кого из них выбрать.

 

Девушки, которые создали любовный треугольник, находятся в поиске новых ярких событий и ощущений. Но чем дольше вы будете состоять в таких отношениях, тем больше будете подвергаться чувствам тревоги и беспокойства, что правда раскроется.  Второй вид — между мужчиной и двумя женщинами. Такие любовные треугольники встречаются чаще. 

Если вы оказались втянутыми в эти нездоровые отношения — найдите способ закончить связь. Подумайте, нужен ли вам мужчина, который не может определиться в своих чувствах. Возможно ли будущее с таким человеком?

 

Причины 

 

Есть несколько факторов, влияющих на то, почему люди попадают в нездоровые отношения.

 

• Иллюзия близости. Когда человек недоволен поведением или некоторыми чертами характера партнера, он ищет недостающие качества в ком-то другом. При этом не разрывая существующие отношения и не провоцируя конфликт.

 

• Разные увлечения. Высказывание: «противоположности притягиваются» не всегда правдиво, если речь о реальных отношениях, в которых у партнеров нет ничего общего. Возможно, на этапе первых свиданий было интересно друг с другом, но в длительном романе люди быстро устают от различий в интересах. 

 

• Критика вместо уважения. Отношения быстро исчерпают себя, если в них нет места взаимоуважению, пониманию и поддержке. Когда один партнер кричит на другого, унижает, оскорбляет, заставляет испытывать стыд без причины, это может спровоцировать на сексуальные контакты на стороне.

 

• Месть за несуществующую измену. Звучит немного глупо, но такие ситуации случаются в парах, где один партнер — ревнивец. Он без причин постоянно подозревает вторую половинку в неверности, поэтому способен на измены из мести. Кто боится измен, чаще всего сам становится изменником.

 

• Травма детства. Когда человеку близка такая психология отношений. Он воспитывался в семье с похожей моделью между родителями.

 

• Низкая самооценка. Партнер компенсирует неуверенность в себе, заводя несколько романов одновременно. Его мучают вина и стыд, однако закончить такую связь он не может.

 

К чему приводит любовный треугольник

 

Нездоровые отношения, где кроме вас двоих есть еще третий человек — дискомфортная, сложная ситуация. Особенно для тех, кто на вторых ролях. Больно осознавать, что любимый изменяет или присматривается к другому человеку как к постоянному партнеру. Любовный треугольник вызывает нарушение внутреннего баланса, приводит к беспокойству и тревожности. Ведь с каждым этапом скрывать близость с другим человеком становится сложнее. Партнера мучают муки выбора, ведь он не понимает, что на самом деле ему нужно. Как правило, если возникает такая ситуация, то ни один выбор не будет верным. Ведь человеку всегда будет не хватать чего-либо.  

 

Разрушение тройной связи приведет к разрушению семьи или к появлению другого любовника. Ведь причина образования такой модели отношений в том, что человек не получает желаемой близости от партнера. Прежде, чем обсуждать дальнейшее будущее, важно понять, что стало причиной измены.  

 

Как избавиться

 

• Шантаж и манипуляции не сработают. Не прикрывайтесь детьми или состоянием здоровья. Даже если партнер останется с вами, нет гарантии, что не появится новая любовница или одноразовый секс на стороне. Жалость — не лучший способ сохранить отношения.

 

• Честный и откровенный разговор. Узнав о любовнице, многие женщины устраивают скандалы и истерики. Это не поможет, только усугубит ситуацию. Ведь мужчина окажется в положении давления, дискомфорта и, скорее всего, убедится в правильности своего выбора. Лучший способ разобраться в ситуации — поговорить. Узнать, что стало причиной появления любовницы, есть ли возможности совместного будущего.

 

• Сделайте выбор сами. Не ждите, пока партнер примет решение в пользу вас или другого человека, закончите отношения самостоятельно. Но прежде, чем это сделать, нужно четко осознать и принять свой выбор. Готовы ли вы остаться с тем, кто предал, унизил, оскорбил чувства или лучше расстаться и построить счастливое будущее без этого человека? Научитесь прощать и отпускать.

 

Если решиться на такой шаг трудно, поможет краткосрочная психотерапия или длительная работа с психологом. Это зависит от сложности ситуации, в которой вы оказались.